Molte donne iniziano l' allattamento al seno in modo esclusivo, ma con il passare dei giorni e delle settimane possono aggiungere l'alimentazione artificiale e le formule per l'infanzia alla loro routine quotidiana. Alcune donne finiscono con l'allattamento al seno meno spesso o lo svezzamento prima di quanto vorrebbero - a volte per scelta, a volte no. Quindi, potrebbero essere in grado di o voler iniziare nuovamente l'allattamento al seno. È possibile?
Ricostruzione di un rifornimento di latte materno dopo che è diminuito
Quando inizi ad allattare meno spesso o smetti completamente di allattare, diminuisci la quantità di latte materno . Quindi, se decidi di ricominciare l'allattamento, devi ricostruire la tua scorta di latte. Ricostruire o ristabilire la fornitura di latte materno si chiama rilocazione. Dalla terapia a base di erbe e dalla prescrizione di farmaci all'allattamento al seno più spesso e al pompaggio, ci sono molti modi per ristabilire la fornitura di latte materno se hai smesso di allattare o se ritieni che la tua scorta non sia forte come una volta .
Come aumentare la quantità di latte materno allattando al seno
Per ottenere la quantità più sana possibile di latte materno, è essenziale che tu:
- Allattare il bambino o pompare il latte materno dal seno almeno 8 a 12 volte al giorno. Se è passato un po 'di tempo da quando il tuo bambino era al seno , potrebbe richiedere molta perseveranza amorevole e coerenza. Con pazienza, il tuo bambino dovrebbe ritrovare la strada per allattare al seno comodamente. Se il tuo bambino ha problemi di aggancio , potrebbe essere necessario rivedere le posizioni di allattamento al seno e le tecniche di chiusura o chiedere aiuto.
- Offri entrambi i seni ad ogni poppata. L'allattamento al seno da entrambi i lati ad ogni poppata fornisce una stimolazione ad entrambi i seni almeno ogni due o tre ore. Maggiore è la stimolazione che riceve ogni seno, maggiore è la possibilità di produrre più latte materno.
- Utilizzare la compressione del seno . La tecnica di compressione del seno può aiutare a migliorare il flusso del latte materno e incoraggiare il bambino a continuare l'allattamento. Non usi questa tecnica quando il bambino sta allattando attivamente. Tuttavia, quando il flusso del latte inizia a rallentare e il bambino non riceve più latte materno mentre succhia, la compressione del seno può aiutare a ottenere più latte materno dal seno. Per comprimere il seno, lo tieni in mano con il pollice su un lato e le dita sull'altro lato. Premi il pollice e le dita insieme per comprimere il seno. La compressione del seno non solo aiuta il bambino a ottenere più latte materno, ma se mantiene il bambino a succhiare più a lungo il seno, sta dicendo al tuo corpo di fare più latte materno.
- Evita i capezzoli artificiali. Ogni volta che tuo figlio ha bisogno di una poppata o anche di un semplice conforto , il seno dovrebbe essere la tua prima scelta. Bottiglie e ciucci possono causare confusione di capezzoli che impediscono al bambino di allattare al seno bene. Inoltre tolgono tempo prezioso che il bambino potrebbe spendere al seno stimolando la produzione di latte materno.
Utilizzo di un dispositivo di integrazione infermieristica
Se la tua fornitura di latte materno è estremamente bassa e il tuo bambino sembra frustrato dall'allattamento al seno, un integratore per l'allattamento o un sistema infermieristico supplementare può fare miracoli. Con un integratore infermieristico, il bambino riceve sia latte artificiale o latte materno espresso nello stesso momento in cui allatta al seno. Un tubo passa dall'alimentazione supplementare al capezzolo . La formula o il latte materno del dispositivo entra nella bocca del bambino mentre si allatta al seno. Permette al bambino di allattare e stimolare la produzione di latte mentre riceve la nutrizione di cui ha bisogno.
Utilizzando un Tiralatte
A volte, un bambino non è in grado o non è interessato a tornare al seno. Se questo è il caso, puoi stimolare il seno a costruire la tua fornitura di latte materno usando un tiralatte . Rimuovere il latte materno dal tuo seno con una pompa doppia (automatica) di grado ospedaliero, da otto a dodici volte al giorno sarebbe l'ideale per ristabilire la tua scorta.
Ecco alcuni suggerimenti per ottenere il massimo dalla tua capacità di pompaggio del seno:
- Per prima cosa stimola il tuo riflesso fatiscente .
- Utilizzare solo la quantità di aspirazione necessaria. Non dovresti sentire alcun dolore durante il pompaggio.
- Massaggia il tuo seno nei quadranti mentre stai pompando.
- Datti abbastanza tempo in modo da non provare alcuno stress.
- Usa gli inserti della pompa per adattarti al meglio al tuo seno.
- Evitare lunghe distese di vuoto costante.
- Smettere di pompare quando il flusso del latte materno è minimo o inesistente.
Utilizzando le erbe per l'allattamento al seno
Non c'è molta ricerca ufficiale sull'uso di erbe medicinali per l' allattamento al seno (chiamate anche galattagoghe ) per aumentare la disponibilità di latte materno.
Tuttavia, molte madri riportano risposte eccezionalmente positive alla terapia a base di erbe oltre alla frequente stimolazione del seno. Alcuni dei rimedi a base di erbe che possono aumentare la fornitura di latte materno includono:
- Il fieno greco
- Beato Cardo
- Finocchio
- Goat's Rue
- Zenzero
- Lievito di birra
- Ortica
- aglio
- Cardo mariano
- Erba medica
Ricorda, per ottenere i migliori risultati è necessario continuare a stimolare il seno allattando o pompando spesso mentre usi galactagoghe a base di erbe. Si ritiene inoltre che alimenti per la produzione di latte come farina d'avena e mandorle aumentino leggermente la fornitura di latte materno.
Utilizzo di farmaci da prescrizione
Livelli più elevati di prolattina sono associati ad un aumento della produzione di latte e ad un maggiore apporto di latte materno. Alcuni farmaci da prescrizione che, se assunti mentre si continua la frequente stimolazione del seno, sono stati trovati per aumentare i livelli di prolattina . Loro includono:
- Reglan (metoclopramide): in alcuni casi (ma non in tutti), Reglan ha dimostrato di aumentare l'offerta di latte materno ovunque dal 72% al 110%, a seconda di quante settimane dopo il parto una madre. Il dosaggio è generalmente di 10 mg, tre volte al giorno per 1 o 2 settimane, ma il dosaggio raccomandato dovrebbe essere effettuato da un medico. Una volta che la fornitura di latte materno è stabile, il dosaggio dovrebbe diminuire di 10 mg a settimana. Dal momento che un effetto collaterale di Reglan è la depressione, le madri con una storia di depressione sono avvisate di prenderlo. Altri effetti collaterali includono mal di testa e stanchezza. L'etichettatura di questo farmaco ha anche un rischio di avvertenza scatola di discinesia tardiva quando il farmaco viene utilizzato per più di 3 mesi.
- Motilium (domperidone): Motilium non è approvato dalla FDA, quindi non è disponibile negli Stati Uniti. Tuttavia, è considerato un'alternativa più sicura a Reglan in Canada e in altri paesi. Gli effetti collaterali sono meno numerosi e generalmente più miti. Includono mal di testa, secchezza delle fauci e crampi allo stomaco.
Una parola da Verywell
Il processo di relazionamento è intenso. È importante che tu ti prenda cura di te stesso . Mangiare una dieta equilibrata , bere almeno 64 once di acqua al giorno , e riposarsi abbastanza è importante non solo per la tua fornitura di latte ma per la tua salute. Potrebbe non essere facile, ma cerca di mantenere bassi i livelli di stress. Lo stress e la fatica sono noti per influenzare la fornitura di latte materno. Se sei troppo stressato o esausto, qualsiasi tentativo di stabilire una fornitura completa di latte materno può essere inutile. Qualsiasi tipo di aiuto, sia esso fisico, psicologico o anche domestico, aiuterà il processo di relazionamento, e ti porterà sulla strada per una sana alimentazione del latte materno ancora una volta.
> Fonti:
> Commissione per l'approvazione dell'Accademia di medicinali per l'allattamento al seno. Protocollo clinico ABM n. 9: uso di galattogoghi nell'iniziare o aumentare il tasso di secrezione del latte materno (Prima revisione gennaio 2011). Medicina per l'allattamento al seno. 2011 1 febbraio; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allattamento al seno Una guida per la professione medica Settima edizione. Mosby. 2011.
> Riordan, J. e Wambach, K. Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning. Il 2014.
A cura di Donna Murray