L'uso regolare e frequente di un tiralatte per rimuovere il latte materno dal seno può aiutarti a creare, mantenere o aumentare l'offerta di latte materno . Che tu stia pompando dopo e tra un allattamento al seno o un pompaggio esclusivamente per il tuo bambino, drenando completamente il latte dal seno e l'azione del tiralatte che stimola il tuo seno incoraggerà il tuo corpo a produrre più latte materno.
Ecco 15 consigli per il pompaggio per costruire o aumentare la fornitura di latte materno.
Usa il tiralatte destro
Utilizzare una pompa per uso ospedaliero o un tiralatte elettrico di alta qualità. Una pompa azionata a mano o una piccola pompa elettrica oa batteria è OK per un pompaggio occasionale, ma non è abbastanza forte per costruire e mantenere un buon rifornimento di latte materno. Una doppia pompa può essere un buon investimento dal momento che è un ottimo risparmio di tempo, soprattutto se si sta pompando esclusivamente.
Utilizzare la pompa correttamente
Per i migliori risultati, seguire le istruzioni del produttore su come utilizzare correttamente la pompa e assicurarsi che la pompa funzioni correttamente.
Assicurati di avere le flange per il seno in forma
Assicurarsi che le flange della pompa (schermi), la parte della pompa che va sopra il seno e i capezzoli, si adattino correttamente. L'uso di flange del seno troppo grandi o troppo piccole può causare problemi al seno come capezzoli dolenti o tessuto mammario danneggiato.
Prepara uno spuntino e un drink
Potresti sentirti assetato o affamato mentre stai pompando, quindi metti un bicchiere d'acqua o succo e del cibo sano vicino al punto di pompaggio prima di iniziare. Sarà facile prendere uno spuntino e sorseggiare un drink se è alla tua portata.
Preparati a pompare
Prima di iniziare a pompare, lavarsi le mani e scegliere un contenitore per il latte materno adatto alle proprie esigenze.
Fai come se fossi a casa tua
Ti verrà pompato per 20 a 30 minuti, quindi mettiti in una posizione comoda.
Pompa spesso
Se il bambino prende il seno, allatta prima e poi pompa dopo ogni poppata. Se stai pompando esclusivamente, esprimi il latte materno il più spesso possibile per stimolare la produzione di latte materno. Mira ogni 3 ore se puoi.
Trascorrere un po 'di tempo in contatto diretto pelle a pelle con il bambino
Gli studi dimostrano che la cura del canguro, che trascorre del tempo in diretto contatto pelle a pelle con il bambino, può aumentare la quantità di latte materno che si riesce a pompare. Se il tuo bambino è in ospedale e non può allattare, parla al personale dell'ospedale sull'uso della cura del canguro ogni volta che il bambino può tollerarlo.
Applicare caldo, calore umido al tuo seno
Prima di pompare, metti salviettine calde e bagnate sul tuo seno. Il calore umido può aiutare a far fluire il latte materno.
Il tuo bambino può aiutarti a pompare più latte materno
Se possibile, pompa mentre sei vicino al tuo bambino, o mentre stai tenendo il bambino. Quando stai pompando via da tuo figlio, prova a rilassarti e a pensare a lui. Osservando una foto di tuo figlio, ascoltando una registrazione del suo coo o grido, e tenendo un pezzo di abbigliamento o una coperta che porta il suo odore può aiutare a stimolare il tuo riflesso fatiscente e ottenere il latte materno che scorre.
Pompa per 10 a 15 minuti su ogni seno
Se si sta pompando un seno alla volta, passare avanti e indietro tra i seni ogni volta che il flusso del latte materno rallenta fino a poche gocce o si arresta completamente. Se stai pompando entrambi i seni allo stesso tempo, puoi pompare fino a quando il flusso rallenta o si ferma, riposare per alcuni minuti e poi ricominciare a pompare. Mentre si pompa, massaggiare o accarezzare il seno per aiutare a rimuovere più latte materno.
Pompaggio + Galactagogues = più latte materno
Chiedi al tuo medico o consulente per l' allattamento su galactagogues . Pompare insieme all'uso di determinati farmaci o erbe può aiutare ad aumentare la quantità di latte materno.
Naturalmente, è importante notare che l'uso di farmaci ed erbe da soli non sarà di grande aiuto. La stimolazione del seno e la rimozione del latte dal seno è necessario per vedere i risultati dei galattagoghi, quindi assicurati di continuare a pompare molto spesso.
Conserva il tuo latte materno pompato in sicurezza
Dopo aver finito di pompare, conservare correttamente il latte materno che hai raccolto. Il latte materno può essere lasciato a temperatura ambiente , refrigerato o congelato. Nel contenitore giusto e alla giusta temperatura, il latte materno può essere conservato per sei mesi o anche più a lungo .
Tenere puliti la pompa, le flange del seno, i tubi e l'attrezzatura per il deposito del latte materno
Dopo ogni utilizzo, seguire le istruzioni del produttore per pulire e pulire il tiralatte e il tubo. Lavare le flangie del seno e i contenitori di stoccaggio del latte materno in acqua calda e sapone. Quindi, sciacquali bene e lasciali asciugare completamente, in modo che siano pronti per l'uso quando ne avrai bisogno.
Prenditi cura di te
Quando ti stai prendendo cura di un piccolo, e c'è sempre così tanto da fare, è facile metterti per ultimo. Ma, se non ti prendi cura di te stesso, può influire sulla tua fornitura di latte materno. Quindi, fai del tuo meglio per mangiare una dieta ben bilanciata con calorie in eccesso, bere molti liquidi e riposare un po ' .
Quando prendere in considerazione il pompaggio per aumentare il rifornimento di latte materno
- Hai una scarsa quantità di latte materno : molte cose possono causare un basso apporto di latte materno . Tuttavia, l'allattamento al seno più spesso e il pompaggio dopo e tra una poppata e l'altra possono aiutare ad aumentare l'offerta bassa.
- C'è un problema alla nascita: se il bambino nasce con una malattia o un altro problema che richiede cure speciali in una Unità di terapia intensiva neonatale (NICU), potrebbe essere necessario separarlo dal bambino dopo la consegna. Il pompaggio ti permetterà di iniziare a costruire il tuo latte materno mentre aspetti di mettere il bambino al seno.
- Il tuo bambino è nato prematuro: a seconda di quanto presto arriva il tuo preemie, potresti non essere in grado di allattare per un po '. Pompaggio ti aiuterà a costruire la tua scorta. Inoltre, una volta che il bambino può tollerare le poppate, può avere il latte materno che si pompa attraverso un tubo di alimentazione o in una bottiglia.
- Stai adottando: quando il tuo corpo non passa attraverso la gravidanza e il parto, non sa che hai bisogno di latte materno. Creare una fornitura di latte per allattare un bambino adottato potrebbe essere una sfida, ma può essere fatto. Pompare con l'uso di farmaci o erbe vi darà risultati migliori.
- Devi essere separato dal tuo bambino: se hai bisogno di stare lontano dal tuo bambino per un breve periodo a causa di un ricovero in ospedale, un viaggio di lavoro o una vacanza, dovresti pompare per mantenere la fornitura di latte materno fino a quando non puoi allattare di nuovo.
- Desiderate comunicarvi: se avete smesso completamente di allattare al seno e poi decidete di voler ricominciare l'allattamento , il pompaggio può aiutarvi a ricostruire la vostra fornitura di latte materno.
- Stai affrontando i tuoi ormoni: le condizioni di salute che influenzano i tuoi ormoni, come l' ipotiroidismo o la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), possono causare un basso apporto di latte materno. Dovresti consultare il tuo medico per il trattamento adeguato di queste condizioni e mettere il bambino al seno il più spesso possibile. Inoltre, l'uso di un tiralatte dopo o tra una sessione di allattamento può aiutare a stimolare il corpo a produrre più latte materno.
- Hai un problema al seno: se hai un seno ipoplastico o se hai avuto un precedente intervento chirurgico al seno e vuoi provare a produrre più latte materno possibile dal tessuto mammario sano che hai, il pompaggio potrebbe essere utile .
- Devi tornare al lavoro o alla scuola: quando è il momento di tornare al lavoro oa scuola , non devi smettere di allattare. Molte mamme che lavorano al seno allattano i loro bambini al mattino e di nuovo alla sera. Poi, mentre sono al lavoro durante il giorno, pompano per mantenere il loro approvvigionamento di latte materno. Se decidi di farlo, puoi pompare e raccogliere il latte materno mentre sei al lavoro. Quindi, l'operatore sanitario di tuo figlio può fornire al tuo bambino una bottiglia del tuo latte materno durante il giorno.
Dove trovare ulteriori informazioni sul pompaggio e la fornitura di latte materno
Se avete domande sulla fornitura di latte materno, tiralatte o pompaggio, parlate con il vostro medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo di supporto per l'allattamento al seno locale come La Leche. Queste risorse possono aiutarti a decidere sulla pompa adatta a te in base alle circostanze, al budget e alle esigenze particolari. Possono anche fornirti ulteriore aiuto e supporto mentre lavori alla costruzione e al mantenimento della tua fornitura di latte.
fonti:
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