Stimolare la produzione di latte con azioni, alimenti, erbe e farmaci
Un galactagogue o galactogogue (pronunciato gah-lak'tah-gog) è qualcosa che può aiutare una madre che allatta ad aumentare la sua fornitura di latte materno . La parola stessa è una combinazione dei termini greci "galact" che significa latte e "-ogoga" che significa portare o promuovere. Le erbe sono comunemente usate per aumentare un basso apporto di latte, ma alcune azioni, alimenti e farmaci possono aiutare una mamma che allatta a fare più latte materno.
Hai bisogno di un Galactagogue?
Sebbene molte donne si preoccupino di fare abbastanza latte materno, la maggior parte delle donne non avrà bisogno di usare un galactagogue. Se il tuo bambino ha una buona presa e stai allattando su richiesta almeno ogni 2-3 ore , dovresti fare abbastanza latte materno per il tuo bambino. Tuttavia, ci sono alcune situazioni in cui un galactagogue è utile.
Quando un Galactagogue può aiutare
Lottare con un basso apporto di latte materno può essere frustrante e difficile. Un galactagogue può aiutare a stimolare la produzione di latte materno se:
- Non sei sicuro del motivo per cui la tua scorta di latte è bassa
- Stai pompando esclusivamente per il tuo bambino
- Stai pompando per un preemie o un bambino malato in ospedale
- Stai allattando al seno dopo l'intervento chirurgico al seno
- Il ritorno del tuo periodo ha causato un calo nella fornitura di latte materno
- La fornitura di latte materno è diminuita insieme all'inizio del controllo delle nascite
- Vuoi allattare un bambino adottato
- Hai smesso di allattare e vorrei ricominciare
Azioni che possono aumentare la produzione di latte materno
Il tuo corpo produce latte materno in risposta alla stimolazione del tuo seno da parte del tuo bambino mentre allatta, o da un tiralatte mentre pompa il latte materno. Le migliori azioni che puoi intraprendere per aumentare la tua offerta di latte materno sono:
- Assicurati che il bambino si attacchi correttamente. Un fermo di allattamento adeguato consente al bambino di rimuovere il latte materno dal seno in modo efficiente. Se non sei sicuro che il tuo bambino si attacchi bene, dovresti ricevere aiuto. Il tuo medico, un'infermiera, un consulente per l'allattamento o i membri di un gruppo di allattamento al seno locale possono controllare la tua tecnica di allattamento al seno.
- Stimola il tuo seno più frequentemente. Più si allatta o si pompa, più si sta dicendo al proprio corpo di fare il latte materno. Puoi stimolare il seno più spesso allattando il bambino almeno ogni 2 o 3 ore tutto il giorno. È inoltre possibile utilizzare un tiralatte elettrico di alta qualità per pompare il latte materno dopo o tra una sessione e l'altra di allattamento . Se stai pompando esclusivamente, assicurati di pompare almeno ogni 2 o 3 ore fino a quando la scorta di latte materno si accumula.
Alimenti che possono stimolare il latte materno
In tutto il mondo, culture diverse hanno cibi particolari che danno alle donne che allattano dopo il parto. Gli alimenti che aumentano il latte materno e promuovono l'allattamento sono a volte chiamati alimenti lattogeni . Ecco alcuni degli alimenti che le mamme che allattano usano come galattagoghi:
- fiocchi d'avena
- orzo
- Zenzero
- verdure a foglia verde
- aglio
- Lievito di birra
- mandorle
- finocchio
- riso integrale
Quando si aggiunge una dieta sana ed equilibrata per l'allattamento al seno , si ritiene che questi alimenti per la produzione di latte aumentino il latte materno e promuovano un flusso salutare di latte per il bambino.
Le erbe che possono aumentare la fornitura di latte materno
Molte piante e spezie sono usate come galactagogues. Queste erbe per l'allattamento al seno includono:
Le erbe sono state usate nel corso della storia per supportare l'allattamento, sia che si infiltrassero in un lenitivo per l'allattamento al seno o aggiunte a ricette di uso quotidiano.
Farmaci che agiscono come Galactagoghi
Quando necessario, un medico può prescrivere farmaci per creare o costruire una fornitura di latte materno. I farmaci sono spesso l'ultima risorsa dopo che le altre opzioni hanno fallito. Le prescrizioni sono più utili se desideri allattare un bambino adottato o se desideri iniziare nuovamente l'allattamento al seno dopo che ti sei fermato per un po '. Sono anche utili quando stai pompando per un bambino prematuro o ricoverato in ospedale, e hai una bassa quantità di latte materno.
Reglan (metoclopramide) e Motilium (domperidone) sono due farmaci di prescrizione comuni che possono aiutare ad aumentare la produzione di latte per l'induzione della lattazione, la ricollocazione e una vera e bassa offerta di latte . Altri farmaci come spray nasale di ossitocina, sulpiride, torazina, TRH e ormone della crescita umano possono anche avere un effetto positivo sulla fornitura di latte materno, ma non sono così comunemente usati.
Informazioni importanti
È importante sottolineare che i galactagoghi, da soli, non necessariamente funzionano. Un galactagogue può aiutare a migliorare la quantità e il flusso del latte materno dal tuo seno, ma se non stai rimuovendo il latte, il tuo corpo non risponderà nel modo previsto. Per vedere i risultati reali di un galactagogue, è necessario utilizzarlo insieme a frequenti allattamento o pompaggio.
Sicurezza
I modi più sicuri per aumentare la produzione di latte sono di provare le azioni sopra elencate e aggiungere alcuni alimenti lattogenici alla vostra dieta quotidiana. E, poiché i tè alle erbe preparati commercialmente e gli integratori per l'allattamento contengono tipicamente dosi sicure di erbe quando vengono assunte come indicato, non sono suscettibili di causare danni. Tuttavia, è importante tenere presente che più non è sempre meglio. Le erbe sono simili ai farmaci. In dosi elevate, possono essere pericolosi e avere effetti collaterali sia per voi che per il vostro bambino.
Quando vedere il tuo dottore
Se hai provato le azioni e gli alimenti sopra elencati, ma non sei in grado di aumentare la quantità di latte materno che stai facendo, ne parli con il medico. Se si dispone di una vera quantità di latte bassa, è necessario scoprire la causa e provare a correggerla. Volete anche essere sicuri che il vostro bambino abbia abbastanza latte materno , quindi portate il bambino dal medico per controlli regolari e controlli del peso.
È anche importante parlare con il medico o un consulente per l'allattamento prima di provare qualsiasi farmaco o erba. Non solo il tuo medico ti può consigliare sulla giusta dose di erbe, ma può aiutarti a determinare quale erba o combinazione di erbe funzionerà al meglio per la tua situazione. Quindi, se necessario, può passare alla prescrizione corretta.
Quando i Galactagogues non funzionano
I galactagoghi non sempre funzionano. È possibile che dopo aver provato le azioni, i cibi, le erbe e anche i farmaci prescritti sopra elencati, non sarai in grado di aumentare la tua fornitura di latte al livello che desideri. A volte problemi di salute come il seno sottosviluppato o precedenti trattamenti antitumorali impediscono la produzione di una sana fornitura di latte materno e il corpo non è in grado di rispondere ai galattagoghi. Puoi ancora provare ad aumentare la tua scorta di latte, e puoi certamente allattare ancora per il comfort e l'incollaggio . Potrebbe essere sufficiente integrare il bambino con un'alimentazione aggiuntiva , e questo è perfettamente OK.
> Fonti:
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