Definizione, sicurezza, uso ed efficacia
Cos'è il fieno greco?
Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una pianta proveniente dall'India e dal Mediterraneo. I semi di questa pianta sono stati usati nel corso della storia per cucinare, aromatizzare e guarire. Il fieno greco ha un gradevole profumo di sciroppo d'acero e un sapore amaro.
Per secoli, il fieno greco è stato preso per promuovere la salute e il benessere. È stato usato per la salute dell'apparato digerente, la salute ginecologica e come galactagogue .
È stato persino utilizzato dai produttori di latte per contribuire ad aumentare la fornitura di latte alle mucche.
Il fieno greco aumenta il latte materno?
Il fieno greco ha una lunga storia di utilizzo nella salute delle donne. È stato usato per indurre il travaglio e aiutare con il parto. È un trattamento noto per problemi ginecologici, come le mestruazioni dolorose e problemi uterini, ed è probabilmente l'erba più comune e probabilmente più efficace utilizzata dalle donne che allattano per produrre più latte materno. Molte donne dicono di notare una maggiore quantità di latte materno dopo aver preso il fieno greco. Tuttavia, non sembra funzionare per tutti.
Il fieno greco è sicuro?
Il fieno greco passa nel latte materno . Tuttavia, si ritiene che sia sicuro per mamma e bambino se usato con moderazione. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha valutato il fieno greco come generalmente considerato sicuro (GRAS).
Dovresti essere consapevole che il fieno greco può causare l'odore del latte materno, delle urine e del sudore come lo sciroppo d'acero.
E dal momento che passa al bambino, può anche far sì che l'urina e il sudore del bambino abbiano l'odore di sciroppo d'acero. L'effetto collaterale più comune è la diarrea. La diarrea può colpire sia te che il bambino se inizi ad alte dosi di fieno greco troppo rapidamente. Ma di solito si può evitare problemi di stomaco se si avvia questa erba a basse dosi e gradualmente aumentata.
Come usare il fieno greco per il latte materno
Capsule: il fieno greco è disponibile in capsule e le capsule sono disponibili in diverse dosi. Dovresti parlare con il tuo consulente per l'allattamento o un esperto di erbe per scoprire quale dose è meglio per te. In generale, puoi cominciare prendendo una capsula tre volte al giorno. Quindi, aumenta lentamente la dose fino a quando non senti odore di sciroppo d'acero o prendi tre capsule tre volte al giorno.
Tè: per preparare il tè al fieno greco, versare da 1 a 3 cucchiaini di semi di fieno greco in 8 once (1 tazza) di acqua bollente. Puoi bere il tè al fieno greco fino a tre volte al giorno.
Si pensa che il fieno greco funzioni bene in combinazione con altre erbe che allattano al seno , come il cardo benedetto , l' erba medica e il finocchio , ed è spesso uno degli ingredienti principali dei tè infermieristici disponibili in commercio. Se assunto come indicato, in genere si può prevedere un aumento della fornitura di latte materno entro una settimana.
Benefici per la salute e usi
- E 'l'erba più usata per aiutare le madri che allattano ad aumentare il loro approvvigionamento di latte materno.
- Si ritiene che promuova un fegato sano.
- È stato usato per allentare la congestione del torace.
- Si ritiene che sia buono per la salute intestinale e digestiva.
- Può abbassare il colesterolo.
- Si ritiene che sia utile per stimolare l'appetito.
- È usato in pomate per la pelle e creme per la pelle per aiutare a ridurre l'infiammazione della pelle.
Avvertenze ed effetti collaterali
- Consultare sempre un medico, un consulente per l'allattamento o un esperto di erbe prima di prendere qualsiasi trattamento a base di erbe. Le erbe sono simili ai farmaci. Possono avere effetti collaterali e possono essere pericolosi per te e il tuo bambino.
- Non dovresti usare il fieno greco se sei incinta. Questa erba è stata usata per indurre il travaglio e può causare contrazioni, travaglio prematuro e aborto spontaneo.
- Il fieno greco può abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Usa cautela e parla con il tuo medico se sei ipoglicemico o diabetico.
- Il fieno greco può assottigliare il tuo sangue. Non usarlo se stai assumendo anticoagulanti (farmaci anticoagulanti) a meno che non sia sotto la diretta supervisione del medico.
- Le reazioni allergiche sono possibili. Se hai l'asma, o sei allergico alla soia o alle arachidi, potresti essere allergico al fieno greco.
- Se avviato troppo rapidamente con una dose elevata, il fieno greco può causare diarrea. E, dal momento che passa nel latte materno, il bambino può anche avere diarrea o sintomi di coliche. Iniziare sempre con una piccola dose e gradualmente salire.
- Il latte materno, l'urina e il sudore possono avere un odore simile allo sciroppo d'acero.
- Di 'al dottore del tuo bambino che stai prendendo il fieno greco. Il fieno greco può far puzzare il bambino come lo sciroppo d'acero. L'odore di sciroppo d'acero causato dal fieno greco non è pericoloso, ma c'è una malattia grave che è caratterizzata da un odore di sciroppo d'acero. Se il medico non sa che l'odore dello sciroppo d'acero proviene dal fieno greco, può diagnosticare erroneamente il tuo bambino con la malattia dell'urina allo sciroppo d'acero.
Fieno greco: la conclusione
Se pensi di avere un basso contenuto di latte materno e hai cercato di aumentare naturalmente la tua riserva di latte senza successo, parlane con il medico o un consulente per l'allattamento. Il professionista sanitario può raccomandare di prendere il fieno greco per cercare di aumentare la riserva. Si ritiene che il fieno greco sia sicuro ed è efficace per alcune donne. Ricorda solo di iniziare con una piccola dose e aumenta lentamente la quantità che stai assumendo per aiutare a prevenire gli effetti collaterali. E, segui sempre i consigli e le indicazioni del tuo medico. Se, in qualsiasi momento, ritieni che il tuo bambino non abbia abbastanza latte materno , contatta il medico del tuo bambino.
fonti:
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