Le donne hanno usato le erbe per stimolare e aumentare la produzione di latte materno per migliaia di anni. Uno di questi rimedi naturali è il cardo mariano. Ma che cos'è il cardo mariano? In realtà aiuta le madri che allattano a fare più latte materno , ed è sicuro? Ecco cosa devi sapere su questa erba leggendaria.
Cos'è il cardo mariano?
Cardo mariano ( Silybum Marianum ) è una pianta alta, viola con spine spinose.
Originario della regione mediterranea, il cardo mariano ha una lunga storia di uso in medicina e nella guarigione. Per secoli, questa pianta è stata usata per trattare problemi di salute del fegato e della cistifellea. È anche un noto galactagogue che le madri che allattano prendono per aiutare ad aumentare la loro offerta di latte materno.
Cardo mariano e allattamento al seno
Il cardo mariano è stato collegato all'allattamento per un tempo molto lungo. Conosciuto anche come Saint Mary's Thistle e il cardo della Madonna, questa erba è una pianta leggendaria. Le storie di molto tempo fa suggeriscono che le foglie della pianta del cardo mariano vennero ad avere delle vene bianche che le attraversano quando il latte dal seno di Maria, la Vergine Madre, schizzò sulla pianta. Per alcuni, queste vene bianche simboleggiano il latte materno e si ritiene che quando una madre che allatta al seno usi questa erba, porterà ad un aumento della sua fornitura di latte materno .
Fornitura di latte materno e latte materno
Oltre alle leggende, il cardo mariano è stato usato con successo dalle mamme che allattavano in India e in Europa per generazioni.
E, anche se non ci sono prove scientifiche che il cardo mariano possa aiutare una madre che allatta a produrre più latte materno, è stato dimostrato che aumenta la produzione di latte nelle vacche da latte. Si ritiene inoltre che gli estrogeni vegetali trovati nel cardo mariano potrebbero essere uno dei motivi per cui alcune donne riferiscono di produrre più latte materno quando assumono questa erba.
Come le donne che allattano possono usare il cardo mariano per fare più latte materno
Tè al cardo mariano : puoi preparare un tè dai semi della pianta del cardo mariano e berlo due o tre volte al giorno. Basta mettere un cucchiaino di semi di cardo marinato macinati, macinati o tritati in 8 once (240 ml) di acqua bollente. Lascia che si sieda o ripida per 10 a 20 minuti, e poi divertiti.
Supplementi di cardo mariano: integratori di cardo mariano sono disponibili in capsule, gel morbidi, polvere e un estratto liquido. È disponibile online e nei negozi di alimenti naturali o vitaminici. Se si sceglie di utilizzare un integratore a base di erbe, assicurarsi di acquistarlo da una fonte attendibile e seguire tutte le indicazioni per quel particolare prodotto a base di erbe. Dovresti anche parlare con il tuo medico o un consulente per l' allattamento per ottenere le informazioni corrette sulla dose.
Cardo mariano come cibo : una volta rimosse le spine, puoi mangiare ogni parte della pianta del cardo mariano. I semi possono essere tostati o usati per fare il tè, le foglie possono essere consumate crude o cotte e le gemme possono essere gustate come piccoli carciofi.
Integratori per l'allattamento e per l'allattamento al seno: il cardo mariano è un ingrediente comune che si trova in alcuni dei tè per l' allattamento già pronti o degli integratori per l'allattamento che sono disponibili in commercio.
È spesso combinato con altre erbe che allattano al seno come il fieno greco , il finocchio , la ruta di capra , la radice di marshmallow e la verbena.
Benefici alla salute
- La silimarina, un ingrediente trovato nel cardo mariano, può aiutare il corpo a ricostruire e riparare le cellule del fegato.
- Il cardo mariano è usato per disintossicare e purificare il fegato.
- Questa erba può aiutare a prevenire danni al fegato se viene somministrata subito dopo che alcuni tipi di veleni sono stati introdotti nel corpo.
- Si ritiene che sia utile per le persone che hanno ittero, cirrosi o epatite poiché può ridurre il gonfiore del fegato.
- Cardo mariano può essere utile per abbassare i livelli di zucchero nel sangue per le persone con diabete di tipo 2.
- Viene utilizzato per abbassare i livelli di colesterolo alto.
- Si ritiene che abbia proprietà antiossidanti e antitumorali che possono aiutare a ridurre il rischio di cancro al seno, cancro alla prostata e cancro cervicale.
- Quando i malati di cancro usano il cardo mariano durante i trattamenti contro il cancro, può proteggere il fegato e i reni da alcuni degli effetti negativi della chemioterapia.
Avvertenze ed effetti collaterali
- Consultare sempre il proprio medico, un consulente per l'allattamento o uno specialista delle erbe prima di prendere qualsiasi erba, specialmente se si è incinta o si sta allattando. Molte erbe sono come la medicina e possono essere dannose se non le prendi come indicato. Le erbe possono anche interferire con altri farmaci che potresti assumere.
- Il cardo mariano non deve essere confuso con il cardo benedetto che è una pianta completamente diversa.
- Le reazioni allergiche al cardo mariano sono rare. Tuttavia, se soffri di allergie all'ambrosia, margherite, calendule o crisantemi, non dovresti usare il cardo mariano. È un membro della stessa famiglia di piante.
- Il cardo mariano è generalmente considerato un'erba sicura. Gli effetti indesiderati più comuni sono lievi e legati allo stomaco. Quando è assunto in quantità eccessive, sono possibili movimenti intestinali rilassati, disturbi allo stomaco, nausea e vomito.
- Il cardo mariano è stato usato per purificare il fegato e disintossicare il corpo. Durante il processo di purificazione, le tossine dall'interno del tuo corpo vengono rilasciate nel flusso sanguigno in modo che possano essere rimosse. Quando queste tossine sono nel sangue, possono entrare nel tuo latte materno e passare al tuo bambino. Se hai tossine immagazzinate nel tuo fegato a causa del fumo pesante, dell'alcol o dell'uso di droghe, non dovresti usare il cardo mariano mentre stai allattando.
- Non prendere il cardo mariano se si usa il farmaco per le convulsioni Dilantin (fenitoina).
- Il cardo mariano può interferire con le pillole anticoncezionali rendendole meno efficaci. Può anche causare problemi se stai assumendo farmaci antipsicotici, farmaci anti-ansia, alcuni farmaci antitumorali o fluidificanti del sangue. Assicurati di parlare con il tuo medico di eventuali farmaci che stai assumendo prima di utilizzare cardo mariano.
Altri modi per aumentare la tua offerta
Cardo mariano e altre erbe per l'allattamento al seno tendono ad aiutare alcune donne ad aumentare la scarsità di latte . Tuttavia, questi trattamenti non funzionano per tutti. Altre azioni che puoi intraprendere per stimolare il tuo corpo e contribuire ad aumentare la tua fornitura di latte materno includono l' allattamento al seno più spesso , l'allattamento al seno per un periodo di tempo più lungo ad ogni poppata e l' uso di un tiralatte dopo o tra un allattamento al seno .
Quando cercare aiuto
Se credi che la tua offerta di latte materno sia bassa e che i trattamenti naturali e a base di erbe non sembrano essere d'aiuto, è tempo di chiedere aiuto. Vedi il tuo medico o un consulente per l'allattamento. Più velocemente riuscirai a capire perché non stai facendo abbastanza latte materno , più velocemente riuscirai a risolvere il problema e tornerai in linea con successo all'allattamento al seno.
> Fonti:
> Commissione per l'approvazione dell'Accademia di medicinali per l'allattamento al seno. Protocollo clinico ABM n. 9: uso di galattogoghi nell'iniziare o aumentare il tasso di secrezione del latte materno (Prima revisione gennaio 2011). Medicina per l'allattamento al seno. 2011 1 febbraio; 6 (1): 41-9.
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