Rimanere incinta più velocemente prestando attenzione a questi segni di ovulazione
I sintomi dell'ovulazione non sono difficili da notare. Una volta che sai cosa cercare, sarai sorpreso di quanto sia facile. Quasi ogni persona che cerca di rimanere incinta vuole sapere quando è giorno dell'ovulazione. L'ovulazione è quando un uovo viene rilasciato dall'ovaio. Quando l'ovulo è ovulato, vuoi che lo sperma attenda nelle tube di Falloppio disponibili per fertilizzare quell'uovo.
In altre parole, idealmente, i rapporti sessuali dovrebbero avvenire prima del momento dell'ovulazione, al fine di aumentare le probabilità di concepimento. Sei più fertile nei giorni precedenti all'ovulazione. Se puoi fare sesso durante questo periodo , le tue probabilità di rimanere incinta quel ciclo aumenteranno considerevolmente.
Come puoi sapere quali sono i tuoi giorni più fertili? Ecco come scoprire quando si avvicina l'ovulazione e come sapere se è già avvenuta. Inoltre, scopri come puoi dire se non stai ovulando e cosa succederà dopo se non lo fai.
Quando la maggior parte delle donne ovula?
In media, una donna con cicli regolari tende a ovulare a volte tra il giorno 11 e il giorno 21 del suo ciclo. (Il giorno 1 è il giorno in cui ottieni il tuo periodo.) Ciò significa che i giorni più fertili di una donna cadranno da qualche parte tra il giorno 8 e il giorno 21.
Se i tuoi cicli sono sul lato più corto, è più probabile che tu ovuli più vicino al giorno 11. Se hai cicli mestruali più lunghi, l'ovulazione può verificarsi più vicina al giorno 21.
Ma "un po 'di tempo" tra il giorno 11 e il giorno 21 è piuttosto lungo raggio!
Puoi mirare a fare sesso ogni giorno o ogni altro giorno tra il giorno 8 e il giorno 21. Oppure, puoi cercare i sintomi dell'ovulazione e fare sesso ogni volta che rilevi segni fertili. Puoi anche provare a tenere traccia dei tuoi cicli ogni mese , in modo da avere un'idea di quando avviene l'ovulazione per te (la tua media personale).
Alcuni segni di ovulazione indicano che l'ovulazione si sta avvicinando. Questo ti permette di scopare il sesso per la gravidanza . Altri ti fanno sapere che l'ovulazione è passata. Questo può essere rassicurante, dandoti la certezza che hai fatto l'ovulazione.
Segni di ovulazione
Qui ci sono otto segni che l'ovulazione sta arrivando o che l'ovulazione è avvenuta.
Un risultato positivo su un test del predittore dell'ovulazione
Un kit di previsione dell'ovulazione funziona molto come un test di gravidanza a casa . Si urina su un bastoncino o in una tazza in cui si posiziona il bastoncino o la striscia reattiva. Appariranno due linee. Quando la linea di test è più scura della linea di controllo, stai per ovulare. Questo è il momento di fare sesso per rimanere incinta.
I test di ovulazione sono un modo popolare per rilevare l'ovulazione, ma hanno i loro pro e contro.
- È meno lavoro che tracciare la temperatura corporea basale . (Di più su quello sotto.)
- I monitor di ovulazione più elaborati (quelli digitali) possono essere relativamente facili da usare.
- I test più semplici possono essere difficili da interpretare, non sempre è facile determinare quando la linea di test è più scura del controllo.
- Può diventare costoso, specialmente se i tuoi periodi sono irregolari o stai cercando di concepire per molto tempo.
- Non è un segno garantito che hai ovulato: puoi ottenere un risultato positivo e non ovulare.
- Le donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) possono ottenere risultati positivi multipli, anche se non sono ovulati, rendendo inutilizzabili i kit.
Muco cervicale di qualità fertile
Quando ti stai avvicinando all'ovulazione, le secrezioni vicino alla cervice nota come muco cervicale aumentano e si trasformano in una consistenza simile a uovo bianco crudo . Questo muco cervicale di qualità fertile aiuta lo sperma a nuotare e nel sistema riproduttivo femminile, e rende i rapporti sessuali più facili e più piacevoli.
Quando non sei in una fase fertile del ciclo, il muco cervicale è più appiccicoso. Le fasi del muco cervicale sono quasi asciutte a nessuna, appiccicose, cremose, acquose, a forma di uovo bianco grezzo, e quindi di nuovo su appiccicose o asciutte.
Puoi imparare a tenere traccia di questi cambiamenti e prevedere l'ovulazione.
Quando hai del muco cervicale bagnato o bianco come l'uovo, è il momento di fare sesso per rimanere incinta!
Aumento del desiderio sessuale
La natura sa esattamente come farti fare sesso nel momento ideale per il concepimento. Il desiderio di una donna per il sesso aumenta poco prima dell'ovulazione. Non solo il suo desiderio di sesso aumenta, ma sembra anche più sexy. La struttura ossea effettiva del viso di una donna si sposta leggermente, la sua camminata diventa più sexy e, se balla, i suoi fianchi hanno uno swing più sensuale.
Se sei dell'umore, vai avanti e fai ballare un bambino orizzontale! Questo è un modo semplice per fare sesso nel tempo per la gravidanza.
Ovviamente, l'ovulazione non è l'unica cosa che può far aumentare la libido. Inoltre, se sei ansioso, stressato o depresso, potresti non notare o aumentare il desiderio sessuale, anche prima dell'ovulazione.
Aumento della temperatura corporea basale sostenuta
La tua temperatura corporea basale (BBT) è la tua temperatura quando sei a riposo. Mentre si può pensare ad una temperatura corporea normale come 98,6, la verità è che la temperatura corporea varia leggermente durante il giorno e il mese. Va su e giù in base al tuo livello di attività, a cosa mangi, ai tuoi ormoni, alle tue abitudini di sonno e, naturalmente, se ti ammali.
Dopo l'ovulazione, i livelli di progesterone aumentano nel tuo corpo. Il progesterone ormonale fa aumentare leggermente la temperatura. Se segui il tuo BBT , puoi vedere quando hai ovulato.
Alcune cose da sapere sul tracking del tuo BBT:
- Richiede di prendere la temperatura ogni mattina , alla stessa ora ogni mattina (senza dormire!), Prima di alzarsi per usare il bagno al mattino
- Applicazioni gratuite e siti Web possono essere utilizzati per tracciare il tuo BBT
- Non è possibile prevedere l'ovulazione, ma può dirvi che si è verificata l'ovulazione approssimativa del giorno, dopo il fatto
- Non è un ottimo metodo se lavori al turno di notte o non hai abitudini di sonno regolari
- Il tuo grafico BBT può essere utilizzato dal medico per diagnosticare cicli irregolari o problemi di ovulazione
Posizione cervicale fertile
Se pensi alla tua vagina come a un tunnel, il tunnel finisce nella cervice. La cervice cambia posizione e cambia durante il ciclo mestruale. È possibile tenere traccia di questi cambiamenti.
Poco prima dell'ovulazione, la cervice si solleva più in alto (potresti avere difficoltà a raggiungerla), diventa più morbida al tatto e si apre leggermente. Quando non sei nella fase fertile del ciclo, la cervice è più bassa, più dura e più chiusa.
Mentre si può pensare che il controllo della cervice sia limitato a OB / GIN durante il parto, è qualcosa che si può imparare a fare. E mentre controlli la cervice, puoi valutare anche i cambiamenti del muco cervicale.
Tenerezza del seno
Hai mai notato che i tuoi seni sono a volte teneri al tatto? Ma non sempre? Gli ormoni che il tuo corpo produce dopo l'ovulazione provocano questo.
Puoi prendere atto di questo cambiamento come un modo per sapere che l'ovulazione è avvenuta. Non puoi prevedere l'ovulazione in questo modo, ma può essere rassicurante se ti stai chiedendo se hai già ovulato questo ciclo.
Detto questo, la tenerezza del seno potrebbe anche essere un effetto collaterale dei farmaci per la fertilità .
Fertile Saliva Ferning Pattern
Un modello di felce nella tua saliva è un altro possibile segno di ovulazione. Un modo unico e raro per rilevare l'ovulazione, un modello di felce assomiglia a gelo su una finestra. Esistono microscopi specializzati venduti a questo scopo, oppure è possibile utilizzare tecnicamente qualsiasi microscopio per negozio di giocattoli.
Alcune donne hanno difficoltà a rilevare il modello di felce. Poiché è un modo insolito di tracciare l'ovulazione, non troverai molte persone online a cui chiedere consiglio. (A differenza del muco cervicale o del tracciamento della temperatura corporea basale, dove ci sono molti forum di supporto dai quali è possibile ricevere feedback e guida.)
Mittelschmerz Pain (Ovulation Pain)
Hai mai notato un dolore acuto nel basso addome che sembra verificarsi casualmente? Se il dolore arriva a metà del ciclo, potresti avvertire dolore all'ovulazione .
Alcune donne hanno dolore all'ovulazione ogni mese. La ricerca ha scoperto che il dolore a metà del ciclo (noto anche come mittelschmerz, tedesco per "dolore medio") si verifica poco prima dell'ovulazione, che sarebbe quando sei più fertile.
Per la maggior parte, il dolore dell'ovulazione è un dolore acuto temporaneo nell'addome inferiore. Tuttavia, altri sperimentano un dolore abbastanza grave da impedire loro di avere rapporti sessuali durante il loro periodo più fertile. Questo potrebbe essere un possibile sintomo di endometriosi o aderenze pelviche . Deve informare il medico
È l'esatto giorno dell'ovulazione?
Qualcuno dei segni di ovulazione sopra elencati ti dà la data esatta che hai ovulato? Ecco la linea di fondo: non importa. Finché fai sesso ogni giorno o ogni altro giorno entro tre o quattro giorni dalla data di ovulazione, avrai fatto sesso al momento giusto per concepire. In effetti, la ricerca ha scoperto che potrebbe non essere possibile per te nemmeno sapere il giorno in cui hai ovulato.
Gli ultrasuoni possono essere usati per determinare quando si è verificata l'ovulazione. I ricercatori hanno confrontato i risultati degli ultrasuoni con i metodi comunemente utilizzati per il monitoraggio dell'ovulazione. Hanno scoperto che la mappatura basale della temperatura corporea predisse correttamente il giorno esatto dell'ovulazione solo il 43% delle volte. I kit predittori di ovulazione, che rilevano il picco dell'ormone LH, possono essere accurati solo il 60% delle volte.
Tutto ciò è una buona notizia. Significa che non devi stressarti per avere rapporti sessuali il giorno esatto prima dell'ovulazione. Finché hai rapporti sessuali quando ci sono segni fertili, o fai sesso frequentemente per tutto il mese , le tue probabilità di concepire sono buone.
Segni che potresti non essere ovulatori
Se non stai facendo l'ovulazione, non puoi rimanere incinta. Se stai ovulando in modo irregolare, potrebbe essere più difficile da concepire. L'anovulazione è il termine medico per non ovulare. L'oligovulazione è il termine medico per l'ovulazione irregolare.
Ecco alcuni possibili segni di un problema di ovulazione.
Cicli irregolari
Se i tuoi periodi sono imprevedibili, potresti avere un problema di ovulazione. È normale se il ciclo mestruale varia di un paio di giorni al mese. Non è normale se le variazioni durano diversi giorni.
Cicli molto brevi o lunghi
Un periodo normale può essere più breve di 21 giorni o fino a 35 giorni. Tuttavia, se i tuoi cicli sono comunemente più corti o più lunghi di questo, potresti avere un problema di ovulazione.
Nessun periodo o mese senza cicli mestruali
Supponendo che tu sia in età fertile, se non prendi affatto il ciclo o trascorsi molti mesi tra un ciclo e l'altro, questo è un forte segnale che non stai ovulando.
Nessun aumento nella temperatura corporea basale
Come accennato in precedenza, la temperatura corporea basale aumenta leggermente dopo l'ovulazione. Se hai registrato i tuoi cicli e non ottieni questo aumento della temperatura, è possibile che tu non stia ovulando. Tuttavia, alcune donne non ottengono l'aumento di BBT, anche se stanno ovulando. Perché questo accade è sconosciuto.
Inoltre, se i tuoi schemi di sonno sono irregolari, o non prendi la tua temperatura alla stessa ora ogni mattina prima di alzarti per la giornata, questo può cancellare i risultati della tua ricerca.
Nessun risultato del test dell'ovulazione positiva o più risultati positivi
I kit per il test dell'ovulazione rilevano l'ormone LH, che si solleva appena prima dell'ovulazione. Se non ottieni mai un risultato positivo, potresti non essere ovulatorio.
Stranamente, ottenere più risultati positivi può anche indicare un problema di ovulazione. Ciò implica che il tuo corpo sta tentando di innescare l'ovulazione, ma non sta raggiungendo il successo. Pensa a un falò. Questo è comune nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
Nota a margine: non dare per scontato che non si può rimanere incinta se si hanno i sintomi di un possibile problema di ovulazione. Anche se non stai ricevendo i tuoi periodi , potrebbe essere ancora possibile rimanere incinta. E 'improbabile. Ma è possibile.
Se non vuoi rimanere incinta, devi usare la contraccezione o il controllo delle nascite . Parlate con il vostro medico della vostra particolare situazione.
Come un dottore determina l'ovulazione
Se sospetti di non avere ovulazione o ovulazione in modo irregolare, consulta il tuo medico. Potresti avere un problema di fertilità, ed è importante che tu prenda le cose al più presto. Alcune cause di infertilità peggiorano con il tempo.
Come determinerà il medico se stai facendo l'ovulazione? Il modo più comune è un esame del sangue del progesterone. Il progesterone ormonale aumenta dopo l'ovulazione. Se non stai ovulando, i risultati del progesterone saranno anormalmente bassi. Questo test viene solitamente effettuato il 21 ° giorno del ciclo.
Il medico eseguirà probabilmente anche altri esami del sangue durante i test di fertilità , il che può aiutare a determinare il motivo per cui potrebbe non essere l'ovulazione. Testerà anche i livelli di FSH e AMH, insieme a estrogeni, prolattina, androgeni e ormoni tiroidei.
Il medico può anche prescrivere un'ecografia transvaginale . Ultrasuoni consentiranno al medico di vedere se i follicoli si sviluppano nell'ovaio . Dopo l'ovulazione, gli ultrasuoni possono rilevare se un follicolo si è rotto e rilasciato un uovo.
Cosa succede se non sto ovulando?
Se il tuo medico ha già eseguito test e hai stabilito che non stai ovulando regolarmente, probabilmente ti starai chiedendo quali saranno i prossimi passi. Di solito, ma non sempre, il medico suggerirà il trattamento con Clomid . Clomid è un farmaco popolare, con pochi effetti collaterali e ha un buon tasso di successo in gravidanza .
Tuttavia, assicurati che il tuo medico verifichi prima la fertilità del tuo partner e le tube di Falloppio. Ciò significa per lui un'analisi dello sperma e un HSG (un tipo speciale di radiografia) per te.
Potresti essere desideroso di andare avanti con Clomid. Ma se qualcos'altro ti impedisce di rimanere incinta, come le tube di Falloppio bloccate o l'infertilità maschile , allora avrai passato quei cicli di Clomid senza motivo.
Nessuno lo vuole. Se il medico non controllerà le tue tube e la fertilità del tuo partner in buona salute prima di prescrivere Clomid, vai da qualcun altro che lo farà. Il tuo partner potrebbe aver bisogno di vedere un urologo per l'analisi dello sperma. Quindi, dopo il test, puoi tornare dal tuo ginecologo per provare Clomid. Vale la pena dedicare del tempo per fare i test necessari in anticipo.
Una parola da Verywell
Puoi usare quello che hai imparato sull'ovulazione per rimanere incinta più velocemente. Detto questo, anche se la tua fertilità è "perfetta", non aspettarti di concepire il tuo primo mese di tentativi. Secondo una ricerca sulle coppie che sapevano come individuare i segni dell'ovulazione e il sesso del tempo per la gravidanza, il 68% è stato concepito entro tre mesi. Dopo sei mesi, l'81% era incinta.
Tuttavia, l'ovulazione non è l'unica chiave del concepimento. È solo una parte del puzzle. Altrettanto importante è la salute del sistema riproduttivo generale in entrambi i partner.
Se stai lottando per concepire, e sei abbastanza sicuro che stai ovulando, non dare per scontato che questo significhi che tutto è a posto. Vai dal tuo medico e dai il check-out. Se hai 35 anni o più e stai cercando di rimanere incinta per sei mesi senza successo, consulta il tuo medico. Se hai meno di 35 anni, se non hai altri sintomi di infertilità, consulta il tuo medico dopo un anno di tentativi di concepire senza successo.
La buona notizia è che la maggior parte delle coppie con problemi di fertilità sarà in grado di rimanere incinta con l'aiuto di trattamenti di fertilità .
> Fonti:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Osservazioni nella finestra fertile: un migliore predittore della concezione rispetto al tempo del rapporto. Riproduzione umana . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 febbraio.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tempo alla gravidanza: risultati dello studio prospettico tedesco e impatto sulla gestione dell'infertilità". Riproduzione umana . 2003 settembre; 18 (9): 1959-1966.
> Capire l'ovulazione. Associazione americana di gravidanza.