Allattamento al seno e mestruazioni

by Donna Murray, RN, BSN; Recensito da Meredith Shur, MD

Quando tornerà il ciclo e interesserà il tuo bambino e il tuo latte materno?

Le mestruazioni sono legate alla fertilità , alla gravidanza e persino all'allattamento al seno . Manca un periodo è uno dei primi segni della gravidanza, e mentre sei incinta, gli ormoni nel tuo corpo mantengono il tuo periodo lontano . Quindi, se decidi di allattare , il tuo periodo potrebbe rimanere lontano per settimane, mesi o più a lungo. Quindi, quando dovresti aspettarti un ritorno del ciclo e in che modo le mestruazioni influenzeranno l'allattamento e il tuo bambino?

Potresti avere molte domande su cosa aspettarti una volta nato il tuo bambino. Ecco di cosa hai bisogno riguardo l'allattamento al seno e il tuo periodo.

Sanguinamento dopo il parto

L'emorragia che avrai subito dopo la nascita del tuo bambino potrebbe sembrare un periodo, ma in realtà non è quello che è. Si chiama lochia, ed è una miscela di sangue, muco e tessuto dal rivestimento del tuo utero.

La Lochia inizia come un rosso vivo che sanguina. Può essere molto pesante e può contenere coaguli di sangue. Dopo alcuni giorni, inizierà a rallentare e diventare di colore rosa o più chiaro. Con il passare dei giorni, diventerà marrone e infine giallo o bianco. Lochia e spotting possono durare fino a sei settimane.

Primo periodo dopo la nascita del bambino

Potresti ottenere il tuo primo vero periodo già sei settimane dopo aver avuto il tuo bambino. Se non allatti al seno, di solito puoi aspettarti che le mestruazioni ritornino entro tre mesi. Tuttavia, tutti sono diversi, quindi l'intervallo di tempo varia da una donna all'altra.

L'allattamento al seno potrebbe prolungare il tuo periodo di tempo. Tuttavia, anche se si allatta al seno, è possibile riprendere immediatamente il ciclo.

È più probabile che tu riprenda prima il tuo periodo se:

scegli di non allattare
allatti al seno, ma non esclusivamente (ogni due o tre ore tutto il giorno)
usi una bottiglia per alcune poppate

il tuo bambino inizia a dormire tutta la notte
inizi a dare al tuo bambino alimenti solidi
cominci a svezzare tuo figlio

Puoi allattare al seno sul tuo periodo?

Quando ritorna il tuo periodo, non significa che devi svezzare il tuo bambino. L'allattamento al seno mentre si ha il ciclo è perfettamente sicuro. Non è affatto dannoso per te o tuo figlio. Il tuo latte materno è ancora sano e nutriente per il tuo bambino. Tuttavia, i cambiamenti ormonali nei giorni precedenti il ciclo possono influenzare il tuo latte materno e il pattern di allattamento al seno del tuo bambino per alcuni giorni.

Come influisce il tuo periodo sull'allattamento al seno

Non è possibile notare alcuna differenza nell'allattamento al seno quando ritorna il periodo. E, anche se ci sono dei cambiamenti, il tuo bambino potrebbe non dispiacere e continuare ad allattare al seno come al solito. Tuttavia, è anche possibile che il ritorno del tuo periodo possa causare:

La ricerca mostra che la composizione del latte materno cambia intorno all'ovulazione (a metà ciclo). I livelli di sodio e cloruro nel latte aumentano mentre il lattosio (zucchero del latte) e il potassio scendono. Quindi, il latte materno diventa più salato e meno dolce in questo periodo.

Inoltre, al momento dell'ovulazione e poco prima dell'inizio del ciclo mestruale, cambiano i livelli di estrogeni e progesterone che possono influire sul seno e sul latte materno.

Quando i livelli di estrogeni e progesterone salgono, può far sentire il seno pieno e tenero. Livelli più alti di estrogeni possono anche interferire con la produzione di latte. Gli studi mostrano anche che i livelli di calcio nel sangue diminuiscono dopo l'ovulazione. Il livello più basso di calcio può anche contribuire alla formazione di capezzoli e una diminuzione della produzione di latte .

Trattare con tenerezza del capezzolo

Non è infrequente provare capezzoli irritati quando si ottiene il ciclo. Quindi, per alcuni giorni prima dell'inizio del ciclo, potrebbe essere un po 'scomodo allattare al seno. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad affrontare la tenerezza dei capezzoli.

Se possibile, cerca di non lasciare che il dolore ti impedisca di allattare.

Continua a mettere il bambino al seno in modo da poter mantenere la tua riserva di latte e prevenire altri problemi di allattamento al seno , come ingorgo del seno , vesciche dei capezzoli , condotti del latte ostruiti e mastiti .
Non usare una crema paralizzante per cercare di alleviare il dolore. Questi prodotti possono intorpidire la bocca del tuo bambino e interferire con il let-down del tuo latte materno .
Chiedi al tuo dottore se è sicuro per te usare un antidolorifico da banco per i pochi giorni che fa male.
Se è troppo doloroso e non puoi semplicemente allattare, puoi pompare il latte materno . Il pompaggio ti aiuterà a mantenere la tua scorta di latte mentre aspetti che la tenerezza passi. Ti permette anche di continuare a dare al tuo bambino il tuo latte materno.

Aumento del rifornimento di latte durante il periodo

La diminuzione della fornitura di latte relativa al periodo è solitamente temporanea. Potresti notare il calo durante i pochi giorni prima del tuo arrivo. Quindi, una volta ottenuto il ciclo, il rifornimento dovrebbe ricominciare ad aumentare man mano che gli ormoni si equilibrano. Per combattere un basso rifornimento di latte durante il periodo puoi:

prova a costruire il tuo rifornimento di latte materno naturalmente
utilizzare un tè a base di erbe per l'allattamento al seno o un altro galactagogue per aumentare la produzione di latte
mangiare una dieta ben bilanciata con cibi ricchi di ferro (carne rossa, verdure a foglia verde) e super- alimenti a base di latte (farina d'avena, mandorle, finocchio)
bevi molti liquidi
prova una combinazione di integratori di calcio e magnesio come 1000 mg di calcio presi con 500 mg di magnesio prima e durante il ciclo
parlare con il medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo di allattamento al seno locale per ulteriori informazioni e consigli utili

Se la tua scorta di latte scende troppo in basso, potrebbe essere pericoloso per il tuo bambino. Quindi, dovresti anche:

tieni d'occhio i segni che il tuo bambino ha abbastanza latte materno
continuare a vedere il pediatra regolarmente per assicurarsi che il bambino stia crescendo e ingrassando

Se il tuo approvvigionamento di latte materno scende a un punto in cui il bambino non sta diventando abbastanza, il pediatra può raccomandare un supplemento .

Il tuo periodo e il tuo bambino

Il ritorno del tuo periodo potrebbe non avere alcun effetto sul tuo bambino o sulla tua scorta di latte. Alcuni bambini continuano a allattare bene e senza problemi. D'altra parte, ad alcuni bambini non piacerà il gusto del latte materno o il calo della quantità di latte materno che può accadere quando ritorna il ciclo. Il tuo bambino potrebbe:

diventare pignoli
allattare più a causa della minore quantità di latte
allattare meno perché c'è meno latte materno e ha un sapore diverso
rifiutare di curare

Questi cambiamenti nel comportamento del tuo bambino dovrebbero durare solo pochi giorni. Quindi, il bambino dovrebbe riprendere la sua normale routine di allattamento al seno. Se non vedi miglioramenti in pochi giorni, dovresti parlare con il tuo medico.

Nessun periodo durante l'allattamento

L'allattamento al seno può ritardare il ritorno del ciclo mestruale per molti mesi, un anno o anche di più. Dipende dal tuo corpo e da quanto spesso e da quanto tempo decidi di allattare. Il tuo periodo potrebbe stare più a lungo se:

allattare esclusivamente
allattare sia di giorno che di notte
tieni il bambino vicino a te da babywearing e co-sleeping
evitare di dare al bambino una bottiglia o un ciuccio
non integrare con la formula o l'acqua
resistere all'avvio di cibi solidi fino a quando il tuo piccolo ha 4-6 mesi

Quando stai allattando meno spesso, ad esempio quando il tuo bambino dorme tutta la notte o inizi lo svezzamento, è più probabile che il ciclo ricominci. Anche se alcune donne non prendono il loro periodo per alcuni mesi dopo che l'allattamento è completamente finito. Quando finalmente si presenta, l'allattamento al seno più spesso non si ferma più.

Pompare o esprimere il latte materno a mano non ha lo stesso effetto sul tuo corpo come fa l'allattamento al seno. Se scegli di pompare e imbottigliare il tuo bambino, non manterrà il tuo periodo.

Il tuo periodo e la tua fertilità

Quando ritorna il tuo periodo, dovresti considerarti fertile. Se non sei pronto per avere un altro bambino subito, potresti voler controllare il controllo delle nascite.

Molto probabilmente il medico ti parlerà delle opzioni di controllo delle nascite durante la tua prima visita medica dopo il parto a circa 4-6 settimane dopo la nascita del bambino. In caso contrario, sollevalo e assicurati di dirle che stai allattando perché alcuni tipi di controllo delle nascite possono interferire con la tua fornitura di latte materno.

Gravidanza prima del ritorno del periodo

Puoi rilasciare un uovo dalla tua ovaia (ovulo) prima che il ciclo ritorni. Pertanto, c'è la possibilità che tu possa rimanere incinta mentre stai allattando ancora prima che il ciclo ritorni. Quindi, se sei coinvolto in una relazione intima, e non stai usando il controllo delle nascite, è possibile trovarti di nuovo in attesa senza aver ottenuto il tuo primo periodo postparto.

Una parola da Verywell

L'allattamento al seno può influire sul periodo e il periodo può influenzare l'allattamento al seno, il latte materno e il bambino. Mentre molte donne non notano alcun cambiamento quando ritorna il loro periodo, alcune donne hanno problemi o problemi relativi. Fortunatamente, i problemi di allattamento al seno più comuni che risultano dal ritorno del ciclo sono temporanei. La tenerezza del seno potrebbe essere scomoda e un tuffo nel latte potrebbe significare un bambino esigente o l'allattamento al seno molto spesso. Ma se riesci a rimanere lì, i problemi di solito durano solo pochi giorni e vanno via da soli. Almeno fino al prossimo ciclo.

Naturalmente, potresti decidere che i capezzoli dolenti e il lavoro extra necessario per mantenere la tua scorta di latte sono semplicemente troppi. Mentre è ancora sicuro e utile per l'allattamento al seno quando hai il ciclo, alcune mamme scelgono di svezzare una volta che il loro periodo ritorna. Potrebbe anche essere più facile se il bambino allatta al seno meno a causa di una minore quantità di latte materno e del cambiamento del sapore del latte. È vero che più a lungo puoi allattare, meglio è per te e per tuo figlio. Ma dipende da te e ciò che funziona meglio per la tua famiglia.

> Fonti:

> Danforth DN. Ostetricia e ginecologia di Danforth. Gibbs RS, editore. Lippincott Williams e Wilkins. Del 2008.

> Ellison PT. Allattamento al seno, fertilità e condizione materna. Allattamento al seno: prospettive biculturali. 2017.

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> Riordan, J. e Wambach, K. Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning. Il 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. L'arte femminile dell'allattamento al seno. Random House Digital, Inc. 2010.