L'allattamento al seno è giusto per te e il tuo bambino?
La decisione di allattare o non allattare è personale. Ci sono molte buone ragioni per allattare il bambino, ma ci sono anche degli svantaggi per l'allattamento. Comprendendo i pro e i contro dell'allattamento al seno, può aiutarti a decidere cosa è giusto per te e la tua famiglia.
I vantaggi dell'allattamento al seno
L'allattamento al seno è naturale. L'allattamento al seno è il modo più naturale per nutrire il bambino.
Il tuo corpo è stato creato come il modo ideale per fornire al tuo bambino la fonte perfetta di nutrizione.
Il latte materno è il cibo più salutare per il tuo bambino. L'allattamento al seno offre al tuo bambino una serie di benefici per la salute e lo sviluppo. Gli ingredienti naturali presenti nel latte materno aiutano a proteggere il tuo bambino da malattie e malattie durante l'infanzia. Inoltre, continuano a fornire al bambino una salute migliore man mano che cresce.
L'allattamento al seno fa bene alla salute. Le donne che allattano al seno tendono a riprendersi dal parto più velocemente rispetto alle donne che scelgono di non allattare i loro bambini. L'allattamento al seno può ridurre il rischio di cancro alle ovaie e al seno. Mentre si invecchia, può anche diminuire le possibilità di sviluppare artrite reumatoide, diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari.
Il latte materno è buono per il tuo bambino. Il latte materno è dolce e cremoso , un sapore molto diverso e, probabilmente, migliore della formula.
Inoltre, il gusto dei cibi che si mangia è passato al tuo bambino, che può diversificare la loro dieta fin dall'inizio.
Il latte materno è facile da digerire per il tuo neonato. Il tuo corpo produce latte materno in modo specifico per il tuo bambino. È più facile da digerire rispetto alla formula e può aiutare a prevenire gas e coliche. I movimenti intestinali del bambino allattato al seno non sono così maleodoranti, e non sono così irritanti per la pelle di un bambino e possono ridurre il dermatite da pannolino.
I bambini allattati al seno tendono a sperimentare meno diarrea e costipazione pure.
L'allattamento al seno è conveniente. Il tuo seno è il modo perfetto per nutrire il tuo bambino con la nutrizione ottimale alla temperatura perfetta. Non è necessario preoccuparsi di preparare e riscaldare la formula e non ci saranno bottiglie da pulire dopo le poppate.
L'allattamento al seno è economico. L'allattamento al seno può farti risparmiare migliaia di dollari. Se allatti il tuo bambino, non avrai bisogno di comprare la formula, le bottiglie e le scorte. L'allattamento al seno aiuta anche a mantenere sano il bambino, in modo che possa ridurre i costi medici man mano che il bambino cresce.
L'allattamento al seno è confortante. Un bambino spaventato, ferito o malato può essere più facilmente confortato dall'allattamento al seno .
Le poppate notturne sono più veloci e facili. Quando allatti al seno, non devi fare e riscaldare le bottiglie nel cuore della notte.
L'allattamento al seno è rilassante. Mentre stai allattando, il tuo corpo rilascia un ormone chiamato ossitocina , un ormone del benessere che promuove il rilassamento. Inoltre ti offre ogni giorno del tempo per fare una pausa, sederti con i piedi e trascorrere del tempo con il tuo bambino.
L'allattamento al seno ritarda il ritorno del tuo periodo. L'allattamento al seno può impedire che il ciclo ritorni per sei mesi o anche più a lungo .
In genere, le mestruazioni ritorna circa un mese dopo che si smette di allattare esclusivamente.
L'allattamento al seno esclusivo può prevenire un'altra gravidanza fino a 6 mesi. Se allatti esclusivamente al seno senza aggiungere supplementi, il tuo bambino ha meno di sei mesi e il tuo periodo non è ancora stato restituito, quindi puoi utilizzare il metodo dell'amenorrea lattagica (LAM) per il controllo delle nascite. Quando si soddisfano i criteri e si seguono correttamente, questo metodo di controllo delle nascite naturale è efficace fino al 98%.
Puoi sempre pompare. Pompare il latte materno può darti un po 'più di libertà. Può rendere più facile per te passare del tempo lontano dal tuo bambino, così puoi tornare al lavoro o svolgere altre attività che ti piacciono.
Può anche consentire al tuo partner di partecipare alle poppate.
Gli svantaggi dell'allattamento al seno
Avrai meno libertà. Quando allatti al seno, sei sempre di guardia. Tu e il tuo seno dovete essere disponibili per ogni pasto, giorno e notte. Può essere estenuante , specialmente durante i primi mesi in cui allatterai il bambino ogni due o tre ore tutto il giorno.
L'allattamento al seno può essere doloroso. Potrebbe essere necessario affrontare alcuni dei problemi scomodi o addirittura dolorosi comuni con l'allattamento al seno . Questi includono cose come mastite, ingorgo mammario, condotti del latte ostruiti e capezzoli dolenti.
Il tuo partner non può allattare. Il tuo partner potrebbe voler dare da mangiare al bambino e può sentirsi escluso dalla relazione di allattamento.
Può essere stressante se sei molto modesto. Alcune donne potrebbero sentirsi a disagio e imbarazzate per l'allattamento al seno degli altri o in pubblico. Se trovi difficile uscire con il tuo bambino, potresti finire a stare a casa più spesso. Questo può portare a sperimentare la solitudine o sentirsi isolati.
L'allattamento al seno può essere difficile all'inizio. Non tutti i bambini si attaccano immediatamente o allatta bene. L'allattamento al seno potrebbe essere più difficile di quanto si pensi, e si potrebbe finire per sentirsi delusi o scoraggiati. Per alcuni, l'allattamento al seno è un processo di apprendimento.
Dovrai fare le scelte di vita. Devi pensare alla tua dieta e alle tue scelte di vita quando allatti al seno. Il tuo bambino potrebbe avere una reazione a diversi cibi nella tua dieta. Quindi potresti dover smettere di mangiare latticini o altri oggetti che ti piacciono. Ci sono anche alcune cose che dovresti evitare come caffeina , alcol e nicotina che possono essere dannose per il tuo bambino. Lo stress e altri fattori possono anche influenzare l'allattamento al seno e persino diminuire la fornitura di latte materno .
Prendere una decisione
L'allattamento al seno non deve essere tutto o niente. Alcune donne si sentono a proprio agio con l'allattamento al seno in modo esclusivo, ma non è l'unica opzione. Alcune mamme parzialmente allattano al seno, alcune uniscono l'allattamento al seno e l'alimentazione artificiale, e alcune pompano esclusivamente. Non dimenticare che hai opzioni e puoi scegliere ciò che funziona per te.
Una parola da Verywell
Mentre continui a pensare all'allattamento al seno, puoi trovare informazioni utili in molti posti. Ci sono libri per la gravidanza e l'allattamento al seno, siti Web e anche lezioni che puoi prendere. Puoi parlare con amici e parenti e chiamare o visitare un gruppo locale di allattamento al seno. Anche il tuo medico è sempre un'ottima fonte di informazioni.
> Fonti:
> Eidelman AI, et al. Dichiarazione politica. L'allattamento al seno e l'uso del latte umano . Pediatria . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Valutare la qualità dei dati sull'uso del metodo dell'Amorrea della lattazione. Studi in pianificazione familiare. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Allattamento al seno Una guida per il professionista medico. 8 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Allattamento al seno > e allattamento. 5a ed. Burlington, MA: Jones e Bartlett Learning; Il 2014.
> Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Bisogni nutrizionali durante l'allattamento al seno. ChooseMyPlate.gov.