Esplora i benefici nutrizionali e i componenti del latte materno
Per i bambini umani, il latte materno umano è la fonte ideale di cibo e nutrizione. A causa della composizione chimica del latte materno, le organizzazioni sanitarie di tutto il mondo ne riconoscono l'importanza per i bambini piccoli.
L'allattamento al seno è raccomandato esclusivamente per i primi sei mesi di vita . Dopo questo periodo, l'allattamento al seno è ancora raccomandato, insieme all'aggiunta di alimenti solidi, per un anno, due anni o anche più a lungo. Quindi, cosa c'è nel latte materno che lo rende la scelta migliore?
Il latte materno è personalizzato
Una madre produce latte materno specificamente per il suo bambino. Contiene tutto ciò che il corpo di un bambino umano ha bisogno di crescere, sviluppare, maturare e sopravvivere. Non è solo una fonte completa di nutrizione, ma aiuta anche a proteggere i bambini da malattie e malattie man mano che crescono.
Latte materno vs Formula infantile
Mentre gli scienziati studiano il latte materno, hanno scoperto finora che contiene oltre 200 ingredienti diversi finora. Non conosciamo ancora la composizione completa del latte materno o l'importanza e la funzione di molti dei contenuti ancora.
Senza un'analisi completa e una reale comprensione di ciò che fa ciascun elemento nel latte materno, è molto difficile per i produttori di latte artificiale provare a copiare la sua composizione. Anche se la formula infantile è un'alternativa sicura e accettabile al latte materno, non è uguale. Non è semplicemente possibile ricreare il trucco e lo stato mutevole del latte materno.
La composizione del latte materno
Dei numerosi componenti che attualmente conosciamo nel latte materno, alcuni si distinguono. Abbiamo familiarità con acqua, carboidrati, lipidi e proteine, ma esploriamo come questi fattori nel valore nutrizionale del tuo latte materno e come aiutano il tuo bambino a crescere e svilupparsi.
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acquaIl latte materno è composto per circa il 90 percento di acqua e il resto del suo contenuto può essere trovato in quell'acqua. Il corpo umano ha bisogno di acqua per quasi tutto ciò che fa. Tra le altre cose, mantiene il bambino idratato , aiuta a regolare la temperatura corporea, lubrifica le articolazioni e protegge gli organi.
2 -
carboidratiI carboidrati sono la fonte di energia numero uno del corpo. Il principale carboidrato nel latte materno è lo zucchero del latte noto come lattosio.
Rispetto al latte vaccino, c'è molto più lattosio nel latte umano. Il lattosio non solo fornisce al bambino una fonte importante di energia per la crescita e lo sviluppo, ma è anche legato a un maggiore sviluppo del cervello.
Altri carboidrati presenti nel latte materno come gli oligosaccaridi sono necessari per promuovere batteri sani nell'intestino. Questi batteri proteggono l'intestino del tuo bambino e aiutano a combattere la diarrea infantile .
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Lipidi (grassi)I lipidi possono rappresentare solo il 4% circa del latte materno, ma forniscono il 50% delle calorie che il bambino riceve dal latte.
I lipidi sono una delle principali fonti di energia, colesterolo e acidi grassi essenziali come il DHA. Sono necessari per lo sviluppo del cervello, del sistema nervoso e della vista del bambino.
I lipidi sono anche responsabili dell'aumento di peso del bambino man mano che cresce. Il tuo latte materno dovrebbe contenere tutti i lipidi di cui ha bisogno il tuo piccolo. Tuttavia, se sei a dieta vegetariana , discuta se devi prendere un integratore di DHA con il tuo medico per essere sicuro di averne abbastanza.
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proteineLe proteine costruiscono, rafforzano e riparano il corpo. Sono anche necessari per produrre ormoni, enzimi e anticorpi. La proteina del latte materno è molto facile da digerire per il bambino e il bambino ha bisogno di proteine per crescere e svilupparsi.
Una proteina molto importante nel latte materno è la lattoferrina . La lattoferrina sposta il ferro attraverso il corpo del bambino, ma aiuta anche a proteggere l'intestino del neonato dalle infezioni.
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Immunoglobuline (anticorpi)Le immunoglobuline sono anticorpi che combattono contro i germi che causano malattie e malattie. Il tuo latte materno è come il primo vaccino del tuo bambino. Contiene anticorpi che combattono contro batteri, virus, funghi e parassiti. Le proprietà immunitarie presenti nel latte materno possono anche aiutare a proteggere il bambino dal comune raffreddore , dalle infezioni alle orecchie, dal vomito, dalla diarrea e da altre infezioni pericolose che colpiscono neonati e lattanti.
L'anticorpo principale nel latte materno è Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA ricopre i polmoni e l'intestino del tuo bambino. Li sigilla per impedire ai germi di entrare nel corpo e nel sangue del tuo bambino. Gli anticorpi nel latte materno sono ancora più importanti se hai un bambino prematuro o un bambino che andrà in asilo nido.
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ormoniGli ormoni hanno molti lavori nel corpo umano. Controllano la crescita e lo sviluppo, il metabolismo, lo stress, il dolore e la pressione sanguigna.
Gli ormoni nel latte materno sono prolattina , ormoni tiroidei, fattori di crescita, relaxina, endorfine, eritropoietina, cortisolo, leptina, estrogeni, progesterone e altro. Gli scienziati stanno ancora studiando gli ormoni nel latte materno, cercando di saperne di più su di loro e su ciò che fanno per il tuo bambino.
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enzimiGli scienziati hanno trovato oltre 40 diversi enzimi nel latte materno umano. Alcuni enzimi aiutano la digestione abbattendo i grassi o le proteine e altri proteggono il bambino da germi e malattie. Ci sono anche enzimi che gli scienziati non sono sicuri di quello che fanno.
Sebbene non conosciamo le funzioni di tutti gli enzimi, sappiamo che svolgono un ruolo importante nella salute e nello sviluppo del bambino.
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VitamineLe vitamine contribuiscono alle ossa, agli occhi e alla pelle sani. Aiutano anche a prevenire malattie come lo scorbuto e il rachitismo. Il latte materno contiene le vitamine necessarie per la salute del bambino mentre cresce.
Tuttavia, la quantità di vitamina D, acido folico o, a seconda della dieta, la vitamina B6 può essere inferiore in alcune donne. Pertanto, parli con il medico e il medico del bambino in merito agli integratori vitaminici raccomandati che potrebbe essere necessario assumere durante l'allattamento.
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mineraliIl latte materno è pieno di minerali. Alcuni dei minerali nel latte materno sono ferro, zinco, calcio, sodio, cloruro, magnesio e selenio.
I minerali, come le vitamine, sono necessari per una crescita e uno sviluppo sani. Aiutano a costruire ossa forti, a produrre globuli rossi per trasportare l'ossigeno attraverso il corpo e a mantenere i muscoli e i nervi correttamente funzionanti.
Una parola da Verywell
Il latte materno è una fonte di cibo nutriente per il tuo bambino, quindi vale la pena considerare l'allattamento al seno rispetto alla formula. Assicurati di parlare con il tuo medico se è giusto per te e il tuo bambino. È possibile chiedere eventuali modifiche dietetiche o supplementi che potrebbero essere d'aiuto.
> Fonti:
> American Academy of Pediatrics. Nuova guida della mamma per l'allattamento al seno. New York, NY: Bantam Books; 2011.
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