Quando introdurre cibo solido al tuo bambino

I genitori hanno spesso domande su quali alimenti possono introdurre a quale età per il loro bambino. Questa area di alimentazione dei solidi potrebbe essere quella che desideri che il tuo bambino sia venuto con un ambito manuale di istruzioni. Per fortuna, non devi capire cosa e quando nutrire il tuo bambino da solo. Ci sono molte risorse a tua disposizione: dal pediatra ai libri di cucina per bambini fino al primo anno del bambino .

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Alimentazione di solidi per età, una guida mese per mese

Tutti quelli possono indicarti la giusta direzione. La cosa da capire è che ci sono state recenti revisioni nelle linee guida sull'alimentazione dei bambini . Assicurati che le fonti su cui stai facendo affidamento siano aggiornate e aggiornate. Utilizza i parametri di riferimento suggeriti come linee guida, sapendo che lo sviluppo del tuo bambino è unico. Prendi sempre in considerazione la storia della salute del tuo bambino e la storia della tua famiglia quando alimenta i solidi.

L'unica cosa che vuoi essere sicuro di fare è introdurre i tuoi cibi a un ritmo costante. Introduci un nuovo cibo alla volta, aspettando almeno 3 giorni tra nuovi cibi. Questo ti avvertirà meglio di eventuali sintomi di allergie alimentari.

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Avvio di Baby on Solids

Per il bambino sano senza problemi digestivi o di sviluppo, è più che probabile mantenere i primi 6 mesi o così semplici. Il latte materno e / o il latte artificiale sono l'unica fonte raccomandata di nutrizione durante questo periodo. L'ora esatta di iniziare il bambino sui solidi è comunemente discussa tra 4 o 6 mesi. Iniziare i solidi è una pietra miliare di sviluppo unica, e non c'è davvero un'età magica adatta a tutti i bambini, ma non devi iniziare i solidi prima di quattro mesi. L'AAP osserva che ritardare l'assunzione di cibo solido fino a quando il bambino ha quattro mesi di età può ridurre il suo rischio di sviluppare dermatite atopica (eczema).

Il tuo bambino è pronto per i solidi?

Guarda il tuo bambino per i segni di prontezza per i solidi , e basa la tua decisione su quando iniziare su quelle osservazioni in coppia con una conversazione con il tuo pediatra. L'AAP consiglia di osservare i seguenti segni che il bambino è pronto:

• Può stare seduto senza supporto
• Mostra interesse per il cibo, come raggiungere il cibo, aprire la bocca o sporgersi in avanti

Cambia in AAP suggerito su Baby Solids e Feeding

Un tempo i professionisti del settore medico sostenevano di ritardare l'inizio di determinati alimenti per timore di reazioni allergiche. Tuttavia, nel 2008 gli studi hanno portato alla luce che i bambini possono avere quasi tutti gli alimenti che verrebbero normalmente introdotti durante il primo anno a partire da 6 mesi senza rilascio.

Indipendentemente da essere sicuri di conoscere i sintomi delle allergie alimentari . Una conversazione con il medico dovrebbe aiutarti a guidarti su ciò che dovresti fare.

Detto questo, molti genitori preferiscono ancora avere alcune linee guida per un'introduzione solida. Le seguenti informazioni descrivono alcuni suggerimenti su una solida introduzione, ma tengono conto della nuova politica dell'AAP che apre alcune scelte nutrizionali ai bambini di 6 mesi.

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Per il sesto mese Old Feeding Your Baby Solids un'avventura

Il mio bambino è pronto per il cibo?

Come farai a sapere se il tuo bambino è pronto per il cibo solido? L'American Academy of Pediatrics raccomanda di cercare le seguenti pietre miliari dello sviluppo:

• Buon controllo della testa
• Il bambino può sedersi con il supporto
• Mostra interesse per il cibo sporgendosi in avanti, aprendo la bocca e raggiungendo il cibo

Per i bambini di sei mesi (o giù di lì), i solidi sono una nuova esperienza. Per la stragrande maggioranza delle famiglie negli Stati Uniti, i genitori apriranno quella scatola di cereali per bambini per celebrare la pietra miliare. Tuttavia, sebbene sia una scelta popolare, non pensate che l' inizio con i cereali per l'infanzia debba essere il vostro punto di partenza. Oltre a (o al posto di) cereali per l'infanzia, potresti prendere in considerazione oltre 20 primi alimenti per l'infanzia. Ricorda sempre di aspettare da 3 a 4 giorni tra l'offerta di un nuovo cibo per verificare la reazione allergica.

Ecco una lista abbreviata delle prime opzioni alimentari che i più piccoli amano comunemente:

• Mele
• Avocado
• Banana
• Fagioli verdi
• Pere
• Piselli
• Zucca: ghianda, butternut, zucca
• Patata dolce

Inoltre, in questo momento potresti iniziare a introdurre piccole quantità di succo. Assicurati di seguire le linee guida sul succo del bambino in quanto, quando e in che contenitori di bevande utilizza il tuo bambino. Questi aspetti possono influenzare la salute dentale del tuo bambino.

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Nutrizione per bambini tra 6 e 8 mesi

Come il tuo bambino accetta nuovi cibi, scoprirai che avvicinandosi al marchio di otto mesi ha abbastanza menu di cibi sulla sua lista. I suoi bisogni nutrizionali per i bambini vengono soddisfatti da una varietà di alimenti di qualità, mentre ora ti trovi più esperto e ben equipaggiato con consigli per iniziare i solidi .

Oltre ai primi alimenti che potrebbe aver avuto, gli alimenti aggiuntivi possono includere (ma non sono limitati a) alcuni dei seguenti:

• Gruppo di cereali e grano: kasha (grano saraceno), riso integrale, pane
• Gruppi di frutta e verdura: asparagi, carote, zucca estiva, patate bianche
• Gruppo di carne: pollo, tacchino (potresti prendere in considerazione la pureatura delle tue carni).
• Gruppo lattiero-caseario: yogurt integrale intero

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Guida all'alimentazione dei bambini a 8 - 10 mesi

Entro la fine di questa fascia di età, potresti essere sorpreso da tutti gli alimenti che il bambino sta mangiando. Come accennato in precedenza, la guida alimentare per bambini dell'AAP conferma che può avere gli alimenti elencati di seguito già da sei mesi. Tuttavia, se stai cercando idee per alcuni alimenti che potresti non aver provato, prendi in considerazione alcune delle opzioni seguenti. Non dimenticare di incoraggiarla a provare alcuni di questi come finger food . Offri pezzetti di cibo tenero da morso di bambino, pur essendo attento a soffocare o soffocare.

• Gruppo di cereali e cereali: cerchi di cereali d'avena, biscotti per la dentizione, pasta
• Gruppi di frutta e verdura: barbabietole, broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiori, agrumi (attenzione che i frutti acidi possono causare dermatiti da pannolino ), uva sbucciata e squartata, cavolo, kiwi, meloni, gombo, cipolla (cotta), ananas, rabarbaro, rutabaga, spinaci, rape
• Gruppo di carne: agnello, carne magra, fegato
• Gruppo lattiero-caseario: formaggi lievi come il cheddar, il monterey jack, la mozzarella, il muenster, lo svizzero e la ricotta

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Alimentazione di cibo solido per bambini, 10 - 12 mesi

Con il suo primo compleanno, il tuo bambino avrà una tavolozza diversa e sarà in grado di nutrirsi occasionalmente autonomamente. È possibile aggiungere in condimenti leggeri ai suoi pasti, ma mantenere entrambi aggiunto sale e zucchero al minimo.

Se lei non ha ancora provato nessuno di questi alimenti, forse offrirli durante questo periodo.

• Gruppo di cereali e cereali: pasta integrale, cereali bulgur
• Gruppi di frutta e verdura: carciofo (cuore passato), mirtilli, cetrioli, melanzane
• Gruppo di carne: uova, pesce (a polpa bianca) piselli e fagioli secchi, lenticchie, fagioli di lima, maiale, soia, vitello

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Alimenti da evitare

La maggior parte degli alimenti elencati nelle pagine precedenti può essere idealmente introdotta a partire da 6 mesi, se è quello con cui ti trovi bene. Quindi c'è una lista di cibi da evitare per il primo anno? Si Certamente. Ecco alcuni cibi da evitare durante il primo anno. Ricordati che i seguenti alimenti non dovrebbero essere somministrati prima del primo compleanno:

• Preoccupazioni di nutrizione e digestione: latte vaccino (inferiore a latte materno e formula)
• Preoccupazioni igienico-sanitarie: uova crude, miele , carni crude
• Pericolo di soffocamento : mirtilli interi / fragole / uva, frutta secca, uvetta, popcorn, burro di noci