Le filosofie di iniziare i cereali per l'infanzia sono diverse quanto le marche di alimenti per l'infanzia disponibili. Può essere fonte di confusione sapere dove, quando e come iniziare. Iniziare i solidi non deve essere difficile. Hai solo bisogno di conoscere alcuni fatti di base e il tuo bambino esplorerà presto il mondo dei cibi solidi.
Scelta tradizionale di cereali per bambini per il primo cibo
Cereali per neonati è certamente la scelta tradizionale del primo cibo.
Tuttavia, l'American Academy of Pediatrics (AAP) riconosce che per i bambini in genere sani non ci sono prove mediche che affermano che partendo con cereali per l'infanzia si ottengono maggiori benefici per la salute rispetto all'avviamento di altri cibi comuni. Continuano a raccomandare che i bambini inizino solidi intorno ai 6 mesi di età, anche se la fonte primaria di nutrizione a quell'età dovrebbe essere ancora dal latte materno o dal latte artificiale .
Supporto per l'avvio con cereali single grain
Quindi, perché i cereali per l'infanzia sono una scelta così popolare? Coloro che sostengono l'inizio con cereali per l'infanzia spesso fanno le seguenti affermazioni:
- I cereali per bambini sono insipidi e riprendono il sapore della formula o del latte materno con cui viene miscelato. Pertanto, alcuni ritengono che sarà più gradevole per il bambino.
- Circa 6 mesi di età i bambini tendono tipicamente a consumare tutte le loro riserve di ferro e hanno bisogno di ferro nella dieta. Poiché la maggior parte dei cereali è fortificata con il ferro, questo è un modo per rispondere a tale esigenza nutrizionale.
- Si ritiene che i cereali a grani singoli, in particolare i cereali di riso, abbiano un rischio minore di reazione allergica rispetto ad altri alimenti solidi e cereali a grani misti.
Detto questo, ci sono altre opzioni per i primi cibi. Una conversazione con il pediatra può aiutarti a decidere il miglior punto di partenza per il tuo bambino.
Un aspetto chiave nella scelta degli alimenti che il bambino dovrebbe iniziare e quando è necessario iniziare è la storia unica della salute del bambino.
Come preparare i cereali per l'infanzia
La preparazione dei cereali per l'infanzia è piuttosto semplice. Basta mescolarlo con la formula o il latte materno alla consistenza desiderata. La maggior parte dei pediatri suggerisce di iniziare con una texture sottile e acquosa. Quando il tuo bambino si abitua ai solidi, puoi renderlo più spesso. Qualcosa di interessante da notare, se si sceglie di mescolare cereali con il latte materno si potrebbe notare che mentre si siede, diventa più sottile. Questo perché il latte materno contiene un enzima che digerisce i carboidrati.
Mettendo i cereali in una bottiglia
Potresti aver sentito il suggerimento di nutrire il tuo bambino con una bottiglia di latte artificiale o latte materno mescolato con cereali per l'infanzia. Per i bambini sani, questa è in realtà una scelta poco saggia e poco sicura. Per i bambini senza problemi di salute, i rischi superano di gran lunga qualsiasi potenziale beneficio. È meglio se il tuo bambino inizia i solidi mangiando un cucchiaio e non bevendoli da una bottiglia.
fonti:
- > Avvio di cibi solidi. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
- Promozione di un'alimentazione sana Le linee guida sui future luminosi, terza edizione. American Academy of Pediatrics.