Le possibili cause e come gestire il dolore
Quando parliamo di dolore durante il parto, la maggior parte delle donne crede che la maggior parte del dolore che provano sarà nel loro utero. Ma il mal di schiena può anche essere comune. In realtà, il dolore alla schiena persistente dopo che le contrazioni sono sparite è stato detto che si verificano fino al 25 per cento di tutte le fatiche e le nascite.
Qual è la causa del mal di schiena legato al lavoro?
La causa più frequentemente assunta di questo mal di schiena esteso è la posizione del bambino in relazione al bacino della madre.
La posizione occipitale posteriore (OP), in particolare, viene spesso indicata come il colpevole più probabile. Nella posizione OP, il bambino è rivolto verso l' osso pubico della madre, facendo sì che la parte più dura del cranio del piccolo si appoggi sulla parte ossea della colonna vertebrale della mamma.
La posizione della madre durante il travaglio può anche influire sul dolore alla schiena.
Come puoi gestire il mal di schiena?
Counter Pressu re
Fai spingere qualcuno o appena sopra l'osso sacro, dove senti di avere più dolore. Può anche aiutare ad usare un oggetto come un pad caldo o un impacco freddo.
Mani e ginocchia
Questa posizione di lavoro è relativamente facile da fare ed è ottima per alleviare il dolore. Quando sei sulle mani e sulle ginocchia, il bambino viene leggermente inclinato fuori dal bacino, dandogli più spazio per ruotare. E a causa della diminuzione della pressione sulla cervice, potresti non provare più dolore durante le contrazioni. Questa posizione consente anche una grande contropressione per la parte bassa della schiena.
Inclinazioni pelviche
Questi possono essere usati prima o durante il travaglio se sai che il tuo bambino si trova nella posizione OP. È più facile farlo a quattro zampe e comporta movimenti isolati del bacino, rimboccando il sedere e riportandolo allo stato originale.
acqua
Immergersi in una vasca può anche essere un grande conforto durante il travaglio.
Oppure puoi assumere le mani e le ginocchia nella doccia. È possibile posizionare gli asciugamani sul pavimento della doccia per renderlo più confortevole o appoggiarsi su una palla di nascita.
Altri strumenti
Oltre alla palla di nascita , puoi usare un mattarello per aiutare con la contropressione. Hanno anche dei mattoncini cavi che possono essere riempiti con fluidi caldi o freddi. Un calzino di riso, per il calore umido, è anche utile nel trattamento del mal di schiena.
Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) ha dimostrato di essere un modo efficace per affrontare il mal di schiena durante il travaglio. Questa forma non medicinale di sollievo dal dolore dovrebbe essere iniziata all'inizio del travaglio per i migliori effetti. I piccoli impulsi elettrici aiutano a disturbare la sensazione di dolore.
Ci sono altre posizioni e tecniche, come la doppia compressione dell'anca, che sono utili nel travaglio.
Anche i farmaci hanno il loro tempo e il loro posto. Tuttavia, alcuni studi indicano che l'uso di un'epidurale prima della rotazione del bambino può impedire la rotazione e portare ad un aumento dei cesarei.
Ulteriori letture
Gravidanza e mal di schiena: perché così tante donne incinte si lamentano del mal di schiena? E, cosa più importante, cosa puoi fare al riguardo?
10 modi per confortare la nascita di una donna : durante il travaglio, molti di noi possono sentirsi impotenti quando si tratta di confortare la donna che lavora.
Conoscere le cose giuste da fare e dire è sempre utile, oltre a conoscere alcuni suggerimenti su cosa non fare.
Fonte:
Il manuale del progresso del lavoro. Simkin, P e Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edizione.