Uno sguardo al tuo corpo, al tuo bambino e altro ancora
Benvenuto nella settimana 35 della tua gravidanza. Se tutto rimane in programma, restano solo cinque settimane prima di incontrare il tuo nuovo bambino. Mentre gran parte del suo sviluppo è già stato fatto, il tuo piccolo in più mette a frutto queste ultime settimane.
Il tuo trimestre: terzo trimestre
Weeks to Go: 5
Questa settimana
A questo punto della tua gravidanza, hai probabilmente guadagnato tra 24 e 29 sterline .
Quell'utero sempre crescente è ora circa 1.000 volte più grande di prima. Alla settimana 35, la parte superiore del tuo utero si trova circa 6 pollici più in alto rispetto all'ombelico. Certo, non resterà lassù per sempre. L'utero tornerà alle dimensioni e alla posizione pre-gravidanza di circa sei settimane dopo il parto.
Gran parte dei sintomi della gravidanza si stanno dimostrando forti e ora ne potrebbe emergere uno nuovo: mal di testa. Mentre possono verificarsi in qualsiasi momento della gravidanza, sono più comuni sia nel primo che nell'ultimo trimestre . Mentre il mal di testa precoce spesso si verifica grazie a un aumento del volume del sangue e degli ormoni, i mal di testa più tardi durante la gravidanza sono più spesso a causa di un peggioramento della postura, problemi di sonno e stress . In alcuni casi, la preeclampsia può essere la causa.
Il tuo bambino questa settimana
Spesso si presume che in questa fase della gravidanza i bambini abbiano sostanzialmente completato lo sviluppo. Questo è falso. Mentre la maggior parte della crescita del bambino è terminata entro la settimana 35, i polmoni, il cervello e il fegato del tuo bambino sono tra gli ultimi organi a maturare completamente.
Infatti, il cervello del bambino cresce di un terzo tra la settimana 35 e la settimana 39 della gravidanza.
Allo stesso tempo, il tuo bambino sta entrando in un vivace periodo di aumento di peso, impiegando circa 8-12 once ogni settimana. Con ogni grammo, più grasso si sviluppa sotto la pelle del bambino, che è necessario per mantenere lui o il suo caldo post-nascita.
Entro la fine della settimana, il tuo bambino misurerà circa 17 a 18 pollici di lunghezza, e lui o lei peserà tra 5 ½ a 6 sterline.
Presso il tuo studio medico
Se il tuo medico non ti ha sottoposto a screening per lo streptococco di gruppo B (GBS) la settimana scorsa, lui o lei lo farà questa settimana o il prossimo. (I test GBS di solito si verificano tra 35 e 37 settimane .) Per questo test, il medico o l' ostetrica eseguiranno il tampone della vagina e del retto e invieranno i campioni a un laboratorio per il test. Se i risultati tornano positivi, verrai trattato con antibiotici per via endovenosa durante il travaglio e il parto. Con questo trattamento, il rischio che il bambino contragga l'infezione scende da uno su 200 a uno su 4.000.
È probabile che tu abbia già ricevuto il tuo vaccino Tdap (tetano, difterite e pertosse acellulare o pertosse) circa otto settimane fa. Ma se non lo hai, devi ottenerlo questa settimana o la prossima. Ricevere questa vaccinazione tra la settimana 27 e la settimana 36 massimizza la risposta anticorpale e gli anticorpi trasferiti al bambino.
considerazioni speciali
Se ti è stato diagnosticato placenta previa - quando la placenta si trova in basso nel tuo utero, coprendo la cervice - ci sono buone probabilità che il problema possa risolversi da solo entro questa settimana. Infatti, solo l'1,6% delle donne con placenta previa continua ad avere il problema entro la metà del terzo trimestre, secondo un rapporto del Journal of Ultrasound in Medicine .
Tuttavia, se la tua placenta attualmente copre completamente o parzialmente la cervice, molto probabilmente dovrai consegnare il tuo bambino in anticipo con il taglio cesareo . Il motivo: quando la cervice inizia a sparire (sottile) e si dilata (aperta) durante il travaglio, i vasi sanguigni che collegano la placenta all'utero possono lacerarsi, causando gravi emorragie che mettono a rischio te e il tuo bambino.
Prossime visite mediche
Hai visto il tuo fornitore di assistenza sanitaria ogni due settimane per un po 'di tempo, ma è ora di scuoterlo ancora una volta. Dopo la settimana 36, vedrai il tuo medico o l'ostetrica ogni settimana.
Prendersi cura
Se il mal di testa del terzo trimestre ti sta affliggendo in questo momento, ci sono cose che puoi fare per sentirti meglio:
Utilizzare un impacco tiepido o freddo. Metti un impacco caldo vicino agli occhi e al naso per un mal di testa sinusale, o avvolgi un impacco di ghiaccio in un asciugamano e posizionalo alla base del collo per alleviare il mal di testa da tensione.
Pianifica un massaggio prenatale . Questo può aiutare ad alleviare la tensione causata dal mal di testa nel collo e nelle spalle.
Mantenere stabile la glicemia. Mangiare pasti piccoli ma frequenti durante il giorno può aiutarti a realizzare questo.
Praticare una buona postura. Cerca di inclinare il bacino in avanti per evitare che la parte bassa della schiena si sposti ulteriormente. Allo stesso tempo, contraete gli addominali e la parte posteriore in modo che quei muscoli possano diventare un corsetto naturale.
Mantenere un programma di sonno regolare. E, quando dalla tua parte a letto, metti un cuscino tra le tue ginocchia. Questo distribuisce meglio il peso corporeo, aiutando ad alleviare la tensione che causa cefalea (e altri disagi).
Evita i trigger alimentari. Cioccolato, yogurt, formaggio stagionato, arachidi, pane lievitato, salumi e panna acida possono tutti dare il via a mal di testa.
Chiedi di paracetamolo. Mentre antidolorifici come l'aspirina e Advil (ibuprofene) non sono raccomandati per la maggior parte delle donne in gravidanza, Tylenol (acetaminofene) può essere OK . Consultare sempre il proprio medico prima di prendere qualsiasi cosa. E ricorda: tutti i farmaci dovrebbero essere usati con parsimonia.
Per i partner
Se hai un cane a casa, dovrai prepararlo per il tuo nuovo arrivo. Per facilitare l'ansia che il tuo animale può provare e creare un ambiente sicuro per il bambino, prova questi suggerimenti:
Cal il veterinario. Assicurati che il tuo animale domestico sia aggiornato su tutte le sue vaccinazioni.
Usa i prodotti per bambini ora. Dai al tuo cane la possibilità di familiarizzare con gli odori del bambino prima che il bambino arrivi. Usa la lozione, la crema e lo shampoo del bambino.
Riproduci i suoni del bambino. Per quanto possibile ogni giorno, giocare a baby coos realistici e piangere per intervalli da 10 a 15 minuti, suggerisce The American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA); una rapida ricerca per app per dispositivi mobili può aiutarti a trovare ciò che stai cercando. Mentre sei in giro, offri al tuo cane coccole, carezze e dolcetti. Una volta che disattivi i suoni, ignora il tuo animale domestico per un po '. Questo può aiutare a condizionare il tuo cane a guardare in avanti i suoni del bambino, invece di averne paura.
Prova una coperta. Dopo alcune ore, la coperta avvolgente del tuo bambino manterrà il suo profumo. Porta quella casa coperta per far annusare il tuo animale domestico prima che il bambino lasci l'ospedale.
Fai una voce falsa. Quando torni a casa dopo la nascita del bambino, chiedi a qualcun altro di entrare in casa per primo. In questo modo, il tuo cane può avere un minuto o due di eccitazione prima che tu e il resto della famiglia appena espansa entrino, suggerisce l'ASPCA.
Lista di controllo Verywell
Continua a prendere vitamine prenatali .
Continua a bere circa otto a 12 bicchieri d'acqua al giorno.
Continua a fare gli esercizi di Kegel tutti i giorni.
Continua a fare i tuoi massaggi perineali giornalieri.
Se ne hai uno, fai dei passi per preparare il tuo cane al bambino.
Ultima settimana: settimana 34
In arrivo: settimana 36
> Fonti:
> Allison Hill, MD Comunicazione e-mail. Ottobre, novembre 2017.
> Congresso americano di ostetrici e ginecologi. Sanguinamento durante la gravidanza. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Congresso americano di ostetrici e ginecologi. Consegna elettiva prima di 39 settimane. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Associazione di gravidanza americana. Dimensioni dell'utero durante la gravidanza. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> La società americana per la prevenzione della crudeltà verso gli animali. Cani e bambini. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Esiti di gravidanze con placenta bassa diagnosticata su ecografia del secondo trimestre. J Ultrasound Med. 2014 aprile; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Versione consumer del manuale Merck. Uso di droghe durante la gravidanza. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy