Gli effetti del bullismo
Essere vittime di bullismo è allo stesso tempo straziante e miserabile per chi è preso di mira. Ma molti adulti, a meno che non siano stati vittime di bullismo, hanno difficoltà a capire quanto possono soffrire i bambini. Non riescono a rendersi conto che le conseguenze del bullismo sono significative e possono avere un impatto duraturo.
Questa mancanza di comprensione è spesso definita "lacuna di empatia". Lavorare per colmare questa lacuna di empatia è uno dei modi migliori per migliorare le politiche di bullismo e prevenire il bullismo .
In realtà, gli sforzi per difendere a nome delle vittime non saranno efficaci a meno che le persone comprendano veramente quanto possa essere un bullismo doloroso e traumatico. Ecco una panoramica degli effetti del bullismo e di come le vittime possono recuperare.
In che modo il bullismo influenza le vittime emotivamente e socialmente?
I bambini che vengono regolarmente bersagliati dai bulli spesso soffrono sia emotivamente che socialmente. Non solo trovano difficile fare amicizia, ma lottano anche per mantenere sane amicizie.
Parte di questa lotta è direttamente correlata alla bassa autostima . Una mancanza di autostima è un risultato diretto delle cose meschine e offensive che altri bambini dicono di loro. Quando i bambini vengono continuamente chiamati "grassi" o "perdenti", iniziano a credere che queste cose siano vere.
Anche le vittime di bullismo tendono a provare una vasta gamma di emozioni. Possono sentirsi arrabbiati, amareggiati, vulnerabili, indifesi, frustrati, soli e isolati dai loro coetanei. Di conseguenza, possono saltare le lezioni e ricorrere a droghe e alcol per intorpidire il loro dolore. E se il bullismo è in corso, possono sviluppare depressione e persino contemplare il suicidio.
Se nessun intervento ha luogo, alla fine i bambini possono sviluppare quella che è nota come "impotenza appresa". Impotenza appresa significa che gli obiettivi del bullismo credono di non poter fare nulla per cambiare la situazione. Di conseguenza, smettono di provare. Quindi, il ciclo giù in depressione diventa più grave. Ciò porta ad una sensazione di disperazione e alla convinzione che non ci sia via d'uscita.
Mentre i bambini vittime di bullismo diventano adulti, possono continuare a lottare con l'autostima, avere difficoltà a sviluppare e mantenere relazioni ed evitare interazioni sociali. Possono anche avere difficoltà a fidarsi delle persone, che possono avere un impatto sulle loro relazioni personali e sui loro rapporti di lavoro. Possono anche iniziare a credere bugie sul bullismo , come convincersi che il bullismo non è stato così grave come si ricordano. Possono anche impegnarsi in auto-colpa .
Qual è l'impatto fisico del bullismo?
A parte gli urti e le contusioni che si verificano durante il bullismo fisico , ci sono costi fisici aggiuntivi. Ad esempio, i bambini vittime di bullismo spesso provano ansia.
Questo stress sui loro corpi si tradurrà in una varietà di problemi di salute, tra cui essere più spesso malati e affetti da ulcere e altre condizioni causate da ansia persistente.
Anche i bambini molestati possono lamentarsi di mal di stomaco e mal di testa. E il bullismo che sperimentano può aggravare altre condizioni preesistenti come l'eczema. Le condizioni della pelle, i problemi di stomaco e le condizioni cardiache che sono aggravate dallo stress peggiorano quando un bambino viene vittima di bullismo.
Come funziona il bullismo?
Anche i bambini vittime di bullismo soffrono a livello accademico. I bambini vittime di bullismo lottano per concentrarsi sui compiti scolastici. In effetti, lo scivolamento dei voti è uno dei primi segni di bullismo di un bambino . Anche i bambini possono essere così pre-occupati dal bullismo che dimenticano i compiti o hanno difficoltà a prestare attenzione in classe.
Inoltre, i bambini vittime di bullismo possono saltare la scuola o le classi al fine di evitare di essere vittime di bullismo. Questa pratica può anche comportare un calo dei voti. E quando i voti iniziano a diminuire, ciò si aggiunge ai livelli di stress che il bambino vittima di bullismo sta già vivendo.
Inoltre, uno studio condotto dall'Università della Virginia ha dimostrato che i bambini che frequentano una scuola con un clima di bullismo severo spesso hanno punteggi più bassi nei test standardizzati. Il bullismo ha un impatto anche sugli studenti che lo assistono. Ad esempio, i bambini hanno ottenuto punteggi più bassi nei test standardizzati nelle scuole con un sacco di bullismo rispetto ai bambini nelle scuole con programmi anti-bullismo efficaci.
Una ragione per i punteggi più bassi nelle scuole con prepotenze prepotenti è che gli studenti sono spesso meno coinvolti nel processo di apprendimento perché sono troppo distratti o preoccupati del bullismo. Inoltre, gli insegnanti potrebbero essere meno efficaci perché devono dedicare molto tempo alla gestione e alla disciplina della classe anziché all'insegnamento.
La buona notizia è con il supporto e l'intervento adeguati, la maggior parte dei bambini colpiti dai bulli supererà il bullismo e le cose torneranno alla normalità. Ma senza controllo, il bullismo può causare alla vittima un costo elevato con conseguenze a lungo termine.
In che modo il bullismo influisce sui membri della famiglia della vittima?
Quando un bambino viene vittima di bullismo, non è raro che anche i genitori e i fratelli siano coinvolti.
Ad esempio, i genitori spesso sperimentano una vasta gamma di conseguenze tra cui sentirsi impotenti per risolvere la situazione. Possono anche sentirsi soli e isolati. E possono persino diventare ossessionati dalla situazione spesso a spese della propria salute e del proprio benessere.
Inoltre, non è raro che i genitori sentano un senso di fallimento quando il loro bambino viene vittima di bullismo. Non solo si sentono come se non riuscissero a proteggere il bambino dal bullismo, ma potrebbero anche mettere in discussione le loro capacità genitoriali. Potrebbero anche temere di aver mancato in qualche modo i segni del bullismo o di non aver fatto abbastanza per mettere alla prova i loro bambini lungo la strada.
La verità è che nessuno può predire chi sarà preso di mira da un bullo. I genitori possono fare tutto bene e scoprire che il loro bambino è vittima di bullismo. Di conseguenza, non dovrebbero mai sentirsi responsabili delle scelte operate da un bullo. Invece, dovrebbero dare la colpa a chi appartiene e concentrarsi sull'aiutare il loro bambino a guarire dal bullismo .
In che modo il bullismo colpisce le vittime a lungo termine?
La ricerca mostra che gli effetti del bullismo durano fino all'età adulta. In effetti, uno studio ha scoperto che le conseguenze dell'essere vittima di bullismo da parte dei pari possono avere un maggiore impatto sulla salute mentale in età adulta di quanto si pensasse inizialmente. Inoltre, l'impatto potrebbe essere ancora più significativo di essere maltrattato dagli adulti.
Ricorda, le esperienze che le persone hanno mentre sono bambini aiutano a modellarle negli adulti che in seguito diventeranno. Quindi non sorprende che gli effetti del bullismo persistano nell'età adulta . Questo aiuta quindi a influenzare la loro mentalità futura, compreso il modo in cui vedono se stessi e gli altri.
Come possono i bambini guarire dagli effetti del bullismo?
Quando un bambino viene vittima di bullismo, la strada per il recupero può essere più difficile di quanto si possa pensare in origine. In effetti, gli effetti del bullismo possono rimanere molto tempo dopo la fine del bullismo. Inoltre, se il bullismo non viene affrontato subito, allora può causare problemi al bambino in età avanzata.
Affinché il tuo bambino possa guarire dal bullismo, ci sono diversi passaggi importanti che devi seguire. Questi includono non solo il modo in cui il bambino pensa alla situazione, ma anche il modo in cui si vede dopo essere stato vittima di bullismo. Vuoi essere sicuro che tuo figlio non permetta il bullismo che ha vissuto per definirlo. Invece, dovrebbe concentrarsi su ciò che ha imparato e quali sono i suoi obiettivi futuri. Per iniziare, il bambino deve riconoscere ciò che gli è successo ma non focalizzarsi su di esso. Invece, dovrebbe concentrarsi sul prendersi cura di se stesso e crescere come persona.
È anche importante aiutare il bambino a trovare la chiusura della situazione. E per quanto poco intuitivo possa sembrare, perdonare il bullo fa molto per liberare il bambino dal dolore dell'esperienza. Ricordagli che la vendetta non lo farà sentire meglio. Invece, dovrebbe lasciare andare quello che gli è successo e concentrarsi sulle cose che può controllare nella sua vita. Avere un consulente aiuta il tuo bambino con il processo di recupero può accelerare le cose. Parla con il pediatra di tuo figlio per suggerimenti su chi contattare nella tua zona.
In che modo gli adulti possono superare gli effetti del bullismo infantile?
Quando un bambino viene vittima di bullismo, può sperimentare un impatto psicologico che non scompare semplicemente perché la persona cresce. Se sei stato vittima di bullismo da bambino e stai ancora vivendo gli effetti collaterali, il primo passo verso il recupero dal bullismo infantile è riconoscere ciò che ti è successo. Non respingere ciò che è successo a te o minimizzare la gravità. Sii sincero con te stesso sul dolore che hai provato.
È inoltre necessario rendere la guarigione una priorità. Prenditi del tempo per occuparti di te stesso e considera di parlare con un consulente della tua esperienza. Un consulente può aiutarti a dare un senso ai tuoi sentimenti e superare l'esperienza negativa del bullismo. Può anche aiutarti a riformulare il tuo pensiero e a riconquistare il controllo sulla tua vita.
Anche se può essere doloroso pensare al bullismo che hai vissuto da bambino, se ha ancora un impatto sulla tua vita di tutti i giorni e sul modo in cui ti vedi, allora è meglio affrontare la questione a testa alta. Una volta che sei venuto a patti con ciò che hai vissuto e cambiato il modo in cui vedi te stesso e gli altri, sarai sulla buona strada per il recupero. Potrebbe volerci del tempo. Quindi sii paziente con te stesso. Con un po 'di fatica, però, sarai sulla buona strada per un modo di pensare più sano.