Costruire l'autostima è una componente fondamentale della prevenzione del bullismo. Con una sana autostima, i tuoi ragazzi non solo saranno più fiduciosi, ma saranno anche in grado di identificare i loro punti di forza - e le loro debolezze - e si sentiranno ancora bene con se stessi. Una sana autostima aiuta anche a proteggere gli adolescenti dal bullismo. I bulli hanno meno probabilità di rivolgersi a bambini che sono sicuri di ciò che sono.
E, se sono presi di mira, la loro solida autostima li aiuterà a far fronte al bullismo.
Ricorda, le persone che fanno il prepotente con gli altri cercano qualcuno che reagisca alle loro parole o azioni dolorose. Di conseguenza, i bulli si rivolgono agli adolescenti che non sono sicuri o assertivi. Ma se il tuo adolescente si scrollerà di dosso l'attacco verbale di un bullo, rendilo leggero o semplicemente non mostrerà alcuna reazione emotiva, il bullo avrà meno probabilità di riprovarci.
Incoraggiare una sana autostima nei tuoi figli ha anche altri vantaggi. Ad esempio, una solida autostima protegge gli adolescenti dalle insidie di droghe, alcol, relazioni malsane e abuso di appuntamenti. Ecco le idee su come costruire l'autostima nei tuoi ragazzi.
Trascorrere del tempo con il tuo adolescente
Quando passi del tempo con i tuoi ragazzi, stai comunicando che sono importanti, il che contribuisce notevolmente allo sviluppo dell'autostima. Inoltre, trascorrere del tempo insieme consente di costruire una solida relazione.
Tale base diventa estremamente importante in quanto affrontano sempre più sfide. I bambini che sanno che i loro genitori li amano incondizionatamente si vedranno molto meglio quando la vita diventa dura rispetto ai bambini che si sentono ripensati nella vita dei loro genitori.
Incoraggia i tuoi ragazzi a perseguire le sue passioni
Quando gli adolescenti hanno aree nelle loro vite in cui si sentono sicuri, questo atteggiamento si ripercuote su altre aree della vita, riducendo la probabilità che subiscano atti di bullismo.
Qualsiasi attività piacevole in cui tuo figlio eccelle creerà sicurezza. Aiuta i tuoi ragazzi ad attingere ai loro punti di forza e trovare qualcosa di cui godono. Quindi, aiutala a perseguire queste passioni.
Permetti ai tuoi ragazzi di sbagliare
Incoraggia i tuoi ragazzi a correre rischi ragionevoli e cerca di non proteggerli o salvarli dalle battute d'arresto della vita. Permetti al tuo ragazzo di sperimentare battute d'arresto e delusioni senza provare un senso di fallimento. Invece, insegnare loro come imparare dalle situazioni e andare avanti. Fare così andrà molto lontano nello sviluppo della resilienza nei tuoi figli .
Mostra il tuo amore incondizionato teenager
Assicurati che tuo figlio sappia che la ami proprio come lei. E non aver paura di dirle che sei orgoglioso di lei, anche quando fallisce. Questa non è la stessa cosa di "pompare il suo ego". Invece, sottolinea che la perfezione non è importante, ma lo è il duro lavoro e lo sforzo. I bambini che si considerano adeguati, competenti e amati non si sentiranno minacciati dalle differenze o dai successi degli altri.
Incoraggia i tuoi ragazzi a fare volontariato
Può essere molto gratificante e soddisfare gli adolescenti volontari in qualche modo. Che si tratti di pulire un parco locale, di fare la spesa in una dispensa alimentare o di portare biscotti agli anziani, il volontariato li aiuta a sentirsi parte di qualcosa di importante.
Inoltre, insegna loro gratitudine per la propria vita e compassione per i meno fortunati.
Riconoscere le buone scelte dei tuoi ragazzi
Molte volte, i genitori correggono comportamenti e scelte sbagliate, ma poi dimenticano di riconoscere le cose buone che fanno i ragazzi. È più probabile che i bambini credano in se stessi e nelle loro capacità quando ricevono un rinforzo positivo quando fanno qualcosa di giusto. Inoltre, sottolineando i lati positivi aiuta il tuo adolescente a vedere il mondo in una luce più positiva. Se ti concentri solo sul negativo, i tuoi figli tenderanno a concentrarsi o a soffermarsi sui negativi del mondo che li circonda.
Credi nella competenza del tuo ragazzo
Inizia assegnando compiti, responsabilità e faccende di base.
Evita di saltare dentro e di prendere il sopravvento perché tuo figlio non l'ha fatto esattamente come pensavi che dovesse essere fatto. Lo stesso vale per i compiti. Invece di fare problemi di matematica per i tuoi figli o di scrivere i loro documenti, fornisci alcune istruzioni o idee su come possono farlo. Consentire loro di completare l'attività da soli. Quando permetti loro di lavorare attraverso qualcosa senza il tuo aiuto - non importa quanto sia difficile - stai confermando la tua fiducia nelle loro capacità. Col passare del tempo, impareranno a credere anche nelle loro capacità.
Aiuta i tuoi ragazzi a stabilire obiettivi ragionevoli
Nulla uccide la fiducia in se stessi più veloce di cercare di ottenere qualcosa che non è raggiungibile. Anche se non vuoi mai scoraggiare il tuo adolescente dal provare qualcosa di nuovo o lavorare duramente per ottenere qualcosa che vuole, deve comunque essere ragionevole. Se nessuno dei suoi obiettivi è raggiungibile, non importa quanto duramente funzioni, questo la sta solo facendo fallire e alla fine perde fiducia in se stessa. Invece, aiutala a stabilire degli obiettivi che richiederanno un duro lavoro e la perseveranza, ma sono ancora a portata di mano se si applica a se stessa.
Lodate la vostra adolescente per il suo personaggio
Dare rinforzo positivo a comportamenti come generosità, empatia , cooperazione, capacità di leadership, assunzione di responsabilità e coraggio. Troppe volte i genitori lodano solo i loro figli per i loro successi accademici e le loro conquiste sportive. Mentre è importante integrare il duro lavoro che tuo figlio mette in queste cose, la scuola e gli sport non durano a lungo come il carattere. Concentrati sulle cose che rendono il tuo bambino una brava persona.
Astenersi dal salvataggio del tuo adolescente
A nessun genitore piace vedere i propri figli passare attraverso qualcosa di difficile. Che si tratti di un amico cattivo, di essere tagliato da una squadra sportiva o di affrontare le conseguenze di una cattiva scelta, è un bene per il bambino provare queste difficoltà. Inoltre, una volta risolta la sfida, il tuo ragazzo si sentirà molto più sicuro. Dopotutto, hanno appena affrontato qualcosa di duro e sono sopravvissuti senza che mamma o papà addolciscano il colpo.
Insegna al tuo ragazzo ad essere assertivo, ma non aggressivo
Molti adolescenti non sono naturalmente assertivi. Devono essere insegnati che possono difendersi da soli. È anche importante insegnare loro la differenza tra essere assertivi e aggressivi . Spiega che i bambini aggressivi cercano di costringere le altre persone a pensare come loro o fare le cose a modo loro. Nel frattempo, i ragazzi assertivi rispettano le differenze e le idee degli altri ma non hanno paura di affermare le proprie credenze e idee. Ricorda, i ragazzi assertivi si sentono a proprio agio nel difendersi quando qualcuno dice o fa qualcosa di doloroso.
Evita i confronti
Troppo spesso i genitori commettono l'errore di confrontare i loro figli. Potrebbero persino etichettarli come "intelligenti" e "atletici". O il "alto" e il "corto". Ma questi tipi di paragoni non possono solo portare all'invidia e alla rivalità tra fratelli, ma possono anche causare il bullismo tra fratelli. Invece, apprezzare l'individualità e i doni speciali di ogni ragazzo senza confrontarli tra loro. Dovresti anche evitare di confrontare i tuoi figli con altri bambini che conosci. Anche se potresti non voler dire nulla, può diminuire il modo in cui i tuoi figli si vedono.
Insegna ai tuoi ragazzi che dire "No" è sano
I tuoi figli dovrebbero sentire di avere il diritto di dire di no a una richiesta che li mette a disagio, anche se quella persona è un adulto. La chiave è insegnare ai tuoi figli a dire di no rispettosamente e di stabilire dei sani confini. Ad esempio, se tuo figlio non vuole frequentare una certa festa, dovrebbe sentirsi abbastanza a suo agio da dire "Forse la prossima volta". E se tua figlia non ha voglia di fare shopping con un gruppo di ragazze, dovrebbe sentirsi abbastanza a suo agio da dire "No grazie". Man mano che si sentono più a proprio agio a dire di no, saranno più propensi a dire di no in situazioni che lo richiedono come l'offerta di droghe, la pressione per il sesso o il bullismo.
Una parola da Verywell
Fiducia in se stessi e un senso positivo di sé sono due dei più grandi doni che i genitori possono dare ai propri figli. Gli adolescenti con una grande autostima non solo si sentono amati e competenti, ma crescono anche in adulti forti, elastici e dotati di poteri. Assicurati di fare ciò che puoi per coltivare un'autostima positiva nei tuoi anni dell'adolescenza. Non solo diventeranno meglio isolati contro il bullismo, ma diventeranno anche persone migliori.