Come aiutare tuo figlio a superare il bullismo
Se il tuo bambino è stato un bersaglio di bullismo , la strada per il recupero per lui potrebbe essere più difficile di quanto inizialmente previsto. In effetti, gli effetti del bullismo possono persistere molto tempo dopo la fine del bullismo. Inoltre, se non viene affrontato immediatamente, può causare problemi al bambino in età avanzata. Ecco le prime cinque cose che puoi fare per aiutare il tuo bambino a riprendersi dal bullismo.
Come aiutare il bambino a guarire dopo essere stato vittima di bullismo
Incoraggia il tuo bambino a non essere definito dal bullismo. La chiave è che tuo figlio non consente ciò che gli è successo per definire chi è come persona. Aiuta tuo figlio a riconoscere che i bulli possono scegliere. Il tuo bambino non meritava di essere vittima di bullismo. Incoraggia il tuo bambino a lasciare le parole offensive e le azioni dolorose nel passato. Insegnagli a riconoscere i suoi punti di forza ea svilupparli. Assicurati che sappia che c'è molto di più per lui e così tanto che ha da offrire.
Cambia il modo di pensare del tuo bambino . Molte volte i bambini che sono stati vittime di bullismo si soffermano sul bullismo che hanno vissuto spesso permettendogli di consumare ogni loro pensiero. Incoraggia il tuo bambino a riformulare il suo pensiero quando si tratta di bullismo. L'obiettivo è che i suoi pensieri si concentrino su cose che hanno significato o scopo nella sua vita e non il bullismo che ha vissuto.
Se ha difficoltà a farlo da solo, un consulente può aiutarlo a imparare a reindirizzare i suoi processi mentali.
Inoltre, se tuo figlio si sente in colpa per come ha affrontato il bullo o per il tempo che gli è occorso per agire, affronta anche questi pensieri negativi.
È importante che il bambino inizi a cercare le lezioni nel bullismo e lasci dietro le cose negative. Ad esempio, ha scoperto di essere più forte di quanto pensasse?
Ha imparato come essere assertivo ? Queste sono le cose a cui dovrebbe pensare e non i messaggi negativi che il bullo ha comunicato.
Aiuta il tuo bambino a riprendere il controllo. I sentimenti di impotenza e impotenza sono comuni tra le vittime del bullismo e possono ripercuotersi nell'età adulta. Di conseguenza, tuo figlio corre il rischio di vivere la sua vita come una vittima perpetua. Il tuo bambino ha bisogno di rendersi conto che mentre lui non può controllare quello che gli è successo, può controllare la sua reazione.
Il recupero inizia quando può prendere il controllo dei suoi pensieri, emozioni e azioni e iniziare a fare scelte più sane. Aiuta il tuo bambino a identificare le cose nella sua vita che ha il controllo. Ad esempio, può scegliere di pensare a qualcosa di diverso dal bullismo. Oppure, può scegliere di fare qualcosa per aiutare gli altri in situazioni simili. Il punto è che tuo figlio impara a identificare le scelte salutari e poi a seguirle. Ciò lo aiuterà a sentirsi più in controllo della sua vita. E sarà più propenso a liberarsi dal pensare la vittima.
Concentrati sulla crescita personale. Identifica le aree in cui il bambino ha bisogno di crescere o guarire. Ad esempio, potresti scoprire che tuo figlio ha bisogno di aiuto per costruire la sua autostima o diventare più assertivo.
O forse ha bisogno di affrontare lo stress o l'ansia che prova dal bullismo. Allo stesso modo, vuoi vedere i segni di depressione o pensieri di suicidio. L'obiettivo è identificare le aree nella vita di tuo figlio su cui dovrebbe lavorare.
Trova la chiusura per il bullismo . Parte del processo di guarigione per il tuo bambino è la capacità di mettere il passato alle spalle e staccarsi dal trauma che ha vissuto. A volte questo accade naturalmente con la fine dell'anno scolastico. Altre volte ci vorrà un po 'più di creatività. L'obiettivo è che tuo figlio non consenta più ai suoi pensieri di preoccuparsi di ciò che gli è successo.