Un amico fertile può davvero supportare e capire una persona sfidata dalla fertilità ? Soprattutto se non hanno esperienza con l'infertilità? La risposta è un grande sì! Tutto ciò che serve è il tempo di imparare quello che stanno passando (un piccolo studio individuale), la pazienza di ascoltare quando hanno bisogno di parlare e la volontà di offrire supporto (senza offrire consigli).
Tuttavia, anche quelli con le migliori intenzioni possono involontariamente dire cose che sono dannose .
Qui ci sono 10 cose da fare se hai un amico o un familiare che lotta con l' infertilità , oltre a come supportarli meglio.
Smetti di pensare che non puoi essere di supporto perché non hai mai lottato con l'infertilità
C'è un equivoco sul fatto che non si possa fornire un'empatia adeguata se non si è mai verificato il problema di un'altra persona. Grazie a Dio, questo non è vero!
Il fatto è che, anche quando hai un'esperienza personale con una lotta, è ancora solo la tua esperienza personale . La situazione della vita di tutti è diversa e le persone affrontano i problemi in modi diversi.
Invece ... sappi che non devi sperimentare un particolare problema, inclusa l'infertilità, per fornire supporto.
Non aver paura di dire al tuo tentativo di concepire un amico che non sei sicuro di cosa dire o fare. Vai avanti e chiedi loro di cosa hanno più bisogno.
Smettila di presumere che non vogliono sentire nulla sulla tua nuova gravidanza o sui tuoi figli
È vero che sentir parlare di una nuova gravidanza o ascoltare un sacco di discorsi infantili può essere doloroso per chi ha problemi di fertilità .
Nel tentativo di proteggere gli amici sfidati dalla fertilità, a volte le persone cercano di mantenere segreta una nuova gravidanza. Oppure non condividono quasi nulla dei loro piccoli, portando a silenzi imbarazzanti.
Questa non è una buona idea.
Invece ... dateci le notizie della vostra gravidanza in un modo che consenta la privacy e spazio per una reazione iniziale.
L'email è probabilmente la migliore, e una telefonata è molto meglio che di persona. Il piano peggiore è cercare di mantenere la tua gravidanza un segreto. I segreti non rimangono segreti a lungo, e alla fine sono destinati a sentire le tue buone notizie. Meglio che scoprono da te.
Inoltre, chiedi se vogliono sentir parlare delle ultime attività dei bambini o delle tue recenti avventure di gravidanza. Forse vogliono vivere per te attraverso di te! D'altra parte, una certa fertilità ha sfidato la gente a non voler sentire parlare dei figli di altri. Tutti si sentono diversamente su questo.
Miglior piano: chiedere.
Stop Endlessly Talking About Your Pregnancy
Mantenere la gravidanza un segreto o evitare del tutto l'argomento non è una buona idea. Tuttavia, parlare all'infinito della gravidanza è anche una cattiva idea.
Troppe parole sulla gravidanza ricordano solo loro quanto mancano.
Invece ... sgorga delle tue avventure in gravidanza con i tuoi amici fertili.
Parla con il tuo infertile amico di qualunque cosa tu abbia detto prima di rimanere incinta. Non ricordi? Un semplice trucco consiste nel controllare le vecchie e-mail, i messaggi di testo o i post sui social media. Crea una lista di argomenti precedentemente popolari. Può sembrare sciocco, ma in realtà è utile e il tuo amico apprezzerà il tuo sforzo.
Smetti di chiedere se sono ancora incinta
Sei curioso Ma chiedendo ripetutamente se la tua amica è incinta ricorda loro, ancora una volta, che non sono incinta.
"Qualche notizia?" è essenzialmente lo stesso di chiedere direttamente. Quindi non chiedere in questo modo neanche.
Invece ... supponi che se fossero incinta e pronte a condividere, te l'avrebbero già detto. Tieni presente che potrebbero effettivamente essere incinta, ma sono in attesa di condividere fino a raggiungere un determinato traguardo medico. Questo è particolarmente vero se hanno avuto una perdita di gravidanza in passato.
Se vuoi chiedere come stanno, allora un semplice, "Come stai?" o "Cosa c'è di nuovo nella tua vita?" è meglio.
Smetti di dirgli che possono "Adottare sempre"
Le persone sfidate dalla fertilità hanno una varietà di opzioni. L'adozione potrebbe essere sul tavolo, ma non è un processo semplice né è disponibile per tutti. Fare la scelta da adottare arriva con una serie di complicazioni emotive e pratiche . I costi di adozione possono anche essere incredibilmente alti, fino a decine di migliaia di dollari.
Inoltre, sapere che l'adozione può essere un'opzione non rende l'infertilità migliore. È come dire a qualcuno la cui mamma è morta che "hanno sempre il loro papà". Avere papà non ti fa mancare meno la mamma.
Invece ... permetti loro di arrivare alla decisione di adottare da soli. E solo se questo è giusto per loro. Potrebbe non essere mai un'opzione, e va bene.
Se alla fine riescono a seguire questa strada, evitare commenti che implichino l'adozione tolgono automaticamente il dolore dell'infertilità . Non è così.
Smettere di dare consigli non richiesti
Vuoi solo aiutare. Forse hai sentito di un nuovo trattamento di fertilità sulle notizie che sei sicuro che curerà i problemi dei tuoi amici. O forse credi fermamente in un particolare stile di vita sano e credi che "se solo" la fertilità sfidasse le persone vivessero quello stile di vita, sarebbero fertili come te.
Forse sei sicuro che se solo si rilassassero, le cose si risolverebbero magicamente.
Offrire questi piccoli suggerimenti è accondiscendente. Sembra che tu non pensi di poterlo capire da solo. È come presumi che non stiano ricercando le opzioni all'infinito. Certo, non intendi implicare tutto ciò. Ma quando offri consigli non richiesti a un amico infertile, è così che può sembrare.
Inoltre, quel nuovo trattamento per la fertilità di cui hai letto potrebbe non essere disponibile. E il "rilassamento" non cura l'infertilità.
Senza capire i loro esatti problemi di fertilità (per favore, non chiedere), non si può davvero fornire un consiglio mirato. L'infertilità è complicata e complessa. Persino gli esperti di fertilità non hanno capito come aiutare ogni coppia ad avere un bambino.
Invece ... capisci che stanno facendo le loro ricerche e parlano con i loro medici su come procedere. Se vogliono un consiglio, lo chiederanno.
Smettila di parlare per conto dell'Universo
"Se è destinato a essere, accadrà."
"Forse non dovevi essere genitori."
Commenti come questi non aiutano. Implica che non solo il tuo amico è sterile, ma se lo meritano.
Invece ... ricorda che nessuno sa davvero perché le cose accadono.
Anche se la tua filosofia sulla vita ti conforta, permetti al tuo amico di venire alle sue conclusioni sul perché le cose brutte accadano alle brave persone.
Smettila di accusarli di non apprezzare il bene nella loro vita
Qualunque cosa abbia nella vita il tuo amico - sia che si tratti di una relazione forte, dei loro figli (se hanno a che fare con infertilità secondaria ), un ottimo lavoro, una bella casa - non toglie il dolore dell'infertilità.
È possibile provare molti sentimenti contemporaneamente, tristezza per le perdite e gioia per le benedizioni.
Invece ... tieni presente che la gente parla di più su cosa li turba di quello che sta andando alla grande.
Solo perché non ti parlano di tutto ciò che è meraviglioso nella loro vita non significa che non siano consapevoli che è lì.
Smettila di dirle che "fortunate" non devono avere figli
Sì, i bambini sono rumorosi. I bambini non ti concedono un momento per te. I bambini non ti fanno mai dormire e intromettersi nel sesso. Sono una seccatura.
Le coppie che cercano di avere un bambino sanno tutto questo, e le vogliono ancora.
Non sono fortunati a non avere figli; le loro vite non sono più facili per la mancanza di loro.
A proposito, l'infertilità porta via anche i silenziosi momenti interiori. L'infertilità tiene la gente sveglia di notte, l'infertilità distrugge la vita sessuale e l'infertilità è una seccatura.
Invece ... ammetti che non avresti rinunciato ai tuoi figli, anche se questo significava che avresti avuto più sonno e meno stress. Se preferisci scambiare i tuoi figli per la pace e la tranquillità, tieni questi pensieri per te.
Smetti di invalidare i loro sentimenti e le reazioni alla sterilità
"Potrebbe essere peggio."
"Almeno non è un cancro."
"Avere figli è una scelta di vita, basta scegliere uno stile di vita diverso".
Commenti come questi sono dolorosi perché invalidano i loro sentimenti. Implica la loro reazione è una reazione eccessiva. Non è.
Invece ... realizza che non c'è "giusto" o "sbagliato" quando si tratta di reazioni emotive. Tutti si occupano delle prove della vita a modo loro.
L'infertilità è correlata con l'aumento dei tassi di depressione e ansia . La reazione del tuo amico è probabilmente normale. Ciò di cui hanno bisogno è il supporto, non l'invalidazione.
Quando non sai cosa dire perché non capisci, semplicemente non dire nulla. O dire: "Vorrei che ci fosse qualcosa che potrei dire per migliorare le cose".