Condividere le notizie e mantenere la tua amicizia durante la gravidanza
Come puoi dire ad un amico con infertilità di essere incinta? Probabilmente sai già quanto può essere difficile per lei conoscere le gravidanze altrui. Quindi, se rimani incinta , eccitata come te, potresti anche temere di condividere le notizie con il tuo amico sterile.
Questo può essere ancora più difficile se sperimentate l'infertilità insieme, poiché potreste avere la colpa di qualche sopravvissuto .
Ecco alcuni modi per renderti più facile per entrambi.
Dille: non tenere segreta la tua gravidanza
Non dirlo al tuo amico, ma dire agli altri potrebbe sembrare protettivo e facile all'inizio. Tuttavia, è molto probabile ritorcersi contro.
Potrebbe scoprirlo da qualcun altro in un contesto di non comprensione. Potrebbe anche sentirsi ferita nel mantenere la gravidanza un segreto da lei.
Assicurati di essere tu a dirle della tua nuova gravidanza e non di qualcuno che si trova in fondo alla vite.
Lasciare fuori qualsiasi dettaglio su come "facile" o "inaspettato" è la tua gravidanza
Sentire parlare della gravidanza di un amico è difficile. Ascoltare un amico parlare di quanto sia facile o veloce la loro ideazione è peggio.
Se non stavi pianificando la gravidanza, o se fosse successo velocemente, lascia fuori quei dettagli. Tutto ciò che farà è ricordarle come non sono state facili le cose per loro.
Questo non è il momento di condividere il tuo tentativo di concepire un consiglio
A meno che il tuo amico non ti chieda, evita la condivisione cercando di concepire un consiglio, specialmente se non hai difficoltà con l'infertilità.
Come già sai, il tuo amico sta già facendo tutto il possibile. Sta già ricercando e imparando come può migliorare la fertilità e quali opzioni di trattamento può avere.
Ottenere consigli sulla fertilità da te in questo momento potrebbe sentirti offensivo. È come se insinuassi di non "provare abbastanza duramente".
Anche se hai lottato con la sterilità da solo, resisti all'impulso di dare consigli non richiesti .
Dai il suo spazio e tempo
Il tuo amico vorrà essere felice per te, ma è normale che la sua prima reazione sia un dolore. Questo riguarda i suoi sentimenti di perdita.
Consenti al suo spazio e al permesso di avere questi sentimenti, e ricorda che la sua tristezza non riguarda te.
Questa è la chiave per essere un amico meraviglioso .
Dare il suo spazio potrebbe significare darle le notizie via email. Oppure, potrebbe voler dire parlarle faccia a faccia, ma in un ambiente rilassato.
Ad esempio, dirle a Thanksgiving Dinner non è una grande idea. Dire che nel bel mezzo della giornata lavorativa probabilmente non è una buona idea neanche.
Condividere le notizie su un appuntamento al caffè, magari dopo il lavoro o durante un fine settimana, sarebbe meglio.
Dare il suo "permesso" per i suoi sentimenti potrebbe significare semplicemente affermare: "So che potrebbe essere difficile per te sentire, e voglio solo che tu sappia che capisco".
Quelle parole possono essere una grande fonte di conforto. Potrebbe sentirsi in colpa per i sentimenti negativi che ha, e questo la rassicurerà che va bene che è arrabbiata.
Naturalmente, nessuno ha bisogno del permesso di un'altra persona per avere i propri sentimenti. Ma sapere di aver capito fornirà una quantità enorme di sollievo.
Se stai pianificando un grande annuncio, Pre-Warn
Un grande annuncio di gravidanza può essere divertente e creativo. Le persone fanno ogni sorta di cose, dal pubblicare post enigmatici e criptici sui social media per annunciare (e spesso videoregistrati) "allusioni" a una cena di famiglia. (Ad esempio, come mettere un panino nel forno, quando è spento, insieme a un test di gravidanza positivo.)
Detto questo, questo tipo di annuncio può essere doloroso per un amico con infertilità. Questo è particolarmente vero se sei vicino. Ottenere le notizie tramite i social media può far male. Ottenere le notizie a un evento di famiglia può essere imbarazzante, non permettendo al tuo amico o al tuo familiare di occuparsi dei suoi sentimenti.
Puoi ancora pianificare un annuncio elaborato, basta avvisare il tuo amico. Lascia che sia la prima a sapere, e fagli conoscere i tuoi piani per l'annuncio in modo che lei non possa essere lì o essere pronta per questo.
Invitalo a fare il baby shower ma a darle una facile uscita
Un altro errore che le persone spesso commettono non è quello di invitare il loro amico o parente sterile al baby shower.
È vero che le docce per bambini sono spesso difficili per la fertilità , ma non essere invitate è anche doloroso.
Invece, invitala, ma sia chiaro che non è obbligata a partecipare.
Rimani in contatto
La fertilità sfidata può sentire come se i loro amici scomparissero uno dopo l'altro nella maternità, lasciandoli indietro.
Il fatto è che la gravidanza e la maternità precoce sono travolgenti e richiedono molto tempo.
Detto questo, anche mantenere l'amicizia è importante. Anche se non puoi essere in contatto più spesso, non smettere di chiamare del tutto.
Se sei preoccupato di parlare solo della gravidanza e del bambino, cerca di ricordare tutte le cose di cui hai parlato prima di rimanere incinta. Fatti una lista, se ti aiuta, in modo che quando chiami, non stai cercando di parlare di argomenti non correlati ai bambini.
Non pensare che non voglia sentirsi parlare della tua gravidanza
Sì, sentire le nausee mattutine e i primi calci può essere difficile in alcune situazioni, ma non tutte.
Il tuo amico potrebbe lamentarsi del suo collaboratore che parla all'infinito della sua malattia mattutina, ma a lei potrebbe piacere ascoltare tutto sul tuo.
Non sei sicuro di quanto le piacerebbe sentire? Chiedere!
Una parola da Verywell
La scomoda barriera tra amici incinti e infertili non è principalmente causata dalla gravidanza, ma da tutte le paure e tensioni inespresse che crescono in silenzio.
L'amica incinta si preoccupa di non ferire i sentimenti dell'amica infertile. L'amico infertile si chiede perché l'amica incinta non voglia più parlarle.
Non deve essere in questo modo. Parlate delle vostre preoccupazioni, fate sapere al vostro amico che vi interessa e capite.
E, soprattutto, non abbandonare la vita del tuo amico