8 cose che nessuno ti dice sulla gravidanza dopo l'infertilità

Ottenere le notizie che la tua finalmente incinta può essere eccitante. Soprattutto dopo mesi o anni di tentativi, potresti sentirti più fiducioso per il tuo futuro di quanto tu non abbia da molto tempo.

Tuttavia, insieme alla tua eccitazione, potresti anche sentirti ansioso, preoccupato o addirittura spaventato. Sei più consapevole della maggior parte di ciò che può andare storto durante la gravidanza: ottenere un grosso grasso positivo durante un test di gravidanza non garantisce un bambino alla fine.

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La gravidanza non è una magia, una correzione felice

Quando si tratta delle emozioni dell'infertilità , molte persone pensano: "Se potessi rimanere incinta, sarei felice". Tranne che non funziona così.

È normale sentirsi felici e nervosi quando si ottengono notizie sulla gravidanza. Inoltre, la gravidanza e la depressione postpartum sono più frequenti nelle donne che hanno lottato per concepire. Questo può essere parzialmente ormonale e parzialmente dallo stress dell'infertilità. Affrontare la depressione correlata alla gravidanza non implica che tu sia "ingrata" o una madre "cattiva". Non è colpa tua.

Non tenere tutte le tue preoccupazioni dentro. Trova almeno un buon amico a cui puoi confidare. Inoltre, considera di vedere un terapeuta . Tutte le lotte emotive dell'infertilità non scompaiono magicamente con un test di gravidanza positivo o anche dopo un bambino. Va bene chiedere aiuto.

Se pensi di essere depresso , per favore parla con il tuo OB / GYN. Ci sono possibili cause mediche di depressione e hai più opzioni di trattamento di quanto tu creda.

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La colpa di Survivor è reale

Se hai a che fare con l'infertilità da un po 'di tempo, probabilmente hai amici che stanno anche lottando per concepire. Che si tratti di amici online o di membri del gruppo di supporto , avere amici amici infertili che capiscono da dove vieni può essere di grande conforto.

Ma quando rimani incinta, potresti preoccuparti dei tuoi amici ancora sterili. Potresti sentirti come se stessi "lasciandoli indietro". Potresti sentire come se avessi bisogno di sminuire la tua eccitazione o essere eccessivamente consapevole di postare notizie e immagini di gravidanza sui social media. Non vuoi ferirli. Come puoi condividere le notizie sulla gravidanza?

La colpevolezza del superstite è un'esperienza comune e normale dopo l'infertilità. Ricorda, tuttavia, che c'è una differenza tra una gravidanza fertile e un cerbiatto che cerca di concepire.

Molte volte, ascoltare le buone notizie di un collega che cerca di concepire offre speranza e reciproca eccitazione. L'invidia della gravidanza è diversa quando è "uno di noi" con le buone notizie.

Parla con i tuoi amici nelle trincee dell'infertilità. Non lasciarli all'oscuro della tua gravidanza. Condividi con loro le notizie sulla gravidanza in modo sensibile .

Sui social media, ricorda che è possibile (su Facebook in ogni caso) bloccare le persone su determinati post o condividere le foto solo con un determinato elenco di amici. Questo è un modo per aggirare il senso di colpa sulla condivisione di immagini. (Ma chiedi ai tuoi amici se hanno paura di vedere le tue foto di gravidanza prima di bloccarle. Magari vogliono vedere!)

Se siete amici intimi, considerate di parlare della colpa del vostro sopravvissuto. Aiuterà a liberare l'aria. Entrambi ti sentirai più a tuo agio mentre vai avanti. Se ti trovi in ​​un gruppo di supporto, parla con il leader di come funziona la transizione dal gruppo. Potrebbe esserci una gravidanza / genitorialità dopo il gruppo di supporto per l'infertilità nelle vicinanze. Se non c'è ancora, forse potresti avviarne uno!

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La negazione accade

Hai un test di gravidanza positivo. Sì! Ma poi, potresti ritrovarti a provare di nuovo qualche giorno dopo. Giusto per essere sicuro. Puoi chiedere se sei davvero incinta fino a quando non senti il ​​battito del cuore o fino a quando non vedi la prima ecografia.

Sul lato più oscuro della negazione, potresti preoccuparti di legare con il tuo bambino non ancora nato. E potresti essere così preoccupato di perdere la gravidanza a cui resisti emotivamente collegandoti all'esperienza.

Non preoccuparti se non "legami" con il tuo bambino non ancora nato. Finché mangi e bevi come se fossi incinta, il "legame" emotivo con il tuo non-nato non danneggerà te o il bambino. In effetti, è normale non legare subito con il tuo bambino appena nato. È un mito che queste sensazioni appaiono magicamente alla nascita. Ci vuole tempo e va bene.

Continua a ricordare la gravidanza che ti circonda. Metti la tua prima immagine ad ultrasuoni sul tuo frigorifero o tieni il test di gravidanza positivo nella tua camera da letto.

Cerca di non cadere nella trappola di ripetere i test di gravidanza per "confermare" che sei ancora incinta. Possono naturalmente variare nell'oscurità e ciò può causare ansia non necessaria. Se sei preoccupato di legarti al tuo nuovo bambino o di sentirti depresso, pensa di vedere un terapeuta specializzato in fertilità o ansia correlata alla gravidanza .

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Lasciare la tua clinica per la fertilità può essere disorientante

Il processo di rimanere incinta potrebbe essere stato riempito con esami del sangue, ecografie frequenti e viaggi alla clinica della fertilità . Puoi essere molto impegnato con il lavoro di rimanere incinta. Quindi, ad un certo punto, il medico della fertilità ti passerà a un normale OB / GYN. Magari non vogliono nemmeno vederti per qualche settimana.

Passare da appuntamenti giornalieri o settimanali a quelli mensili può essere snervante. Tra un appuntamento e l'altro puoi preoccuparti che "qualcosa è sbagliato", anche se tutti i segni mostrano che le cose stanno andando bene.

È possibile avere una gravidanza sana e senza incidenti dopo l'infertilità . Se ci sono complicazioni o la tua gravidanza è classificata come ad alto rischio, potresti aver bisogno di più monitoraggio. Ma solo aver attraversato l'infertilità non indica da solo più monitoraggio. Il tuo dottore non ti sta ignorando. Ti stanno solo trattando mentre fanno una gravidanza sana. E questa è una buona cosa!

Parla con il tuo OB / GYN del tuo disagio. Molti medici sono disposti a vederti un po 'più spesso per la pace della mente. Alcuni medici ti permetteranno di chiamare in anticipo e programmare un appuntamento rapido per controllare il battito cardiaco con il doppler portatile. Naturalmente, se hai qualche sintomo preoccupante o segni di un problema , non esitare a chiamare il medico tra un appuntamento e l'altro.

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La tua gravidanza potrebbe non essere tipica

Mentre molte gravidanze dopo l'infertilità sono normali, statisticamente parlando, potresti essere più a rischio per alcuni problemi di gravidanza. I tuoi rischi dipenderanno dal motivo per cui non potresti rimanere incinta, dalla tua precedente storia di gravidanza, dalla tua salute attuale e dal tuo peso, e da come hai concepito.

Se prendi farmaci per la fertilità , il tuo rischio di concepire multipli è più alto. Le gravidanze gemellari e terzine comportano maggiori rischi per te e il tuo bambino. Il rischio di un parto prematuro è più alto nelle donne dopo l'infertilità, anche se hai concepito un solo bambino.

Essere a più alto rischio di complicazioni non significa che accadrà. Questi rischi potrebbero essere ancora piccoli. Inoltre, per alcune complicazioni, non c'è niente che tu o il tuo dottore potete fare diversamente. È importante non mettere troppa responsabilità o incolpare se stessi se qualcosa accade.

Parlate con il vostro medico dei rischi che potreste incontrare durante la gravidanza. Chiedi cosa puoi fare per ridurre quei rischi, semmai. Ad esempio, il parto prematuro è più probabile che si verifichi se sei disidratato o non ben nutrito. Un modo per ridurre ulteriormente il rischio è mangiare e bere bene.

Anche il travaglio prematuro può essere fermato se preso abbastanza presto. Conoscere i segni e i sintomi e quando chiamare il medico può aumentare le probabilità di portare il bambino a termine o almeno di portare il bambino più a lungo se non si fosse consapevoli che il travaglio è iniziato troppo presto.

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Improvvisamente preoccupato hai fatto un errore

"Forse non sei proprio un genitore." Questa è una di quelle cose che la gente dice (ma non dovrebbe!) A uomini e donne che lottano per concepire. È irritante e frustrante (e falsa).

Poi rimani incinta e inizi a preoccuparti di cosa accadrà quando verrà il bambino. Una piccola parte di te potrebbe chiedersi se tutte quelle persone avessero ragione. Forse non avevi intenzione di avere figli. Forse, in qualche modo, hai ingannato il destino nel darti un bambino anche se non sei adatto ai genitori. Se hai questi pensieri, non sei solo.

Anche quelli che non hanno avuto a che fare con l'infertilità possono preoccuparsi di essere dei buoni genitori. Questa è una paura comune.

Parla con le persone delle tue preoccupazioni. Sia che parli con un amico o terapeuta, dicendo ad alta voce le tue preoccupazioni può aiutarti a capire quanto effettivamente siano improbabili.

Inoltre, ricorda che non devi capire come genitore da solo. Ci sono migliaia di libri, articoli e video sulla genitorialità. Puoi anche chiedere consiglio alla tua famiglia, agli amici, al pediatra di tuo figlio e ai genitori. Scoprirai presto che ci sono poche risposte giuste e sbagliate. Ci sono tanti modi per essere un buon genitore, alla fine imparerai qual è il tuo stile genitoriale.

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Sentirsi senza tribù

Cercando di concepire tendono a riunirsi e sostenersi a vicenda online. Che si tratti di blog, gruppi di social media o forum, trovi persone che riescono a lottare per avere un bambino. Diventi un membro della tribù di infertilità.

Poi, quando rimani incinta, potrebbe sembrare che stai perdendo la tua tessera. Ci sono così tanti posti, online e non, per i neo-genitori e i neo-genitori. Ma potresti anche sentirti fuori posto con loro e senza tribù.

Non perdi la tua appartenenza alla tribù d'infertilità dopo essere rimasta incinta o avere un figlio. All'inizio è normale sentirsi fuori posto. Basta fare attenzione a non dare per scontato che non è possibile connettersi con donne che concepiscono rapidamente e facilmente. Potresti avere più in comune di quanto ti rendi conto.

Esistono gruppi di supporto per le donne incinte o parentali dopo l'infertilità, sia online che offline. Connettiti con il tuo contatto RESOLVE locale per vedere se hanno un gruppo di persone.

Quando sei con le mamme "extra fertili", cerca il terreno comune quando è possibile. Forse una mamma particolare non può riferirsi al tuo ciclo di fecondazione in vitro , ma potrebbe aver vissuto un aborto spontaneo. O forse hai hobby simili che non sono correlati a un bambino. Non lasciare che l'infertilità diventi la tua unica identità.

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È giusto lamentarsi una volta ogni tanto

Il tuo viaggio verso la gravidanza potrebbe essere stato più lungo e più irregolare della maggior parte. Ma una volta lì, è più probabile che tu possa apprezzare ogni momento. Vedere la prima sfocatura sugli ultrasuoni, sentire il battito del cuore (oi battiti del cuore!) Per la prima volta, e sentire il primo calcio sono pietre miliari speciali per molte donne. Per voi, quegli anni di lotta aumenteranno probabilmente la vostra consapevolezza e felicità in questi momenti. Potrebbero persino portarti alle lacrime.

Ma avrai anche momenti in cui non sei così entusiasta. Tempi in cui ti senti a disagio o non ti senti bene - nausea mattutina , mal di schiena , sensazione di surriscaldamento. Potresti aver passato anni a roteare gli occhi verso le donne che si lamentavano della nausea mattutina o della mancanza di sonno quando un bambino è tutto ciò che hai sempre desiderato. Ora, eccoti determinato, non lamentarti.

Va bene lamentarsi. Va bene se non ami ogni singolo momento della tua gravidanza. Va bene non amare il vomito ogni mattina. Ed è giusto sentirsi esausti con un neonato.

Per i momenti speciali, registrali. Si consiglia di tenere un diario o un album, fare un video durante l'appuntamento del medico per ricevere i primi suoni del battito cardiaco, o scattare foto del tuo bozzo crescente di settimana in settimana. Potresti voler condividere questi video e immagini, sui social media, con amici e familiari o tenerli per te.

Per i momenti difficili, contatta l'aiuto. Non hai bisogno di dimostrarti come una superba. (A proposito, i supermod sono un mito. Non esistono davvero.) Ancora più importante, per favore, lamentati se ne hai voglia. Dopo tutto quello che hai passato, ti sei guadagnato il diritto!