Come prevenire i capezzoli irritati per le mamme che allattano al seno

Quando si prende il bambino per la prima volta e si inizia ad allattare, un po 'di tenerezza del capezzolo è normale. Potresti avvertire un leggero fastidio quando il bambino si aggancia o quando il latte materno inizia a scendere . Questo leggero dolore è comune e dovrebbe andare via mentre allatti il ​​bambino. Ma, con il passare delle settimane, l' allattamento al seno dovrebbe diventare più confortevole. Certo, questo non è sempre il caso. A volte, la tenerezza peggiora e i tuoi capezzoli possono diventare dolorosamente doloranti.

Sfortunatamente, i capezzoli dolenti sono un problema comune dell'allattamento al seno . Possono svilupparsi per molte ragioni, tra cui uno scarso laccio per l'allattamento al seno, non usare correttamente un tiralatte o un'infezione. Quindi, una volta che li hai, i capezzoli indolenziti possono portare a una delusione difficile, a un basso rifornimento di latte materno o allo svezzamento precoce. Quindi, se possibile, vuoi provare a fermare i capezzoli dolenti prima ancora che inizino. Ecco otto modi per prevenire i capezzoli irritati.

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Assicurati che il tuo bambino si attacchi bene

Un buon laccio per l'allattamento al seno è una delle chiavi per un allattamento al seno di successo, e aiuta anche a prevenire i capezzoli dolenti. Quando il tuo bambino si blocca correttamente sul tuo seno , avrà il capezzolo intero e alcune delle areola circostanti nella sua bocca. Il tuo capezzolo dovrebbe essere in profondità nella bocca del tuo bambino.

Se il tuo neonato si attacca al tuo capezzolo , le sue gengive lo premeranno mentre cerca di prendere il latte materno. Quando succhia solo i tuoi capezzoli sensibili, può causare dolore ai capezzoli. Può anche portare ad un bambino sempre affamato e schizzinoso, poiché il bambino non assumerà molto latte materno se non si attacca bene e spreme i dotti del latte sotto l'areola.

Puoi aiutare a prevenire i capezzoli doloranti imparando a legare il tuo bambino correttamente fin dal primo allattamento . E, se non sei sicuro se il tuo bambino si blocca o si allatta bene, parla con il tuo medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo di allattamento al seno il più presto possibile per ricevere assistenza.

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Allattare in una buona posizione

Una buona posizione per l'allattamento al seno sarà comoda sia per te che per il tuo bambino e incoraggerà un vero e proprio chiavistello. La presa della culla incrociata e il calcio (frizione) funzionano bene quando sei al primo avvio, poiché entrambe le posizioni ti offrono una visione migliore del tuo capezzolo e della bocca del tuo bambino.

Potrebbe anche essere utile usare un cuscino per allattamento e uno sgabello per allattamento . Questi accessori per l' allattamento al seno sollevano le ginocchia e portano il bambino all'altezza del seno. È più facile entrare in una buona posizione di allattamento al seno quando si alza il bambino dal momento che non è necessario sporgersi. Appoggiarsi è scomodo e può tendere la schiena, le braccia e il collo.

Puoi anche alternare le posizioni di allattamento al seno che usi ad ogni poppata. Quando allatti sempre nella stessa posizione, la bocca del tuo bambino fa sempre pressione sullo stesso punto del tuo capezzolo. Ma, ruotando tra le diverse prese per l'allattamento al seno, può aiutare a prevenire che una zona del capezzolo assorba tutta la pressione dello sfregamento del chiavistello del bambino.

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Ammorbidisci i tuoi petti in modo che il tuo bambino possa attaccarsi

L'ingorgo mammario è comune durante la fase di transizione della produzione del seno che probabilmente sperimenterete nelle prime settimane dell'allattamento al seno . Tuttavia, il seno può anche diventare ingorgo se si dimentica un'alimentazione o se si dispone di una sovrabbondanza di latte materno .

Quando il tuo seno diventa gonfio e duro, è difficile che un neonato si attacchi. Per rendere più facile per il tuo bambino, puoi rimuovere un po 'di latte materno prima di ogni poppata per alleviare la tensione e ammorbidire il tessuto mammario. Quando i tuoi seni sono più morbidi, è molto più facile per il tuo bambino formare un buon sigillo sul tuo seno. E, come accennato prima, un buon aggancio aiuta a prevenire i capezzoli irritati.

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Allatta il tuo bambino almeno ogni 2 o 3 ore

I neonati hanno uno stomaco minuscolo e digeriscono il latte materno rapidamente e facilmente. Quindi, non è una sorpresa che hanno bisogno di mangiare frequentemente. Più a lungo attendi per allattare, più affamato sarà il tuo bambino. E, quando un bambino ha molta fame, può avere un succhiamento più aggressivo. Inoltre, se aspetti troppo a lungo tra una poppata e l'altra, il tuo seno può diventare gonfio rendendo più difficile l'aggancio del bambino.

La combinazione di un latch povero e un succhiamento aggressivo può portare rapidamente a capezzoli doloranti. Puoi ridurre le possibilità di ingorgo e succhiare eccessivamente vigorosamente, allattando il bambino su richiesta almeno ogni 2-3 ore e prima che diventi troppo affamata .

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Cerca di mantenere la pelle intorno al seno e ai capezzoli sani

Non è così difficile prendersi cura del seno che allatta . Non c'è molto che devi fare da quando i tuoi seni sono fatti per allattare. Hai persino dei piccoli dossi sulla tua areola chiamata Ghiandole Montgomery che idratano e proteggono il tuo seno e i tuoi capezzoli. Ma puoi aiutare a mantenere la pelle sana e prevenire i capezzoli irritati facendo alcune cose.

Quando ti lavi i seni, sciacquali con acqua tiepida ed evita di usare saponi aggressivi che possono seccare, irritare e rompere la pelle del tuo seno e dei tuoi capezzoli. Inoltre, non è necessario utilizzare creme, unguenti o lozioni per cercare di prevenire i problemi di capezzolo prima di iniziare . Molti prodotti da banco non sono utili. Infatti, possono rendere i capezzoli dolorosi e doloranti ancora peggio.

Tuttavia, se hai già i capezzoli secchi e screpolati, o se vivi in ​​un clima secco, puoi beneficiare di un idratante capezzolo. Ci sono alcuni prodotti come la lanolina di grado medico o l'unguento per capezzoli per tutti gli usi (APNO) del Dr. Jack Newman che sono lenitivi e utili. Se pensi di aver bisogno di una crema idratante per i capezzoli, parla con il tuo medico. Lei può consigliare un prodotto che è sicuro da usare durante l'allattamento .

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Rimani sempre aggiornato sul seno che perde e cambia il seno

Potrebbe essere difficile da fare, soprattutto se sei una delle tante donne che subiscono un sacco di perdite , ma cerca di mantenere il seno, il reggiseno e il seno puliti e asciutti. Indossa un reggiseno allattamento pulito ogni giorno e cambialo ogni volta che si bagna o si sporca. Se si indossano i rilievi del seno, cercare di non utilizzare prodotti che hanno fodere di plastica o impermeabili perché trattengono l'umidità. Invece, scegli pettorali lavabili, riutilizzabili realizzati con materiali naturali, o pastiglie usa e getta che sono traspiranti, assorbenti e confortevoli.

Sia che tu preferisca i pannolini da riposo riutilizzabili o usa e getta, assicurati di cambiarli spesso. Se lasci i pettorali bagnati sulla pelle per un lungo periodo di tempo, possono fornire l'ambiente ideale per la crescita dei microrganismi. La crescita di batteri o funghi può causare la rottura della pelle e portare a mal di capezzoli, mughetto o infezioni al seno .

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Stai attento quando stai rimuovendo il bambino dal tuo seno

Quando il bambino si aggancia bene e allatta, crea un forte sigillo tra la sua bocca e il tuo seno. Alla fine di una poppata, lei può rilasciare il sigillo e lasciare andare il seno da sola, oppure può rimanere attaccata a te anche se si addormenta.

Se il tuo bambino non ti lascia andare da solo alla fine della poppata, non tirarla via dal seno. Staccare la bocca del bambino dal seno dopo l'allattamento può causare dolore e danni al seno e ai capezzoli. Soprattutto se lo fai ancora e ancora.

Per evitare di danneggiare i capezzoli, prenditi il ​​tempo necessario per imparare la tecnica corretta per rimuovere il bambino dal seno . Posizionando delicatamente il dito sul lato della bocca del bambino, è possibile interrompere in modo sicuro l'aspirazione del fermo. Quindi, una volta rotto quel sigillo, puoi agganciare il dito al capezzolo per proteggerlo dal morso quando togli il seno dalla bocca del bambino.

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Sii gentile con il tuo tiralatte

Sia che tu stia pompando esclusivamente , o semplicemente pompando di tanto in tanto per alleviare l'ingorgo del seno o aumentare l'offerta di latte materno , è importante usare il tiralatte correttamente.

Le flange della pompa (protezioni pompa) sono disponibili in diverse dimensioni, quindi non presumere che quelle fornite con la pompa siano adatte a te. Controlla se il produttore della tua pompa produce taglie alternative o cerca un prodotto come le flange Pumpst 'Pal Super Shield per la pompa del seno in modo che tu possa essere sicuro che le flange della tua pompa si adattino correttamente e comodamente.

Un altro problema comune alla pompa è l'impostazione dell'aspirazione della pompa troppo alta. Molte donne credono che il pompaggio a una velocità più veloce e un livello di aspirazione più elevato porterà più latte materno più rapidamente. Ma è più probabile che porti a più dolore e probabilmente meno latte materno.

Quindi, per prevenire il dolore ai capezzoli e il danno al seno dal tiralatte, utilizzare le flange della pompa che si adattano correttamente e iniziare con un livello più basso, più lento di aspirazione.

_fonti:

_{American Academy of Pediatrics. Nuova guida della mamma per l'allattamento al seno. Libri di Bantam. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allattamento al seno Una guida per la professione medica Ottava edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Riordan, J. e Wambach, K. Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning. Il 2014.}