Suggerimenti, problemi comuni e costruzione di un'alimentazione sana per il latte materno
Le prime due settimane di allattamento al seno possono andare molto bene, o possono essere completamente schiaccianti. È un momento in cui stai imparando e adattandoti alla genitorialità. È anche un momento molto importante per l' allattamento al seno . L'inizio dell'allattamento al seno e la costruzione di una sana scorta di latte materno durante queste prime settimane, possono determinare il successo dell'allattamento al seno per voi e per il vostro bambino.
Una volta che lasci l'ospedale e inizi a stabilirti a casa con il tuo nuovo bambino, si spera che tutto dall'allattamento al seno inizi a trovare un senso del ritmo. Uscire di casa potrebbe essere un po 'una sfida, ma almeno, questo ti darà il tempo di imparare di più sul tuo bambino dai suoi piccoli segni di fame a ciò che significano le sue diverse grida .
Cosa aspettarsi durante le prime due settimane
Il tuo neonato dovrebbe svegliarsi ogni 2 o 3 ore per allattare al seno , con le poppate che durano da 15 minuti a quasi un'ora . I modelli di sonno possono variare, ma molti bambini - quando allattati di frequente durante il giorno - danno ai loro genitori una buona 4-5 ore di sonno durante la notte (grazie al cielo per i piccoli favori).
Entro la fine delle prime due settimane, il bambino dovrebbe tornare al suo peso alla nascita o potrebbe addirittura pesare un po 'di più.
Problemi comuni di allattamento al seno che potresti provare
Potresti sentirti affaticato dalla privazione del sonno, eppure stai iniziando a sentire che il tuo corpo si sta riprendendo dal parto.
A questo punto, è molto importante non trascurare te stesso e prendere misure per prenderti cura di te stesso . Riposati quando puoi e chiedi aiuto al tuo partner, ai tuoi familiari o ai tuoi amici.
I tuoi capezzoli possono essere un po 'teneri, specialmente quando il bambino si aggancia per primo, ma entro la fine di due settimane, non dovresti sentire dolore costante durante l'allattamento.
Se i tuoi capezzoli sono estremamente doloranti, dolorosi, screpolati o sanguinanti, molto probabilmente è dovuto a un latch non corretto. Chiedi al tuo medico, al consulente per l'allattamento o ad un gruppo di allattamento al seno locale di controllare il chiavistello del tuo bambino e aiutarti a correggerlo.
L'ingorgo mammario è uno dei problemi comuni di allattamento al seno che probabilmente sperimenterai durante le prime due settimane. Con l'aumentare della produzione di latte materno e il tuo latte cambia dal colostro al latte materno transitorio fino al latte materno maturo , può causare gonfiore e dolore al seno. Assicurati di non ignorare questo disagio e gestirlo prontamente.
Durante queste prime settimane, il tuo corpo sta costruendo una sana scorta di latte materno. Se ritieni che il tuo latte sia rifornito è basso , potrebbe essere che il tuo bambino non si attacchi bene, o non allatti al seno il tuo bambino abbastanza spesso o abbastanza a lungo ad ogni poppata. Tuttavia, alcuni problemi di salute possono causare una vera e propria scarsità di latte , quindi parla con il medico delle tue preoccupazioni e porta il bambino dal suo fornitore di assistenza sanitaria per accertarsi che stia prendendo abbastanza latte materno e aumenti di peso.
Problemi comuni di allattamento al seno che il tuo bambino può provare
Una delle lamentele più comuni delle nuove mamme durante le prime due settimane di allattamento è che il bambino sta allattando troppo spesso.
Ma è naturale, ed è quello che dovrebbe fare il tuo bambino. Ha bisogno di allattare frequentemente durante le prime settimane per ottenere abbastanza latte materno e dire al tuo corpo di fare più latte materno per costruire una scorta sana. Ma, con il passare dei giorni, se il tuo neonato non sembra mai soddisfatto, allatta al seno per lunghi periodi di tempo e ha meno di sei pannolini bagnati al giorno, chiama subito il dottore. Questi sono segni che il tuo bambino non sta prendendo abbastanza latte materno .
Un altro problema comune che potresti sperimentare con il tuo bambino allattato al seno è un povero chiavistello. Quando un bambino si attacca al solo capezzolo, non sarà in grado di prendere abbastanza latte materno.
Non sarà soddisfatto dopo le poppate e non guadagnerà abbastanza peso. Un povero latch è anche una delle cause principali dei capezzoli dolenti e una bassa quantità di latte materno. Impara come mettere in sicurezza il tuo bambino o seguendo un corso di allattamento o leggendo sull'argomento prima di avere il tuo bambino, o dall'infermiere, dal medico o dal consulente per l'allattamento mentre sei in ospedale. Ogni volta che attacchi il tuo bambino, cerca i segni di un buon fermo . Se il bambino non è agganciato bene, rimuoverlo delicatamente dal seno e riprovare.
Trattare con un bambino assonnato
Durante la prima settimana, il tuo bambino potrebbe dormire molto. Se non si sveglia ogni 2 o 3 ore, dovresti svegliarla per le poppate. L'allattamento al seno di un bambino addormentato non è sempre facile, ma puoi provare a svegliarla portandola fuori dalla fascia, solleticando i piedi o cambiando il pannolino . Una volta che la si aggancia, cerca di mantenerla allattando accarezzandole la guancia, ruttandola o usando la tecnica di allattamento .
Entro la fine delle prime due settimane, se il bambino sta ingrassando, bagnando almeno da 6 a 8 pannolini al giorno , con movimenti intestinali regolari, e non c'è evidenza di ittero , puoi lasciarla dormire per un tratto più lungo di circa 5 ore ogni giorno
Stabilire una fornitura salutare di latte materno
Le prime settimane sono le più importanti per costruire un buon rifornimento di latte materno . È un momento in cui il latte materno cambia ed entra in gioco. È anche il momento in cui il bambino stimola il tuo corpo a continuare a preparare il latte materno. Mettendo il bambino molto spesso al seno (almeno ogni 2-3 ore), stai dicendo al tuo corpo di fare più latte materno e di porre le basi per la tua scorta di latte.
Entro la fine di due settimane, dovrebbe essere il tuo latte materno maturo. Ci possono essere delle volte in cui senti che non puoi resistere fino alla prossima poppata perché sei così pieno. Questa è una sensazione molto normale e, con il passare del tempo, la tua fornitura di latte si adeguerà alle esigenze del tuo bambino. E, anche se può sembrare difficile da credere, il tuo seno e il tuo corpo si adatteranno a tutti questi nuovi fluidi.
Suggerimenti per le prime due settimane di allattamento al seno
Farcela nelle prime due settimane è un grande traguardo, ma ricorda che le cose cambiano rapidamente con i bambini di questa età. Potresti essere in un bel groove, poi all'improvviso le cose cambiano di nuovo. Prova ad andare con il flusso e mantenere le routine nel miglior modo possibile.
- Sii consapevole del tuo corpo e del comportamento del tuo bambino. Se qualcosa non sembra o sembra giusto, chiedi aiuto immediatamente. Effettua il check-in con un consulente per l'allattamento , il medico o il pediatra di tuo figlio, a seconda del problema. Non esitate a fare domande.
fonti:
American Academy of Pediatrics. (2011). Nuova guida della mamma per l'allattamento al seno. Libri di Bantam. New York.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Allattamento al seno Una guida per la professione medica Settima edizione. Mosby.
Mohrbacher N, Stock J. La Leche League International.
Riordan, J., and Wambach, K. (2014). Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning.
Aggiornato da Donna Murray