Come i bambini possono difendersi dagli attacchi dei bulli
Lo sapevate che se vostro figlio non è preparato per il bullismo o ignaro di ciò che lo circonda, è più probabile che sia preso di mira? Nessuno vuole che il bambino sia indifeso quando si tratta di bullismo. Ma se non prepari i tuoi bambini in anticipo, lo saranno. Parlate con voi ragazzi di come affrontare il bullismo prima che accada. Discutere l'importanza di evitare i punti caldi di bullismo, come stare al sicuro sul bus e come affrontare i bulli .
Anche dotarlo di alcune tecniche di autodifesa.
Quando la maggior parte delle persone pensa all'autodifesa, pensa di tornare indietro. Ma gran parte dell'autodifesa non ha niente a che fare con colpire o colpire un'altra persona. Implica la consapevolezza di ciò che ti circonda, l'ascolto del tuo intestino, la partenza prima che un problema esploda, usando una voce sicura e portandoti con sicurezza. Ecco nove strategie che i bambini possono usare per difendersi dai bulli della scuola.
Usa un linguaggio del corpo sicuro.
Uno dei modi migliori per prevenire il bullismo è assicurarsi che i tuoi figli abbiano una sana autostima e che si comportino con sicurezza. Essere sicuri di sé implica avere una buona postura, camminare con uno scopo e stabilire un contatto visivo con chi li circonda. Al contrario, se i bambini si attardano e tengono gli occhi distanti, ciò li rende deboli e facili da prendere di mira. Lavora con i tuoi bambini su queste tecniche. E ricorda loro che anche quando non si sentono sicuri, come entrare in una sala da pranzo affollata per la prima volta, dovrebbero camminare come fanno loro.
Resta in un gruppo.
I bulli hanno meno probabilità di rivolgersi a qualcuno che è con un gruppo di amici. Assicurati che tuo figlio sappia che è meglio andare in gruppi, specialmente nei punti caldi di bullismo a scuola. Se tuo figlio non ha un gruppo di amici, lavora con lui per sviluppare amici . L'amicizia è un fattore protettivo contro il bullismo .
Anche un amico intimo può fare molto per prevenire il bullismo.
Fidati dell'istinto.
Insegna ai tuoi figli a essere consapevoli di ciò che li circonda. Chiedi loro di mettere via i loro telefoni cellulari e di guardarsi intorno. C'è un gruppo di ragazzi dall'aspetto ruvido all'angolo? C'è una strana macchina alla fermata dell'autobus? E l'uomo dietro al McDonald's che osserva ogni loro mossa? Queste cose mettono in allarme campane d'allarme? Qualcosa non sembra giusto nel profondo del loro stomaco? Essere consapevoli di ciò che accade intorno a loro e fidarsi del loro istinto, non solo aiuterà a proteggere i tuoi figli dal bullismo , ma è anche un'importante abilità di vita. Essere consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a loro può aiutarli a evitare di essere aggrediti o attaccati come adulti.
Concentrati sul volo, non combattere.
Troppe volte, i bambini non si rendono conto che quando le cose sembrano poter andare nella direzione sbagliata, dovrebbero semplicemente girarsi e andarsene. Assicurati che sappiano che non è vigliacco andarsene. Invece, ricorda loro che ci vuole coraggio per andare via da una situazione che si sta intensificando. Sottolinea ai tuoi figli che devono lasciare una situazione prima che sfugga di mano. Identificare quando una situazione sta per prendere una brutta piega e allontanarsi è uno dei modi migliori per evitare situazioni di bullismo.
Usa una voce forte.
Se tuo figlio si trova in una potenziale situazione di bullismo, a volte usando una voce fiduciosa ed essendo assertivo si diffonderà la situazione. Molte volte, i bulli cercano un obiettivo facile. E una voce forte e sicura può far sì che i bulli si tirino indietro. Chiedi ai tuoi figli di esercitarsi a parlare in modo assertivo e con voce forte a casa. Poi, quando sono in una situazione difficile, arriverà naturalmente.
Tieni gli occhi sull'uscita.
A volte i bambini entrano in una situazione in cui non possono andarsene immediatamente. Forse il loro percorso è bloccato o sentono che non è sicuro fare una corsa per questo.
In questo caso, dovrebbero comunque cercare un'uscita e quando l'opportunità si presenta, fai una pausa. Ricorda loro che non è un segno di debolezza correre da un bullo. In realtà, ci vuole coraggio e forza. Li tiene anche al sicuro.
Attirare l'attenzione.
Assicurati che i tuoi figli sappiano che è accettabile e incoraggiato a fare molto rumore se qualcuno li sta minacciando o ferendoli. Non solo dovrebbero usare una voce forte, ma possono anche gridare, urlare o urlare. L'idea è di spaventare un bullo attirando molta attenzione alla situazione, specialmente da parte di adulti o insegnanti. Questa tattica è importante anche se il bambino viene attaccato da uno sconosciuto durante un tentativo di rapimento. Essere tranquilli e sottomessi non è mai una buona idea.
Fai un corso di autodifesa.
A volte la cosa migliore che puoi fare per i tuoi figli è iscriverli a una lezione di autodifesa. Ad esempio, l'American Taekwondo Association offre una serie di opzioni rivolte specificamente ai bambini. I bambini non solo impareranno a difendersi, ma impareranno anche fiducia e autocontrollo. Molte volte, diffondere situazioni di bullismo implica sapere come rispondere a una situazione in modo calmo e sicuro prima che arrivi al bullismo fisico .
Utilizzare tecniche di autodifesa.
Sebbene non sia mai una buona idea incoraggiare il bambino a combattere, ci sono alcune tecniche di autodifesa che possono usare per proteggersi quando attaccate. Per esempio, ci sono tecniche per bloccare un pugno che viene lanciato contro di loro. Ci sono anche tecniche per rimuovere le dita di un bullo dai loro polsi e tecniche su come liberarsi quando viene trattenuto. E ci sono tecniche su come possono difendersi da un attacco di gruppo. Tutte queste strategie possono essere apprese in una classe di autodifesa.
Ricorda, quando insegni ai tuoi figli le abilità di autodifesa contro i bulli, incoraggiali a diffondere la situazione usando una voce forte o allontanandosi. Inoltre, controlla con il distretto scolastico le loro politiche in merito all'autodifesa. Alcune scuole hanno una politica di tolleranza zero e sospendono sia il bullo che la vittima quando avviene il bullismo fisico. Assicurati di comprendere il potenziale risultato quando i tuoi figli si difendono.