Idee su come insegnare abilità di assertività ai tuoi figli
Per alcuni bambini, essere assertivi viene naturale. Esprimono facilmente i loro pensieri e sentimenti e non hanno problemi a difendere ciò in cui credono. Nel frattempo, altri bambini lottano per esprimersi, specialmente per le cose che li infastidiscono. Ma hanno bisogno di imparare che va bene chiedere quello che vogliono. Allo stesso modo, hanno bisogno di sapere che è accettabile dire di no a cose che non piacciono o che li mettono a disagio.
Insegnare ai bambini ad essere più assertivi per la prevenzione del bullismo
Queste abilità sono particolarmente importanti quando si tratta di bullismo , cyberbullismo , sexting e altri comportamenti offensivi. Se tuo figlio ha bisogno di rinforzare le sue capacità di assertività, ecco sette modi per farla iniziare sulla strada giusta.
Evidenzia la differenza tra assertività e aggressività. Spiega che le persone aggressive cercano di costringere le altre persone a fare ciò che vogliono. Le ragazze cattive sono un esempio di persone aggressive. Manipolano e intimidiscono le persone per ottenere quello che vogliono. Nel frattempo, le persone assertive sono a loro agio nel condividere i loro sentimenti. Difenderanno anche se stessi o altri dall'ingiustizia e chiederanno ciò di cui hanno bisogno. Con calma affermano i loro pensieri e le loro opinioni usando una voce rispettosa e un linguaggio rispettoso. Assicurati che i tuoi figli sappiano che usare una voce forte e sicura è importante, ma che non c'è bisogno di urlare.
Le persone assertive rispettano anche i bisogni e i desideri delle altre persone.
Consenti loro di fare delle scelte. Potenzia i tuoi figli permettendo loro di fare le proprie scelte riguardo alle cose che devono fare. Assicura a tuo figlio che può dire di no a qualsiasi richiesta che la mette a disagio. Ad esempio, se non vuole andare al cinema con un amico, è accettabile dire: "forse la prossima volta". Oppure, se lei non vuole andare a casa con qualcuno da una festa, è accettabile dire: "no grazie". Assicurati che tuo figlio sappia che lei ha la libertà di fare delle scelte.
Per esercitarti a fare delle scelte a casa, prova a dare anche a tuo figlio le opzioni a casa. Se fai costantemente delle scelte per il tuo bambino, sarà più probabile che permetta ai suoi amici di fare delle scelte anche per lei.
Sottolinea che hanno diritti. Assicurati che i tuoi figli sappiano di avere il diritto di dire "no". Il tuo bambino ha anche il diritto di essere trattato con rispetto, di esprimere i suoi sentimenti, di esprimere i suoi bisogni e di essere orgoglioso di ciò che è. Se un amico, un bullo o anche un ragazzo non rispetta i suoi diritti, allora ha bisogno di mettere in discussione la sua relazione con quella persona. Le persone assertive non lasciano che gli altri calpestino i loro diritti. Imparano come resistere ai bulli e ad altre persone irrispettose e sanno come difendersi quando ne hanno bisogno.
Promuovi l'autostima. Costruire l'autostima è una componente cruciale della prevenzione del bullismo . È anche essenziale per l'assertività. Non puoi aspettarti che tuo figlio si difenda da solo o in quello in cui crede se non ha prima l'autostima. Per aumentare l'autostima di tuo figlio, ascolta quello che ha da dire. Incoraggiala a pensare da sola. Fare così dimostrerà che i suoi pensieri, sentimenti e opinioni sono importanti. Sarà più a suo agio ad affermarsi se è sicura di ciò che è.
Incoraggiare l'auto-espressione a casa dove è sicuro di essere autentico. Questo aiuta a costruire la fiducia e consente al bambino di esercitarsi a essere vero con gli altri.
Pratica di essere assertivo a casa. Giochi di ruolo situazioni quotidiane che tuo figlio affronta a scuola. Ad esempio, fingi di essere un insegnante e chiedi a tuo figlio di chiedere aiuto. Oppure fai finta di essere un bullo e fai pratica con il tuo bambino per difendersi. Praticare l'assertività aiuterà il tuo bambino ad abituarsi ad esprimere i suoi bisogni in un ambiente sicuro. Dà anche la sua esperienza nell'assertività in modo che quando arriva il momento di affermarsi, non le sembra strano o estraneo.
Sii consapevole di come rispondi alle loro richieste. Come genitore, è molto facile dire di no senza nemmeno pensare. Ma quando insegni alle capacità di assertività del tuo bambino, vuoi evitare di chiuderla. Se ti arrabbi ogni volta che fa una richiesta, o se rispondi con un "no" acuto, questo si nutre della convinzione del bambino che i suoi pensieri, desideri e idee non siano importanti. Invece, cerca di offrire una breve spiegazione per la tua risposta, specialmente se stai dicendo "no". A volte ai bambini è necessario ricordare che è accettabile chiedere, anche se la risposta è talvolta "no".
Comunicare che le persone assertive chiedono ancora aiuto. Infine, fai sapere ai tuoi figli che essere assertivi non significa che non possono chiedere aiuto agli altri, specialmente se si trovano in una situazione che non è familiare o spaventosa. Assicurati che sappiano che quando si tratta di bullismo , bullismo sessuale e cyberbullismo tutti hanno bisogno di un po 'di assistenza. Inoltre, assicurati che tuo figlio che chiedere aiuto non è qualcosa di cui vergognarsi. Invece, mostra che è saggia nell'affrontare un problema difficile.