Ottenere un bambino che dorme tutta la notte non è sempre facile
Ecco qualcosa che potrebbe davvero sorprenderti: per quanto possiamo desiderare che i nostri bambini dormano durante la notte, le nostre stesse emozioni subconscianti a volte ci trattengono dal favorire il cambiamento nelle abitudini del sonno dei nostri bambini. Tu stesso potresti essere il vero ostacolo che impedisce un cambiamento in una routine che sconvolge la tua vita. Quindi cerchiamo di capire se qualcosa ti ostacola.
Esamina i tuoi bisogni e obiettivi
La società odierna ci porta a credere che i "bambini normali" dormano per tutta la notte da circa due mesi; la mia ricerca indica che questa è più l'eccezione che la regola. Il numero di famiglie nella tua barca potrebbe riempire una flotta di navi da crociera.
Quando il tuo bambino (i) ha dormito regolarmente durante la notte?
Devi capire dove si trova il tuo problema. È nella routine del tuo bambino , nella sua gestione, o semplicemente nella mente degli altri? Se puoi dire onestamente che vuoi cambiare le abitudini del sonno del tuo bambino perché sono davvero dirompenti per te e la tua famiglia, allora sei pronto per apportare modifiche. Ma se ti senti costretto a cambiare i modelli del tuo bambino perché la nonna Beulah o il tuo amico del gruppo di gioco dice che è così che dovrebbe essere, è tempo di pensare a lungo, a lungo.
Certamente, se il tuo piccolo ti sta svegliando ogni ora o due, non devi pensare a lungo sulla domanda: "Questo mi disturba?" Ovviamente lo è.
Tuttavia, se il tuo bambino si sveglia solo una o due volte a notte, è importante determinare esattamente quanto questo schema ti disturba e decidere un obiettivo realistico. Sii onesto nel valutare l'effetto della situazione sulla tua vita. Inizia oggi contemplando queste domande:
- Sono contento di come stanno le cose, o sto diventando risentito, arrabbiato o frustrato?
- La routine notturna del mio bambino influisce negativamente sul mio matrimonio, lavoro o relazioni con gli altri miei figli?
- Il mio bambino è felice, in salute e apparentemente ben riposato?
- Sono felice, sano e riposato?
Una volta che rispondi a queste domande, avrai una migliore comprensione non solo di ciò che sta accadendo riguardo al sonno del tuo bambino, ma anche di quanto sei motivato a fare un cambiamento.
Riluttanza a lasciar andare quei momenti notturni
Un buon, lungo, onesto sguardo nel tuo cuore potrebbe davvero sorprenderti. Potresti scoprire che assapori quei silenziosi risvegli notturni quando nessun altro è in giro. La casa è perfetta, silenziosamente silenziosa. Potresti amare i momenti silenziosi che condividi nella notte. Ma se lotti attraverso i risvegli notturni notturni del tuo bambino, potresti dover cambiare le abitudini di veglia della notte prima di vedere cambiamenti nei suoi schemi di sonno .
Potrebbe essere necessario dare un'occhiata ai tuoi sentimenti. E se trovi che sei veramente pronto a fare un cambiamento, devi darti il permesso di lasciare andare questa fase della vita del tuo bambino e passare ad una fase diversa della tua relazione. Ci sarà un sacco di tempo per abbracciare, coccolare e amare il tuo piccolo, ma devi sentirti veramente pronto a spostare quei momenti fuori dal tuo sonno e alla luce del giorno.
Preoccupati per la sicurezza del tuo bambino
Noi genitori ci preoccupiamo per i nostri bambini e dovremmo farlo! Ogni notte, mentre ci occupiamo delle necessità notturne dei nostri bambini, siamo anche stati rassicurati dal fatto che il nostro bambino sta bene, ogni ora o due per tutta la notte. Ci abituiamo a questi controlli; forniscono una continua rassicurazione sulla sicurezza del bambino.
I genitori che dormono insieme non sono esenti da queste paure. Anche se stai dormendo proprio accanto al tuo bambino, scoprirai di essere abituato a controllarla spesso durante la notte. Anche quando dorme più a lungo, non stai dormendo, perché sei ancora in servizio di sicurezza.
Queste sono preoccupazioni molto normali, radicate nei tuoi istinti naturali per proteggere il tuo bambino. Pertanto, affinché tu permetta al tuo bambino di dormire per lunghi tratti, dovrai trovare dei modi per sentirti sicuro che il tuo bambino è al sicuro tutta la notte.
Una volta che ti rassicuri che il tuo bambino è al sicuro mentre dormi, avrai fatto il primo passo per aiutarla a dormire tutta la notte.
Credere che le cose cambieranno da sole
Puoi sperare, pregare e augurare a quella bella notte che il tuo bambino inizi a dormire magicamente tutta la notte. Forse stai incrociando le dita che lui "supererà" questo palco e non dovrai fare nulla di diverso. È un bambino molto raro che sveglia la notte e decide improvvisamente di dormire tutta la notte da solo. Certo, può succedere anche a te, ma il tuo bambino potrebbe avere due, tre o quattro anni quando lo fa! Decidi ora se hai la pazienza di aspettare così a lungo, o se sei pronto a spostare delicatamente il processo.
Troppo affaticato per lavorare verso il cambiamento
Il cambiamento richiede uno sforzo e lo sforzo richiede energia. In uno stato di esaurimento, potremmo trovare più semplice mantenere le cose come sono piuttosto che provare qualcosa di diverso. In altre parole, quando il bambino si sveglia per la quinta volta quella notte, e io sono disperato per dormire, è molto più facile ricorrere al modo più semplice per farlo tornare a dormire (rock, infermiera o sostituire il ciuccio) di è provare qualcosa di diverso.
Solo un genitore che è veramente privo di sonno può capire cosa sto dicendo qui. Altri possono tranquillamente consigliare: "Beh, se le cose non funzionano per te, cambia quello che stai facendo, tuttavia, ogni notte che ti risveglia ti mette in quello stato di nebbia dove l'unica cosa che brami è tornare a dormire, piani e idee sembra uno sforzo eccessivo.
Se vuoi aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte, dovrai costringerti a fare alcuni cambiamenti e seguire il tuo piano, anche nel cuore della notte, anche se è la decima volta che il tuo bambino ti ha chiamato.
Quindi, dopo aver letto questa sezione e sei sicuro che tu e il tuo bambino siete pronti, è ora che vi impegniate a cambiare. Questo è il primo passo importante per aiutare il tuo bambino a dormire tutta la notte.