Sapere come riconoscere le cause e i segni di questo problema comune nei bambini
L'ansia è un problema fin troppo comune affrontato dai bambini oggi. Come per gli adulti, i bambini rispondono in modo diverso allo stress a seconda dell'età, delle personalità individuali e delle capacità di adattamento. Quando si tratta di ansia nei bambini, i giovani scolari potrebbero non essere in grado di spiegare pienamente i loro sentimenti, mentre i più grandi potrebbero essere in grado di dire esattamente cosa li infastidisce e perché (anche se questo non garantisce che condivideranno queste informazioni con la mamma) o papà).
Nella maggior parte dei casi, la paura e l'ansia e lo stress nei bambini cambiano o scompaiono con l'età. Per esempio, un asilo che sperimenta l'ansia da separazione può diventare una farfalla sociale che si lega a scuola nei gradi successivi. Un bambino di seconda elementare che ha paura del buio o dei mostri può diventare un bambino che ama le storie di fantasmi.
Una volta che i genitori stabiliscono se ciò che il loro bambino sta vivendo è qualcosa di temporaneo o un disturbo d'ansia più profondamente radicato, possono quindi trovare modi per aiutare il loro bambino a gestire lo stress e l'ansia .
Segni di ansia nei bambini
Cambiamenti nel comportamento o nel temperamento sono segni comuni che possono indicare che il bambino potrebbe provare stress e sentimenti ansiosi. Alcuni segni comuni includono:
- Denunce di dolori di stomaco o mal di testa
- Problemi di sonno o difficoltà di concentrazione
- Cambiamenti comportamentali, come sbalzi d'umore, carattere irascibile o aderenza
- Sviluppo di un'abitudine nervosa, come le mangiarsi le unghie
- Rifiuto di andare a scuola o finire nei guai a scuola
Cause comuni di stress infantile
La fonte di ansia e stress nei bambini può essere qualcosa di esterno, come un problema a scuola, i cambiamenti in famiglia o un conflitto con un amico. I sentimenti ansiosi possono anche essere causati da sentimenti e pressioni interne di un bambino, come il voler fare bene a scuola o entrare in contatto con i coetanei.
Alcune cause comuni di stress nei bambini includono:
Grandi cambiamenti nella famiglia. I principali cambiamenti della vita che possono portare allo stress nei bambini includono il divorzio, una morte in famiglia, lo spostamento o anche la nascita di un nuovo fratello. Questi cambiamenti sismici possono scuotere il mondo della tua scuola elementare e capovolgerlo. I principali cambiamenti della vita possono scuotere il senso di sicurezza del bambino e farla sentire confusa e ansiosa. Ad esempio, un nuovo fratello può far sentire il bambino minacciato e geloso. Una morte in famiglia, in particolare di un nonno o qualcun altro vicino al bambino, può creare confusione e dolore, oltre che ansia e stress.
Orari eccessivamente fitti. Se il tuo bambino è costantemente in esecuzione da un'attività all'altra, può sentirsi stressato, soprattutto se è il tipo di bambino che ha bisogno di un po 'di inattività tranquilla per sé ogni tanto.
Pressione autoinflitta Molti bambini possono provare ansia per voler fare bene a scuola. Potrebbero voler adattarsi ad altri bambini e essere graditi. La pressione auto-generata è particolarmente comune nei bambini che hanno paura di sbagliare o di non essere bravi in qualcosa.
Lo stress causato da qualcosa a scuola . I bulli o le cricche possono diventare un problema una volta che i bambini entrano nella scuola elementare. Anche se un bambino non viene vittima di bullismo, la pressione per adattarsi ed essere popolare può essere stressante e portare allo stress nei bambini . Per gli scolari più giovani, l'ansia da separazione può essere un problema comune.
Un terribile evento di notizie. Titoli di notizie e immagini di notizie televisive su disastri naturali, terrorismo e violenza possono essere sconvolgenti e spesso possono causare stress nei bambini. Quando i bambini vedono e sentono notizie terribili, possono preoccuparsi che possa accadere qualcosa di brutto a loro o a qualcuno che amano.
Un film spaventoso o un libro. Le storie di finzione possono anche causare angoscia o ansia nei bambini. I bambini sono comunemente colpiti da scene paurose, violente o sconvolgenti di un film o di brani in un libro. Mentre alcuni bambini potrebbero essere più sensibili ad alcuni contenuti multimediali di altri - ciò che è spaventoso o sconvolgente per un bambino potrebbe non avere alcun effetto su un altro - è una buona idea sapere cosa potrebbe turbare tuo figlio, limitare i contenuti violenti dei media e attenersi ai film, libri, videogiochi e altri media appropriati.