Praticare con giochi e attività
Le abilità locomotorie sono un importante gruppo di grandi capacità motorie che i bambini iniziano ad apprendere da bambini. Camminare - una delle più importanti pietre miliari dello sviluppo fisico per i bambini piccoli - è la prima abilità locomotoria. Nel camminare e nelle altre abilità locomotorie che lo seguono, i piedi spostano il corpo da un luogo all'altro. Queste abilità sono il punto di partenza per molte attività sportive e ricreative, dal calcio al golf alla danza e altro ancora.
Tipi di abilità locomotorie
Approssimativamente in base a come i bambini li imparano, le abilità locomotorie sono:
- Camminare: muoversi con un piede a terra in ogni momento
- Corsa: a volte entrambi i piedi sono in aria durante il viaggio
- Saltellare: salire e scendere su un piede
- Saltare: andare su e giù, con entrambi i piedi in aria contemporaneamente; può anche significare saltare da un'altezza o saltare in avanti
- Al galoppo: viaggiare con un piede sempre in testa
- Scivolamento: al galoppo lateralmente
- Saltare: saltare in avanti o indietro con una gamba tesa; decollare su un piede e atterrare sull'altro
- Salta: alternando passaggi e hop
Quando e come si sviluppano le abilità locomotorie
La maggior parte dei bambini impara a camminare a circa 1 anno di età, a correre, saltare e saltare all'età di 2 anni. Cominciano a padroneggiare le abilità più complesse di galoppare, saltare, scivolare e saltare a circa 3 anni. I bambini hanno bisogno di istruzioni per impara queste abilità, specialmente quelle più impegnative.
I più piccoli e i bambini in età prescolare hanno bisogno di molte opportunità per praticare queste abilità locomotorie . Molti apprezzeranno queste sessioni di "pratica". La pratica non dovrebbe sembrare una lezione di allenamento, solo una divertente ricreazione. I bambini hanno bisogno di libertà e spazio per questo tipo di gioco, quindi assicurati che il loro nido o scuola materna offra abbastanza di questi.
Giochi che insegnano abilità locomotorie
Fallo un gioco. Attività semplici, come seguire il leader o Simon Says, possono incoraggiare il gioco fisico che costruisce abilità. Quando cammini ovunque con tuo figlio, mostragli come variare i suoi movimenti. Accelerare, rallentare, dondolare le braccia, camminare in punta di piedi. Gioca versioni modificate (leggere, semplificate) di giochi per bambini più grandi che richiedono la locomozione, come le gare a staffetta e la campana. Nelle passeggiate più lunghe, incorporare abilità impegnative come il galoppo.
Se sei in casa, prova a lavorare saltando da un posto all'altro o conta quanti salti il bambino può fare sul primo piede, poi sull'altro. Mostrale come la marcia può portare a saltare, usando le ginocchia alte.
Se tuo figlio sta lottando
Se sei preoccupato dello sviluppo fisico del bambino, consulta il medico o il programma di intervento precoce del distretto scolastico (negli Stati Uniti). Prova queste attività a casa.
Lavorare per camminare con abilità e costanza: Installa corde o strisce di nastro e fai camminare il tuo bambino tra di loro, o posiziona piccoli oggetti (come i pouf) sul pavimento per farle scavalcare. Disegna linee ondulate con gesso o nastro adesivo e sfidala a seguirle. Fai impronte dalla carta e chiedi a tuo figlio di seguirle, o fuori, lascia che passi in pozzanghere o neve e faccia le sue impronte, poi seguile.
Per sviluppare le abilità di corsa : giocare a giochi di corse e sport che comportano la corsa, come il calcio. Fai correre il tuo bambino con un obiettivo in mente: salvare il suo animale di peluche preferito da un fiume ruggente finto (davvero il tappeto del corridoio), per esempio.
Incoraggiare il salto : lasciala saltare in un posto dove di solito non è permesso, ad esempio dal suo letto tra le tue braccia. Prova un mini trampolino o mostrale come può saltare in sicurezza da una superficie leggermente rialzata (come la trave che orla un'area giochi). Quindi lavorare su superfici più alte. Per aiutare il tuo bambino a saltare più in alto, metti le immagini a fuoco sul muro e cerca di saltare su e taggarle.
Puoi usare qualsiasi tipo di foto che motiverà tuo figlio.
Praticare il galoppo : usa un hula hoop intorno alla vita come le redini su un cavallo. Inizia con te che sei il cavallo, dentro il cerchio, e il tuo bambino è il cavaliere. È fuori dal cerchio, aggrappandosi ad esso, seguendoti mentre galoppate in avanti. In questo modo può vedere come si muovono i tuoi piedi. Poi cambia e lascia che provi ad essere il cavallo al galoppo.
Per aiutare con il salto : invita il bambino a saltare mentre tocca un muro per aiutare il suo equilibrio. Canta canzoni mentre saltano; il ritmo aiuta il bambino a seguire il modello step / hop, step / hop.