Come e quando allattare al seno
Non devi sederti per allattare. La posizione laterale è una delle posizioni di allattamento al seno che consente di allattare il bambino mentre si è sdraiati.
Quando allatti al seno in posizione sdraiata, ti metti dalla tua parte e metti il bambino accanto a te dalla sua parte. Tu e il tuo bambino sarete di fronte all'altro pancia a pancia, con la testa del vostro bambino all'altezza del vostro seno e i suoi piedi verso i vostri piedi.
La posizione di allattamento laterale è anche chiamata posizione sdraiata o sdraiata.
Quando l'allattamento al seno in posizione laterale è una buona scelta?
La posizione di allattamento al seno è una scelta eccellente ogni volta che vuoi nutrire il tuo bambino sdraiato. È anche una buona idea apprendere questa posizione dal momento che mettersi a proprio agio con alcune diverse posizioni di allattamento al seno ti consentiranno di alternare diverse prese durante l'intera giornata. Certo, ci sono momenti in cui sdraiarsi per allattare è davvero utile. Potresti scoprire che l' allattamento al seno in posizione distesa è una buona scelta quando:
Sei in ospedale: quando sei in ospedale, le posizioni infermieristiche distese e rilassate sono il modo perfetto per allattare comodamente nel tuo letto. Chiedi aiuto per imparare subito queste due posizioni in modo da poterti sdraiare e riposare mentre stai allattando. E, non dimenticare di tenere le sponde laterali sul tuo letto.
Hai avuto un taglio cesareo: la posizione laterale e la stiva da football sono l'ideale per le mamme che hanno appena avuto un taglio cesareo . Queste posizioni possono aiutare a rendere l'allattamento al seno un po 'più comodo dal momento che il tuo neonato non sta facendo pressione sullo stomaco e sul sito di incisione.
Non ti siedi di notte: le poppate notturne sono un gioco da ragazzi quando metti il tuo piccolo accanto a te nel tuo letto per allattare.
Tuttavia, mentre molte famiglie dormono tranquillamente, è importante notare che la condivisione del letto può essere pericolosa. L'AAP consiglia di rimettere il bambino nella culla o nella culla dopo ogni poppata durante la notte. Un co-sleeper o sidecar che si attacca al tuo letto è una buona opzione se vuoi che tuo figlio sia a portata di mano, ma sei preoccupato di tenerla a letto.
Hai un seno grande: può essere imbarazzante provare ad allattare un neonato con un seno molto grande . Ma potrebbe essere più facile far attaccare il bambino nella posizione laterale. Se hai un seno grande, prova la posizione laterale e chiedi assistenza finché non diventi più a tuo agio con il tuo bambino e l'allattamento al seno da solo.
Ti senti a disagio a sederti: se sei stato seduto per un po 'e sei a disagio, è bello essere in grado di sdraiarsi per allattare. Inoltre, stare seduti e allattati al seno per lunghi periodi di tempo può causare affaticamento alla schiena, al collo e alle braccia. Se ti senti teso, prova a sdraiarti.
Sei stanco o non ti senti bene: ammettiamolo, è estenuante essere una nuova mamma . A volte vuoi solo abbassare la testa, alzare i piedi e rilassarti. Questa posizione ti consente di allattare e riposare allo stesso tempo.
Hai un bambino assonnato: un bambino assonnato può rimanere più sveglio e allattare più a lungo nella posizione laterale o nella stiva da football. Considerando che, la stretta culla tende ad essere più coccolona e il sonno-inducendo un bambino già assonnato.
Come allattare nella posizione laterale: 12 passi
Ora che sai qual è la posizione di allattamento al seno laterale e quando potrebbe essere utile, ti starai chiedendo come è fatto. Ecco come allattare al seno sdraiati di fianco.
1. Sdraiati in una posizione comoda sul letto, sul divano o sul pavimento.
2. Rotolare su un lato e posizionare un cuscino sotto la testa.
Puoi appoggiarti allo schienale del divano o appoggiare i cuscini dietro di te per supporto se ne hai bisogno. Per un comfort ancora maggiore, puoi mettere un cuscino tra le tue ginocchia.
3. Cerca di mantenere la schiena e i fianchi in linea retta per prevenire il mal di schiena in seguito e piegare le ginocchia.
4. Metti il bambino accanto a te dalla sua parte di fronte a te. La sua testa dovrebbe essere verso il tuo seno , ei suoi piedi dovrebbero essere verso i tuoi piedi.
5. Prendi il braccio su cui ti trovi e mettilo fuori dalla testa o usalo per sostenere il tuo bambino posizionandolo sotto la testa del bambino e attorno al suo corpo. Puoi anche usare un cuscino dietro la schiena del tuo bambino per sostenerlo.
6. Assicurati che la bocca del bambino sia allineata con il capezzolo . Se il tuo braccio inferiore sta cullando il tuo bambino, puoi tirarlo verso il tuo seno con quel braccio. Puoi usare la mano libera dall'alto per sostenere il tuo seno se ne hai bisogno.
7. Se il braccio inferiore è sotto la testa e fuori mano, puoi usare la mano libera dal braccio per sostenere la testa del bambino e portarlo al tuo seno. Ricorda, non vuoi sporgerti e portare il tuo seno al tuo bambino, vuoi tirare il tuo bambino e guidarlo verso il tuo seno.
8. Mentre porti il bambino verso il seno, assicurati che la sua bocca sia spalancata e che la sua lingua sia abbassata. Se la sua bocca non è aperta, tocca delicatamente la sua guancia con il dito o il capezzolo. Il tratto della sua guancia stimolerà un riflesso istintivo di radicazione neonatale , e aprirà la bocca per prepararsi a attaccarsi.
9. Quando si spalanca, metti la bocca sul capezzolo e permettigli di attaccarsi al tuo seno.
10. Prenditi un secondo per verificare i segni di un buon aggancio .
11. Se il fermo non è corretto, utilizzare il dito per rompere l'aspirazione tra la bocca del bambino e il seno e riprovare.
12. Se il bambino è attaccato correttamente e succhia attivamente, sdraiarsi, rilassarsi e continuare l'alimentazione.
Dove trovare aiuto con la posizione di allattamento al seno laterale
È possibile iniziare l'allattamento al seno nella posizione laterale subito dopo la nascita del bambino. Chiedi aiuto alla tua infermiera o al consulente per l' allattamento ospedaliero sin dal primo allattamento al seno .
Se non hai imparato come allattare al seno in questa posizione mentre eri in ospedale e vuoi impararlo ora, puoi provarlo da solo, cercare aiuto da un gruppo che allatta al seno come La Leche International, chiamare un consulente per l'allattamento in uno studio privato o parli con il medico.
fonti:
American Academy of Pediatrics. Nuova guida della mamma per l'allattamento al seno. Libri di Bantam. New York. 2011.
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