Per quando devi curare in pubblico
Quando allatti al seno un neonato o un bambino piccolo , è ogni due o tre ore giorno e notte. È abbastanza per farti sentire legato e bloccato in casa. Ma non deve essere così. Non è solo possibile uscire di casa con il bambino allattato al seno, ma è anche facile. All'inizio potrebbe sembrare intimidatorio, ma dopo che sei uscito e lo fai, vedrai che l'allattamento al seno non è poi così spaventoso.
Ed è meglio per te e per il tuo bambino perché quando ti senti più a tuo agio nell'allattamento al seno in una varietà di situazioni diverse, è più probabile che tu allatti esclusivamente e per un lungo periodo di tempo.
Dal momento che non devi rimanere rinchiuso in casa perché stai allattando, approfitta della libertà, esci e fai ciò che ti piace o devi fare. Che si tratti di prendersi una pausa dal restare, fare commissioni, andare in gita, andare in famiglia e con gli amici, o anche andare in vacanza, l'allattamento al seno non deve trattenerti. Dal momento che hai già il latte materno con te, tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo bambino, alcuni oggetti in una borsa e sei fuori!
L'allattamento al seno on-the-go non richiede molto sforzo, in più è comodo. Quando stai allattando:
- Il tuo latte materno è sempre pronto. Non devi preparare una bottiglia per il tuo bambino.
- Il tuo latte ha sempre la giusta temperatura . Non devi trovare da qualche parte per riscaldarlo o trovare una presa elettrica per uno scaldabiberon.
- Puoi imballare la luce . La borsa per pannolini è più facile da trasportare senza il peso di bottiglie extra di formula o acqua per mescolare la formula in polvere.
- Pulire è un gioco da ragazzi . Non ci saranno bottiglie e capezzoli da pulire, e non dovrai riporre bottiglie e capezzoli sporchi nella tua borsa per pannolini da lavare quando arrivi dove vai.
- Stai risparmiando denaro . Dal momento che produci il tuo latte e hai un dispensatore naturale, non devi comprare bottiglie o biberon usa e getta e capezzoli da portare con te. Ora avrai molto di più da spendere per la tua uscita.
Lasciando la casa, la modestia e l'ansia da allattamento al seno
Alcune donne non hanno problemi ad allattare al seno in pubblico. Si allatteranno ovunque si trovino o davanti a chiunque sia in giro, ed è grandioso. Ma non tutte le mamme sono così sicure e rilassate sull'allattamento al seno in pubblico. Lasciare la casa con un bambino allattato al seno può causare ansia per alcune donne, specialmente la prima volta. Quindi, se ti senti a disagio e stressato quando pensi di allattare al seno in pubblico, non sei solo. Molte donne si sentono come te.
Forse ti starai chiedendo: dove dovresti dar da mangiare al bambino? Come puoi essere discreto? Cosa dovresti fare se qualcuno ti dice qualcosa a riguardo? Le tue preoccupazioni sono comuni e comprensibili. Ma con un po 'di preparazione, un po' di pratica e un po 'di consigli utili, ti sentirai più a tuo agio riguardo l'allattamento in pubblico prima che tu lo sappia. La verità è che la maggior parte delle volte, quando sei fuori, puoi allattare e nessuno se ne accorgerà.
Inoltre, più esci e fallo, più sarai sicuro e discreto.
Suggerimenti per l'allattamento al seno On-the-Go
- Non combattere con i tuoi vestiti. Potresti voler indossare un vestito carino o un vestito, soprattutto se non sei uscito da un po 'o stai andando in un posto speciale. Mi fa piacere essere belli. Ma devi pensare al comfort e alla facilità dell'allattamento al seno. Fortunatamente, ci sono alcuni abiti e abiti da infermiera super carini o anche scelte di abbigliamento non infermieristico che funzioneranno. Un reggiseno allattamento che puoi azionare con una sola mano renderà più facile e meno visibile quando è il momento di nutrire. Piani e vestiti con pannelli di accesso nella parte anteriore consentono di allattare senza dover esporre gran parte della pelle. Se non si dispone di indumenti per l'allattamento, una blusa abbottonata o una maglietta larga potrà funzionare altrettanto bene. Abiti con motivi possono camuffare piccoli punti bagnati che lo attraversano, mentre giacche, maglioni e gilet sono perfetti per coprire perdite più grandi e inaspettate . Puoi anche provare a vestire a strati. Una canottiera sotto una camicia più ampia o una felpa può tenere la pancia coperta quando si solleva il vestito esterno da infermiera.
- In caso di dubbio, coprire. Una volta che ci si abitua ad esso, l'allattamento al seno in indumenti da lavoro può essere discreto quanto l'uso di una copertura da allattamento poiché la testa del bambino di solito ti copre abbastanza bene durante le poppate. Ma se ti senti ancora a disagio e hai bisogno di un po 'più di privacy, va bene anche questo. Ecco a cosa servono le copertine per l'allattamento al seno. Forniscono maggiore privacy e possono farti sentire più sicuro se hai bisogno di allattare quando ci sono altre persone. Anche uno scialle, una sciarpa, una giacca, un gilet o una coperta da ricevimento possono funzionare bene per tenerti coperto.
- Pensa come un canguro. Un canguro madre tiene il bambino in una sacca, ed è lì che il bambino allatta. Se hai un neonato o un bambino piccolo, puoi anche tenere il tuo piccolo vicino al tuo corpo. Non in una borsa, ma in una fionda o un corriere . Quindi, quando è il momento di allattare, basta regolare il bambino in posizione e continuare con quello che stai facendo. È un ottimo modo per tenere nascosto l'allattamento al seno (e liberare le mani) mentre sei in giro. Assicurati di scegliere un prodotto sicuro e segui tutte le istruzioni e le precauzioni di sicurezza incluse con la fionda o il supporto.
- Un po 'di pratica fa molto. A casa, prova l'allattamento al seno di fronte a uno specchio per vedere come appare. Esercitati senza copertura, con una coperta, una fascia, ecc. Puoi lavorare per metterti in una posizione comoda e far salire il bambino velocemente e discretamente prima di avventurarti in pubblico. Potresti scoprire che non è così male come pensavi e difficilmente noterai che stai allattando. Oppure potrebbero essere necessari alcuni aggiustamenti e un po 'di tempo per farcela.
- Picchia alcuni punti di allattamento prima di uscire. Cerca la tua destinazione prima di arrivare per scoprire dove andare per un po 'di privacy. Se fai un piano prima di andare, può aiutare ad alleviare parte dell'ansia. Molte attrazioni come zoo, parchi a tema, aeroporti e stadi ora hanno luoghi tranquilli designati o stanze per mamme per allattare o pompare direttamente sul posto. Se non riesci a trovare un'area destinata all'allattamento al seno, puoi andare in uno spogliatoio in un negozio, chiedere una cabina d'angolo in un ristorante, o andare in auto per un po 'di tempo privato. Mentre non devi essere bannato in bagno, se è lì che ti senti a tuo agio, è anche un'opzione. E non dimenticare di controllare Internet o chiedere ai tuoi amici. A volte puoi trovare ottimi consigli su luoghi diversi da altre mamme che allattano al seno che sono state dove stai andando.
- Dai da mangiare ad un bambino affamato. Cerca di non aspettare troppo a nutrire il tuo bambino una volta che ti accorgi che ha fame . Sarà meno ovvio se il tuo bambino è più tranquillo quando è il momento di curare. Un bambino troppo affamato e irritabile può iniziare a piangere o agitarsi mentre cerchi di farla agganciare. Attirerà più attenzione e renderà più evidente che stai allattando quando stai cercando di essere discreto.
- Non preoccuparti; non è strano Cerca di ricordare che allattare al seno il bambino è normale e non qualcosa di cui ti devi vergognare o nascondere. Ad altri potrebbe non piacere o capire, ma questo è il loro problema, non il tuo. Hai tutto il diritto di allattare il bambino in pubblico e, nella maggior parte dei casi, la legge protegge il tuo diritto di farlo. Non permettere a nessuno di cacciarti via o di farti sentire come se stessi facendo qualcosa di sbagliato. Tuttavia, se qualcuno fa un'osservazione o ti chiede di smettere , resta calmo e ignorali. Se vuoi illuminarli sui tuoi diritti, puoi farlo anche tu. E, mentre è facile concentrarsi sulle poche persone e commenti negativi, la realtà è che la maggior parte delle persone è amichevole o pensa ai propri affari.
Portare il latte al seno pompato sulle vostre uscite
Se non ti senti a tuo agio durante l'allattamento mentre sei fuori, hai la possibilità di pompare e portare con te il latte materno espresso . Tuttavia, il tuo seno si riempirà ancora di latte materno. Se non esci troppo a lungo e riesci a gestire un piccolo ingorgo mammario , allora dovresti essere OK. Ma se hai intenzione di stare fuori per più di qualche ora, potrebbe essere necessario trovare un posto dove pompare. Avrai anche bisogno di conservare il latte materno espresso in sicurezza fino al tuo arrivo a casa. Potrebbe essere più facile trovare un posto tranquillo dove allattare.
Bambini che allattano al seno On-the-Go
Quando tuo figlio sarà un bambino, sarai un esperto nell'allattamento al seno. Ma all'improvviso hai un nuovo problema. L'allattamento al seno discreto con un bambino piccolo può essere un po 'complicato. E, mentre sta diventando più normalizzato per allattare un bambino, non è sempre vero quando si tratta di bambini piccoli. Inoltre, i bambini che allattano possono iniziare a spogliarti in pubblico o afferrarti il seno. Possono parlare e urlare anche loro. È probabile che tu abbia una varietà di sguardi se allatti un bambino più grande in pubblico. Ora, se sei fiducioso e puoi gestirlo, provaci. Ma se ti infastidisce allora potresti dover trovare delle regole per il tuo bambino quando sei fuori. Una parola in codice è un ottimo modo per il tuo piccolo per farti sapere che lei vuole allattare. Quando tuo figlio dice la parola, puoi trovare un posto privato dove darle da mangiare. Naturalmente, ad un certo punto, potresti decidere che l'allattamento al seno avviene solo a casa, e va bene anche questo.
> Fonti:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Allattamento al seno Una guida per la professione medica Ottava edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J. e Wambach, K. Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning. Il 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Cosa prevede l'intenzione di allattare esclusivamente al seno? Conoscenze, atteggiamenti e convinzioni sull'allattamento in una popolazione urbana diversificata. Medicina per l'allattamento al seno. 2011 1 dicembre; 6 (6): 413-20.