8 modi per convincere i bambini a smettere di mangiarsi le unghie
Se tuo figlio si morde le unghie, non è l'unica. Circa il 50% dei bambini tra i 10 ei 18 anni morde le unghie almeno occasionalmente e, per molti bambini, l'abitudine inizia ancora più presto.
È una delle "abitudini nervose" più comuni, una categoria che include anche la rotazione dei capelli, la raccolta del naso e il succhiamento del pollice . Formalmente, è caratterizzato da un comportamento ripetitivo incentrato sul corpo.
Così mentre alcuni bambini si mordono le unghie perché sono irrequieti , altri non sanno che altro fare quando si sentono ansiosi. Il morso delle unghie può essere auto-calmante.
Oltre a essere spiacevole da testimoniare, tuttavia, il mangiarsi le unghie potrebbe danneggiare i denti del bambino. Quindi, se tuo figlio è particolarmente aggressivo quando si rosicchia sulle unghie, potrebbe essere importante affrontare il problema con il suo dentista.
Ma per la maggior parte, il mangiarsi le unghie non crea gravi problemi di salute, e di solito non è il segnale di un problema più profondo. Invece, è solo una piccola abitudine nervosa che spesso fa impazzire i genitori.
Strategie per aiutare il bambino a smettere di mangiarsi le unghie
Dal momento che la maggior parte dei bambini alla fine supera le unghie, alcuni genitori trovano che l'approccio migliore è semplicemente ignorarlo. Ma, per gli altri genitori, guardare dall'altra parte è troppo difficile da fare.
Prima di prendere le misure, capire prima se c'è qualcosa dietro l'unghia, come l'ansia o lo stress.
Ciò potrebbe richiedere di parlare con il pediatra, l'insegnante o il consulente scolastico, in particolare se questa sembra essere un'abitudine che si è rapidamente intensificata.
Se è solo una cattiva abitudine, ci sono alcuni modi per lavorare con tuo figlio per scoraggiare il comportamento:
- Taglia le unghie ogni giorno. Tagliare le unghie del tuo bambino riduce la superficie sotto le unghie, il che significa meno sporco e sporcizia. Poi, se si morde le unghie, ci saranno meno batteri che entrano nella sua bocca. Prenditi cura anche delle cuticole; i batteri che entrano nella pelle che circonda l'unghia possono causare una brutta infezione. Conserva una piccola lima per unghie o un tagliaunghie nella borsa o nella sua catena di chiavi personale. A volte, un'unghia strappata è semplicemente troppo per resistere.
- Trova un sostituto. Cerca qualcosa di sano che tuo figlio possa mettere in bocca. Per un bambino più grande, potrebbe essere spuntini regolari su sedano croccante e bastoncini di carota. Assicurati di non sostituire le mangiarsi le unghie con snack zuccherati o scambieresti una cattiva abitudine con un'altra.
- Dai al tuo bambino qualcos'altro su cui concentrarsi. Trova qualcosa che manterrà attivo il dito di tuo figlio. A lui potrebbe piacere di accarezzare delicatamente una "pietra di preoccupazione" liscia che può tenere in tasca, stringere una piccola sfera di tensione o agitarsi con Silly Putty. Ciò gli consente di concentrarsi sulla consistenza e sulla sensazione di ciò che è nelle sue mani, piuttosto che concentrarsi sul suono e sulla sensazione di mordersi le unghie.
- Scegli un sottile segnale tra voi due che la spingerà a smettere di mordere . Quando la vedi mordicchiarla, toccala leggermente sul braccio o usa una parola in codice che la avviserà senza annunciarla a tutti gli altri. Questo la aiuterà a diventare più consapevole di quando lo sta facendo, dopo tutto, così tante di queste abitudini nervose sono fatte inconsciamente.
- Crea un sistema di ricompensa . Stabilisci una tabella degli adesivi e segna ogni giorno che tuo figlio non si morde le unghie. Se tuo figlio non riesce a farlo tutto il giorno, potrebbe essere necessario suddividere il giorno in blocchi di tempo più piccoli, come "prima di colazione" o "durante la cena". Una volta che ha raccolto una quantità specifica di adesivi, dargli una ricompensa - come una gita al parco per cinque adesivi.
- Prenota una manicure . Mentre tuo figlio potrebbe non essere super-in questa idea, tua figlia potrebbe essere felice di farsi fare le unghie una volta che sono cresciute un po '. Non solo può diventare tempo di legame genitore-figlio, ma i complimenti che otterrà sulle sue splendide unghie potrebbero scoraggiare la sua cattiva abitudine.
- Prova a smussare lo smalto per unghie . C'è sempre il fallback standard: uno smalto che evita i morsi e ha un sapore terribile o brucia un po 'quando morde. (Fai attenzione, però, dato che alcuni hanno dell'acetone o del pepe di cayenna e possono ferire parecchio se tuo figlio si sfrega gli occhi.) Parla con il medico o il farmacista di tuo figlio per sapere quali sono le opzioni più sicure per i bambini. Il cattivo gusto renderà almeno il tuo bambino più consapevole del fatto che si sta mettendo le dita in bocca.
- Consenti le conseguenze naturali . Tieni presente che le conseguenze naturali possono essere buoni insegnanti . Quindi, se a volte il tuo bambino si fa male alle dita per mordersi le unghie troppo in fretta, il dolore potrebbe motivarlo a smettere di mangiarsi le unghie in futuro.
Evita di renderlo peggio
Chiamare troppa attenzione alle cattive abitudini del bambino rischia di ritorcersi contro di esso e il suo mordere le unghie potrebbe persino peggiorare. Punire il bambino o metterlo in imbarazzo a mordersi le unghie non sarà efficace per aiutarlo a cambiare le sue abitudini.
Aiuta tuo figlio a gestire il suo mangiarsi le unghie ma non impazzire per farlo smettere. Urlare o dirgli che è "grossolano" non aiuterà. Saltare le lunghe lezioni su tutti i motivi per cui mettersi le dita in bocca è disgustoso, anche se non è probabile che funzioni.
Aiutare tuo figlio a smettere di mangiarsi le unghie sarà molto più efficace se è a bordo del piano. Se non è particolarmente motivato a smettere, non è probabile che i tuoi sforzi abbiano successo. Quindi sii paziente con lui e se non è interessato a fermarsi, potrebbe essere necessario aspettare fino a che lo sia.
Dai tempo al tuo bambino
Le mangiarsi le unghie possono migliorare a volte e poi peggiorare di nuovo. Questo è spesso parte del processo di eliminazione di una cattiva abitudine. Tuttavia, nel corso del tempo, è probabile che le mangiarsi le unghie di tuo figlio diminuiscano.
Le cattive abitudini sono difficili da rompere. Pensa a tutte le cattive abitudini che tu, da adulto, hai faticato a mollare nel corso degli anni. Se tuo figlio si masturba per le sue unghie, ricordagli che ci siete tutti insieme. E prima che tu sia troppo frustrato, ricorda a te stesso, questa è probabilmente solo una fase.
> Fonti
> Abitudini infantili comuni. HealthyChildren.org. Pubblicato il 21 novembre 2105.
> Come posso far sì che il mio bambino smetta di mangiarsi le unghie? Università dello Utah Salute. Pubblicato il 7 febbraio 2016.
> Mangiarsi le unghie. Medicina del Michigan. Pubblicato il 13 ottobre 2016.