8 modi per insegnare alle abilità di autodisciplina dei bambini

Strategie per aiutare i bambini a diventare più responsabili

L'obiettivo ultimo della disciplina dovrebbe essere che il bambino apprenda l'autodisciplina. Dopotutto, vuoi che tuo figlio faccia delle buone scelte quando non sei nella stanza.

Quando i bambini hanno l'autodisciplina, sono in grado di ritardare la gratificazione, resistere alle tentazioni malsane e lavorare sodo anche quando non hanno voglia di farlo. Se questo significa spegnere l'elettronica in modo da poter fare i compiti o significa resistere a un biscotto extra quando la mamma non sta guardando, l'autodisciplina è la chiave per aiutare i bambini a diventare adulti responsabili.

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Fornire struttura

Crea un programma simile ogni giorno. I bambini hanno bisogno di una routine mattutina che includa quando fare colazione, pettinarsi, lavarsi i denti e vestirsi.

Crea una routine dopo scuola che insegna al tuo bambino come dividere il tempo tra le faccende domestiche, i compiti e le attività divertenti. È anche importante avere una routine per andare a dormire che insegna l'importanza di sistemarsi e riposarsi.

Mantieni le routine di tuo figlio semplici. E con la pratica, dovrebbe imparare a implementare ogni fase della sua routine da solo.

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Spiega la ragione dietro le tue regole

Quando si tratta di aiutare i bambini a imparare come fare scelte salutari, un approccio autorevole aiuta i bambini a capire le ragioni delle regole.

Invece di dire "Fai i compiti non appena torni a casa da scuola", spiega il motivo alla base della regola. Di ': "È una buona scelta per fare i compiti prima e poi avere del tempo libero in seguito, come ricompensa per aver fatto il tuo lavoro".

Questo li aiuta a capire i motivi alla base delle tue regole. Invece di dire "Mia mamma ha detto che devo farlo", un bambino capirà le potenziali conseguenze delle sue scelte.

Naturalmente, non vuoi lanciare lunghe spiegazioni o lezioni che annoieranno tuo figlio. Ma una rapida spiegazione del perché pensi che certe scelte siano importanti può aiutare tuo figlio a capire meglio le scelte.

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Attuare le conseguenze appropriate

A volte, le conseguenze naturali possono insegnare alcune delle più grandi lezioni della vita.

Un bambino che dimentica costantemente i compiti a casa non impara a mettere in valigia le sue cose se sua madre consegna i compiti a scuola ogni volta che dimentica. Invece, potrebbe dover affrontare le conseguenze del suo insegnante prima di apprendere.

Altre volte, i bambini hanno bisogno di conseguenze logiche . Un bambino che gioca troppo con il computer di sua madre potrebbe aver bisogno di perdere il privilegio di giocare su di esso. Oppure un bambino che ha difficoltà ad alzarsi la mattina potrebbe aver bisogno di dormire prima di notte.

È importante evitare le lotte di potere . Cercare di costringere il tuo bambino a fare qualcosa non insegnerà l'autodisciplina.

Invece, spiega quali saranno le conseguenze negative se compie una scelta sbagliata. Quindi, dagli la scelta.

Di ': "Se non raccogli i tuoi giocattoli in questo momento, dovrai andare al time-out". Seguire con una conseguenza se non raccoglie, ma non urlare o cercare di costringerlo alla conformità.

Tieni presente che ha bisogno di imparare come prendere decisioni sane da solo, esaminando le potenziali conseguenze del suo comportamento.

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Shape Behavior Un passo alla volta

L'autodisciplina è un processo che richiede anni per affinare e affinare. Utilizza strategie disciplinari adeguate all'età per modellare il comportamento un passo alla volta.

Invece di aspettare che un bambino di 6 anni sia improvvisamente in grado di fare la sua intera routine mattutina senza alcun promemoria, usa una tabella sul muro che ritrae qualcuno che si pettina, si lava i denti e si veste. Puoi persino scattare foto di tuo figlio facendo queste attività e creare il tuo grafico.

Se necessario, fornisci promemoria a tuo figlio affinché guardi il grafico finché non è in grado di guardare il grafico e svolgere autonomamente ciascuna attività. Alla fine, avrà bisogno di meno promemoria e non richiederà il grafico man mano che la sua autodisciplina migliorerà.

Ogni volta che tuo figlio sta imparando una nuova abilità o sta acquisendo maggiore indipendenza, aiutalo a farlo un piccolo passo alla volta.

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Lodate il buon comportamento

Fornire attenzione e lode positive ogni volta che il bambino dimostra autodisciplina. Se il tuo bambino di solito picchia quando è arrabbiato, ma lo scopri usando le sue parole, dì: "Ottimo lavoro, risolvilo con tuo fratello con le tue parole!"

A volte il buon comportamento passa inosservato e dare ai bambini lodi per fare buone scelte aumenta la probabilità che ripeteranno quel comportamento.

Fornire lode quando i bambini fanno cose senza richiedere promemoria. Di ': "Ottimo lavoro sederti a fare i compiti prima ancora che te lo dicessi!" Oppure "Sono così orgoglioso che hai scelto di pulire la tua camera oggi tutto da solo".

Anche dire "Ottimo lavoro mettendo il tuo piatto nel lavandino quando hai finito di mangiare" può incoraggiare una ripetizione delle prestazioni.

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Insegnare alle abilità di risoluzione dei problemi

Insegnare capacità di problem-solving e lavorare insieme per risolvere problemi specifici legati all'autodisciplina. A volte, chiedere ai bambini ciò che pensano sarebbe utile può essere un'esperienza di apertura degli occhi che può portare a soluzioni creative.

Potrebbe esserci una soluzione abbastanza semplice a un problema comportamentale. Un bambino che si sforza di vestirsi in tempo per la scuola può trarre beneficio dal fatto che il suo outfit venga scelto la sera prima. L'impostazione di un timer per cinque minuti potrebbe anche mantenerla in attività.

Problemi più complessi possono richiedere una serie di interventi di tipo di prova ed errore. Un adolescente che non sta facendo i compiti a casa potrebbe aver bisogno di diversi cambiamenti prima di diventare più motivato a fare il lavoro da solo.

Prova a rimuovere un privilegio . Se ciò non funziona, prova a farlo rimanere dopo la scuola per vedere se può averlo fatto prima che torni a casa. Continua a provare soluzioni diverse finché non trovi qualcosa che funziona pur restando coinvolto nel processo.

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Modello di autodisciplina

I bambini imparano meglio guardando gli adulti. Se tuo figlio ti vede procrastinare o scegliere di guardare la TV invece di lavare i piatti, prenderà le tue abitudini.

Prendilo come priorità per modellare l'autodisciplina . Presta attenzione alle aree in cui potresti lottare con la disciplina.

Forse spendi troppi soldi, mangi troppo o perdi la pazienza quando sei arrabbiato. Lavora su quelle aree e fai capire a tuo figlio che cerchi di fare meglio.

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Offrire incentivi

Un sistema di ricompensa può indirizzare specifici problemi comportamentali. Un bambino in età prescolare che fatica a stare nel suo letto durante la notte può beneficiare di una carta adesiva per motivarlo. Un bambino più grande che si sforza di fare i compiti per tempo e di fare le faccende può trarre beneficio da un sistema economico simbolico .

I sistemi di ricompensa dovrebbero essere a breve termine. Focalizzali quando tuo figlio inizia ad acquisire l'autodisciplina.

Tieni presente che ci sono molti premi che non costano denaro . Usa privilegi extra, come il tempo dell'elettronica, per motivare il bambino a diventare più responsabile.

> Fonti

> Morin A.. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 cose che i genitori mentalmente forti non fanno: crescere i bambini sicuri di sé e addestrare i loro cervelli per una vita di felicità, significato e successo

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Confronto tra le misure di autodisciplina e autoregolamentazione degli studenti e la loro previsione dei risultati accademici. Psicologia dell'educazione contemporanea . 2014; 39 (2): 145-155.