7 motivi comuni I genitori si sentono colpevoli

Molti genitori si sentono in colpa per aver commesso i "peccati" che affliggono quasi tutte le madri e i padri. Ma sentirsi in colpa ha conseguenze legate alla salute emotiva dei genitori e al benessere generale dei bambini. Il senso di colpa può portare i genitori a sviluppare abitudini disciplinari malsane, come cedere ai bambini quando non è nel loro interesse o compensare eccessivamente le scelte che fanno. Mentre quelle cose possono alleviare temporaneamente la colpa di un genitore, quelle risposte potrebbero essere malsane per i bambini.

Attenua il tuo senso di colpa capendo che nessun genitore è perfetto e, a volte, fai quello che devi fare per superare la giornata. Ecco i sette principali motivi per cui i genitori si sentono colpevoli e suggerimenti su come affrontare tali sentimenti.

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Sono un genitore che lavora

Per i genitori che lavorano fuori casa, questa è probabilmente la principale fonte di colpevolezza: ti senti colpevole che ti piace il tuo lavoro, ti senti colpevole di aver bisogno del tuo stipendio (e anche più colpevole se non hai bisogno di soldi!), E Sicuramente ti senti in colpa per il fatto che andare al lavoro a volte può sembrare una pausa dall'ambiente caotico di casa.

La ricerca mostra che le competenze linguistiche, sociali e cognitive dei bambini possono essere tratte dall'assistenza di un'asilo nido di qualità. Se andare al lavoro ti rende felice, questo fornisce un mondo di benefici per l'intera famiglia.

Ti senti ancora peggio quando prendi il tuo piccolo dall'asilo nido e vai a casa, solo per lasciarlo con una baby-sitter in modo da poter passare una notte con il tuo partner o partecipare a una riunione del consiglio per un ente di beneficenza che ti interessa davvero?

Anche la tua vita conta, che si tratti di mantenere la tua relazione o di soddisfare te stesso mentalmente facendo una pausa attraverso il volontariato, lo shopping o altro. Infatti, quando tuo figlio cresce, è bello per lui vedere che ti prendi cura anche dei tuoi bisogni. Inoltre, probabilmente adora giocare con la babysitter!

2 -

Mio figlio si comporta male in pubblico

Tutti i genitori si sono sentiti in imbarazzo quando un bambino lancia uno scoppio d'ira nel negozio di alimentari o diventa il peggiore ragazzo di recitazione nel parco giochi. Quegli sguardi che stai ricevendo sono più probabilmente un segno di simpatia che uno di giudizio. Tuttavia, è possibile modificare un po 'le strategie di disciplina per aiutare ad affrontare questa situazione.

Primo, se pensi che tuo figlio sia abbastanza grande da capire, imposta in anticipo le tue aspettative sul comportamento. Assicurati di conoscere le conseguenze del comportamento anomalo e, in realtà, farli rispettare se ti imbatti in un incidente comportamentale.

Evitare di portare il bambino in gita quando è il momento di fare un pisolino, se possibile. I crolli sono più probabili quando il bambino è stanco.

È difficile cambiare i tuoi piani per aggirare il programma dei tuoi figli, ma nel complesso rende la vita più facile. Pianifica in anticipo confezionando snack, succo di frutta, un cambio di vestiti e un giocattolo distratto.

A volte, i bambini si comportano male in pubblico perché sanno che è imbarazzante per i loro caregiver e pensano che saranno più propensi a ottenere ciò che vogliono. Quando tuo figlio infrange le regole, segui con una conseguenza efficace .

3 -

La dieta di mio figlio è terribile

Un giorno, il tuo bambino sta tranquillamente sciaquando barbabietole, broccoli e patate dolci; il prossimo, il tuo bambino si rifiuta di mangiare qualsiasi cosa tranne i panini al burro di arachidi, i pesci rossi e il lecca lecca. È meglio non trasformare la tavola in un campo di battaglia per il cibo; semplicemente continuate a offrire al vostro bambino una vasta gamma di prodotti nutrienti.

Non fare un grosso problema se si rifiuta di mangiare quei frutti e verdure - dopotutto, nessun bambino è morto boicottando i cavoletti di Bruxelles. Alla fine, potrebbe sorprenderti provando (e amando!) Un cibo che ha precedentemente rifiutato.

Se il tuo problema è che il tuo bambino mangia troppo cibo spazzatura o fast food, ricorda che non è velenoso! Ma, dovrebbe essere un piacere piuttosto che un evento quotidiano.

Allevia il senso di colpa facendo ricerche su ciò che gli articoli più sani sono al drive-thru. Oppure, fai qualche ricerca su quali tipi di pasti puoi servire a casa che sono veloci, ma sani. Come con tante altre cose nella vita, la chiave è la moderazione.

4 -

Mio figlio gode troppo del tempo sullo schermo

Se ascolti alcuni esperti, l' elettronica è la fonte di ogni male - contribuisce all'obesità, all'ADHD e a una moltitudine di altri problemi. Certo, c'è del vero, ma a volte è anche un male necessario .

È tutto sull'equilibrio. Se tuo figlio guarda la TV tutti i giorni per molte ore di seguito, allora è il momento di tagliare. Se suona sul tablet per un'ora ogni sera e guarda un film nei fine settimana, è una visione moderata.

Assicurati che tuo figlio abbia molte altre attività di cui gode. Andare in giro fuori, costruire con i blocchi o fare le faccende hanno tutti benefici per la salute mentale e fisica.

Puoi anche fare del tempo sullo schermo un'attività utile coccolandoti accanto a tuo figlio e usando lo spettacolo o il film come punto di partenza per l'educazione o le attività. Fai domande su cosa sta succedendo, applicalo alla vita reale o chiedi loro di contare oggetti o colori sullo schermo. In altre parole, rendere lo schermo interattivo ed educativo.

5 -

I Yell To much

Anche i genitori più rilassati si attaccano a volte e urlano al loro bambino una volta ogni tanto. E a volte urlare è giustificato. Se tuo figlio insegue una palla in strada, non preoccuparti del tuo tono di voce. Urla un promemoria per tornare sul marciapiede prima che venga investito.

Tuttavia, se urlare sta diventando lo status quo, considera se i tuoi livelli di stress sono alti o se hai bisogno di aiuto per gestire la tua rabbia. O forse, hai bisogno di aiuto per trovare tecniche di disciplina più efficaci .

Un terapista autorizzato può aiutarti a capire perché non riesci a mantenere la pazienza con i tuoi figli e ad aiutarti a trovare il modo di mantenere la calma. Questo è importante perché urlare ai bambini può essere dannoso per la loro salute mentale.

6 -

Non posso permettermi di dare a mio figlio degli extra

Tra lezioni di musica, lezioni di ginnastica, squadre di calcio e tutti i gadget che i bambini sembrano avere in questi giorni, crescere un bambino è diventato più costoso di quanto non sia mai stato in passato. Nonostante tutte queste spese, probabilmente vedrai gli amici di tuo figlio in vacanza a Disney World e giocare al videogioco più recente mentre tuo figlio gioca nel cortile sul retro e indossa i manichini.

Ma, in realtà, le campane e i fischietti non sono necessari per l'infanzia. In effetti, offrire troppe cose è problematico. Se tuo figlio è costantemente sopraffatto , potrebbe crescere fino a diventare materialista .

Mandare il bambino fuori a giocare (senza i giocattoli più recenti) incoraggia l'immaginazione, che è ciò che è veramente importante. Aggiungi la tua immaginazione creando giocattoli quasi gratuiti, come costruire una barca da una scatola di cartone o trasformare un foglio in un mantello da supereroe.

Evita di inviare un messaggio che dice a tuo figlio che è spiacevole non avere tanti soldi come le altre persone. Insegnagli a essere grato per ciò che ha e concentrarsi sullo trascorrere del tempo di qualità insieme.

7 -

Non posso fare tutto

Chi dice che devi? Questa forma di colpa è generalmente autoimposta dai genitori che pensano di dover essere un genitore di supereroi, oltre a un super-dipendente, un super amico, un super-governante e un super-tutto-altro-possibile.

Mentre è importante vivere una vita equilibrata, un equilibrio tra lavoro e vita privata non significa che tutto deve essere giusto ed equo. Ci possono essere momenti in cui devi concentrarti maggiormente sulla tua carriera e sui momenti in cui la tua famiglia ha bisogno di te più del solito.

Sii disposto a chiedere aiuto. E sii disposto ad accettare aiuto quando viene offerto.

Se hai i fondi, noleggia un servizio di pulizia o un servizio di consegna cibo una volta ogni tanto. Di '"no" agli obblighi sociali occasionalmente. Permetti a tuo figlio di guardare la TV quando hai bisogno di una pausa.