Suggerimenti provati e veri per affrontare i problemi spinosi di back-to-school
Il tempo di ritorno a scuola è un periodo di transizione abbastanza intenso per la maggior parte delle famiglie. Doversi adeguare alla routine mattutina , all'ora di andare a letto presto e ai compiti a casa significa che genitori e figli devono passare dai giorni relativamente rilassati dell'estate a una marcia molto più veloce. Il trucco per sopravvivere ai comuni problemi di back-to-school è essere pronti: un po 'di preparazione e organizzazione la sera prima salveranno le tue mattine e faranno andare tutto molto più velocemente.
Ecco alcuni consigli veri e propri per i principali problemi di back-to-school che le famiglie affrontano in autunno.
Il tuo bambino ha problemi a svegliarsi
A meno che tu non abbia provato a far passare il bambino a una prima ora di andare a letto e al risveglio mattutino prima dell'inizio della scuola, il bambino potrebbe avere difficoltà a spostarsi da un programma estivo di andare a letto tardi e pigri mattini.
Soluzione: riporta il tuo bambino a un orario scolastico impostando una buona routine per andare a letto e avviandola prima e prima per assicurarsi di dormire abbastanza . (I bambini di età compresa tra 3 e 5 hanno bisogno di tra 10 e 13 ore di sonno ei bambini dai 6 ai 12 anni hanno bisogno di circa 9 a 12 ore.) Essere consapevoli di cose che possono interferire con il sonno dei bambini, come l'utilizzo di dispositivi elettronici o mangiare anche il cioccolato vicino al momento di coricarsi, e assicurarsi che la sua camera da letto sia fresca, confortevole e scura, così da potersi rilassare e dormire prima di andare a letto.
Il tuo bambino non vuole andare a scuola
È del tutto comprensibile perché tuo figlio potrebbe non voler tornare a scuola.
L'estate significava libertà, trascorreva più tempo a casa con mamma e papà, girovagando con gli amici, giocando all'aperto e persino facendo viaggi. Cambiare le regole e le aspettative e il lavoro scolastico è un grande cambiamento, e uno su cui molti bambini hanno bisogno di tempo per adattarsi.
Soluzione: Mentre non puoi far credere al tuo bambino che il ritorno a scuola abbia gli stessi vantaggi dell'estate, puoi rendere l'inizio della scuola allettante ricordandogli tutte le cose che le offerte per il tempo di ritorno a scuola, come vedere di nuovo i suoi amici, fare attività divertenti a scuola, andare a scuola e fare altre attività che ama fare a scuola (giochi divertenti in palestra o in recesso, fare arti e mestieri, cantare o ballare o suonare strumenti musicali, e altro).
Puoi anche impostare le date di gioco dopo la scuola in modo che tuo figlio possa fare i compiti con i suoi amici e giocare con loro una volta terminato il lavoro.
Il tuo bambino è ansioso o triste di tornare a scuola
L'ansia da back-to-school è molto comune tra i bambini in età scolare. Dopo mesi a casa, è facile capire perché i bambini possono essere riluttanti o maldati nel tornare a un ambiente scolastico, dove possono avere nuovi compagni di classe e un insegnante che non conoscono e devono soddisfare le aspettative. E se tuo figlio sta iniziando la scuola materna o sta andando in prima elementare, è probabile che sia molto ansioso di affrontare qualcosa di nuovo e sconosciuto.
Soluzione: imposta le date di gioco con i compagni di classe che tuo figlio vedrà a scuola, soprattutto se tuo figlio non conosce bene i bambini; questo la aiuterà a fare nuove amicizie e a conoscerle al di fuori del contesto scolastico. E assicurati che tuo figlio dorma molto e mangi una dieta sana, entrambe le quali possono aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia . Per aiutare il tuo bambino a battere il blues back-to-school , continua a fare le divertenti attività che hai fatto in estate (come andare al parco nei fine settimana o cenare fuori sotto il portico) e pianificare divertenti attività autunnali che il bambino può guardare avanti , come andare a raccogliere le mele o fare escursioni.
Il tuo bambino impiega troppo tempo per vestirsi
Se il tuo bambino indugia alla mattina mentre si sta preparando per il lavoro o trascorre 20 minuti alla ricerca di un capo che vuole davvero indossare, è il momento di apportare alcune modifiche alla routine mattutina.
Soluzione: imposta un timer e fai un gioco di vestiti per sfidare tuo figlio a prepararsi in tempo. Fai una corsa per vedere quale membro della famiglia si prepara per la giornata e si siede prima a colazione, e ha un premio per il primo apprettatrice della settimana. (Il premio può essere qualcosa come andare a scegliere dove / cosa mangi per cena venerdì sera o quale film guarderà la tua famiglia nel fine settimana.) Ed evitare "Dove è il mio preferito [paio di calze / gonna / jeans] ?? !!" dramma, chiedi a tuo figlio di selezionare e distribuire tutti i pezzi del suo vestito la sera prima della scuola.
Fare colazione e pranzo a scuola è una corsa
Se ti senti sopraffatto dalle mattine mentre ti precipiti a preparare la colazione e il pranzo per tutta la famiglia, prima che tu faccia una folle corsa fuori dalla porta, un po 'di pianificazione e preparazione la sera prima può fare un mondo di differenza.
Soluzione: una delle cose più importanti che puoi fare per risparmiare tempo (e la tua sanità mentale) al ritorno a scuola è preparare pranzi e colazione la sera prima. Prepara un pranzo sano nella scatola del pranzo scolastico di tuo figlio e mettilo nel frigo. Prepara una colazione veloce e facile per stimolare il cervello la sera prima, come un burrito di verdure e uova, in modo che tu possa riscaldarlo al mattino e portarlo con te. Puoi anche preparare il tavolo per la colazione la sera prima, in modo da non dover avere tazze, ciotole e utensili, risparmiando quei preziosi minuti al mattino.
Tuo figlio odia i tuoi!
Questa è una lamentela comune tra i bambini al tempo di tornare a scuola e per tutto l'anno. E in effetti, la ricerca mostra che i bambini dei gradi inferiori stanno ottenendo troppi compiti per la loro età.
Soluzione: se il nostro bambino sembra stressato per i compiti a casa e trascorre ore in prima o seconda classe facendo i suoi compiti, parla con l'insegnante di tuo figlio di ciò che puoi fare per aiutare. Sii un avvocato per il tuo bambino: se ha problemi e lavora troppo ogni notte, è probabile che succeda la stessa cosa ai suoi compagni di classe. Parla con gli altri genitori e lavora con l'insegnante di tuo figlio per trovare una soluzione. Per rendere più divertente il compito a casa, lavora con tuo figlio per creare un'area di compiti che sia tranquilla e confortevole, e fai il tuo lavoro o leggendo vicino a tuo figlio per tenerlo in compagnia.
Tutti sono stressati
Il tempo di ritorno a scuola può essere abbastanza stressante per genitori e bambini. Considerando il fatto che tu ei tuoi figli vi state spostando dal ritmo relativamente rilassato dell'estate al programma "prendi la scusa" e "fai-da-tutto-il-giorno dopo" del tempo di ritorno a scuola, è comprensibile che ci sarà più stress.
Soluzione: ricorda che tuo figlio sta affrontando una grande transizione e aspettative in questo periodo dell'anno. Una delle cose più importanti che i genitori possono fare al momento del ritorno a scuola è rendere le cose più divertenti, capire quando commettono un errore ed essere più solidali.