Mentre alcuni bambini si accontentano di colorare per ore o giocano tranquillamente con i blocchi per metà giornata, altri non sembrano stare fermi per due minuti. Stanno agitandosi, saltando, rimbalzando e letteralmente scalando le pareti per la maggior parte del tempo.
Se tuo figlio sta lottando per domare i suoi movimenti, e sta influenzando la sua vita quotidiana, esplora le possibili ragioni per cui è iperattivo.
1. Stress
Che si tratti di caos permanente o di un programma a breve termine, un bambino può avere difficoltà a rilassarsi se si sente stressato. Anche i cambiamenti positivi, come avere un nuovo bambino o trasferirsi in un quartiere migliore, possono creare un sacco di stress per un bambino.
Prima di decidere che tuo figlio non potrebbe essere influenzato da problemi finanziari o problemi di relazione, ricorda che i bambini raccolgono lo stress dei loro genitori. Se sei stressato, c'è una buona probabilità che tuo figlio sia stressato.
Assicurati che tuo figlio abbia una routine costante e prevedibile. Se stai vivendo eventi di vita stressanti, dai al tuo bambino ulteriore rassicurazione e supporto.
2. Problemi di salute mentale
I problemi emotivi spesso sembrano disturbi del comportamento nei bambini . Un bambino con un disturbo d'ansia può lottare per stare fermo. Oppure chi è stato traumatizzato da un evento spaventoso potrebbe non essere in grado di concentrarsi.
Se sospetti che tuo figlio possa avere problemi emotivi, cerca un aiuto professionale .
Il trattamento può ridurre un'ampia gamma di sintomi, compresa l'iperattività.
3. Problemi dietetici
Mentre la ricerca dimostra che lo zucchero non causa iperattività , alcuni esperti ritengono che alcuni additivi alimentari siano collegati a problemi comportamentali. Alcuni studi hanno scoperto che i conservanti e i colori artificiali aumentavano l'iperattività nei bambini.
Se pensi che la dieta di tuo figlio possa avere un ruolo nel suo livello di attività, parla con il tuo pediatra. Ci sono alcune diete che possono aiutarti a scoprire intolleranze e sensibilità alimentari che potrebbero esacerbare il comportamento del tuo bambino.
4. Problemi di salute fisica
Ci sono alcuni problemi di salute fisica che causano l'iperattività. Una tiroide iperattiva, per esempio, può causare una vasta gamma di sintomi che vanno dall'ansia all'iperattività. Ci sono anche altri problemi genetici che possono portare ad un aumento dell'attività.
Parlate con il vostro pediatra dei sintomi del vostro bambino. Mantenere un elenco dettagliato delle vostre preoccupazioni potrebbe aiutare un medico a identificare potenziali problemi di salute che potrebbero essere alla base del problema.
5. Mancanza di esercizio
Senza abbastanza esercizio fisico, i bambini possono lottare per stare fermi e rimanere concentrati. Sfortunatamente, a volte i bambini perdono i loro privilegi di recesso a scuola a causa di comportamenti o problemi accademici. Questo può rendere l'iperattività ancora peggiore.
Incoraggia il tuo bambino ad avere frequenti periodi di esercizio ogni giorno. Giocare su un parco giochi, andare in bicicletta e correre danno a tuo figlio l'opportunità di incanalare la sua energia in attività produttive.
6. ADHD
Circa l'11% dei bambini ha l'ADHD , secondo i Centers for Disease Control and Prevention.
L'ADHD è una condizione neurobiologica che causa sintomi come impulsività, messa a fuoco compromessa e aumento dell'attività.
Parlate con il vostro pediatra se pensate che il vostro bambino possa avere ADHD. Sebbene non esista un test specifico per la condizione, un pediatra può condurre una valutazione e, se necessario, sottoporre il bambino a ulteriori valutazioni.
7. Overtired
Mentre gli adulti tendono a diventare pigri quando sono stanchi, i bambini spesso diventano iperattivi. Che si tratti di un sonnellino saltato o di un momento di riposo, un bambino assonnato può sembrare più animato che mai.
Quando un bambino non ottiene abbastanza riposo, il suo corpo risponde facendo più cortisolo e adrenalina in modo da poter rimanere sveglio.
Di conseguenza, avrà più energia.
Assicurati che il tuo bambino stia dormendo molto . Se hai difficoltà a garantire il riposo sufficiente, parla con il pediatra delle strategie che potrebbero aiutarti.
Strategie per affrontare l'iperattività
È importante assicurarsi di avere aspettative adeguate all'età del bambino . Aspettarsi che un bambino rimanga seduto per ore o pensare che il tuo bambino in età prescolare dovrebbe giocare tranquillamente tutto il giorno potrebbe portarti a pensare che tuo figlio sia iperattivo.
Quando tuo figlio è iperattivo, imposta dei limiti chiari. Cerca di calmare il tuo bambino e insegnagli modi sani per incanalare la sua energia. Se necessario, segui con conseguenze coerenti, come il time-out .