Cosa dice la ricerca sui prenatali e sulla perdita della gravidanza
Probabilmente sei consapevole del fatto che le vitamine prenatali sono importanti per la salute di un bambino in via di sviluppo, ma potresti chiederti se queste vitamine possono anche aiutare a prevenire un aborto spontaneo . Potresti essere particolarmente curioso riguardo alle vitamine prenatali e al rischio di aborto spontaneo se hai avuto una perdita di gravidanza e stai cercando dei modi per assicurarti che la tua prossima gravidanza abbia successo.
Che cosa dice la prova sul rischio di vitamine e aborto spontaneo prenatale
Le vitamine prenatali sono generalmente raccomandate durante la gravidanza di una donna per prevenire difetti alla nascita. Le prove su prenatali e riduzione del rischio di aborto spontaneo sono state miste.
Alcuni studi hanno trovato un collegamento e altri no.
Ad esempio, uno studio della University of North Carolina-Chapel Hill pubblicato nel 2009 ha rilevato che le donne che assumevano vitamine prima o durante la gravidanza avevano un rischio inferiore di aborto inferiore del 57% rispetto alle donne che non assumevano vitamine. I benefici della supplementazione vitaminica sul rischio di aborto spontaneo - se ce ne sono - possono essere dovuti alla salute generale delle donne che scelgono di assumerle.
Altri studi non hanno mostrato alcun beneficio delle vitamine sul rischio di aborto. Uno studio sulle donne danesi ha anche riscontrato un aumento del rischio di morte precoce del feto nelle donne che hanno assunto multivitaminici, sebbene gli autori dello studio non abbiano potuto spiegare l'associazione e hanno avvertito che sono necessarie ulteriori ricerche.
La risposta più definitiva potrebbe provenire dalla più recente revisione sistematica degli studi sull'integrazione vitaminica in gravidanza. Questa recensione, pubblicata nel 2011, ha esaminato 28 studi che complessivamente comprendevano oltre 96.000 donne. Ha concluso che "l'assunzione di integratori vitaminici prima della gravidanza o all'inizio della gravidanza non impedisce alle donne di sperimentare l'aborto spontaneo o il parto prematuro".
C'è stata un'altra scoperta interessante di questa recensione: le donne che assumevano vitamine prima o durante la gravidanza avevano una maggiore probabilità di una gravidanza multipla (come i gemelli).
Come le vitamine prenatali possono aiutare durante la gravidanza
Le vitamine prenatali sono multivitaminici appositamente formulate per le donne incinte. Indipendentemente dal fatto che le vitamine prenatali possano prevenire un aborto spontaneo, sono buone per lo sviluppo del tuo bambino una volta che sei incinta.
Durante la gravidanza, aumentano i bisogni del tuo corpo per determinati nutrienti (come acido folico , ferro e calcio), e a volte può essere difficile sapere con certezza che stai ricevendo abbastanza nella tua dieta. Questo è particolarmente vero per quelli di noi che non sempre seguono una dieta perfettamente bilanciata.
È ben noto che l'assunzione di un adeguato apporto di acido folico può ridurre il rischio di avere un bambino con difetti del tubo neurale e può anche esserci un legame tra acido folico basso e aborto spontaneo .
Se sei incinta, la scommessa più sicura è prendere i tuoi prenati e parlare con il tuo medico per i consigli su una marca o una formulazione particolari che funzioneranno per te.
Vitamine prima della gravidanza
Si raccomanda che le donne inizino a prendere integratori di acido folico (400 microgrammi al giorno) prima di iniziare a provare a rimanere incinta.
È importante iniziare a prenderli prima che il bambino sia concepito perché il tubo neurale disfa la spina bifida e una nencefalia di solito si verifica nel primo mese dopo il concepimento.
I seguenti alimenti sono anche ricchi di acido folico:
- verdure a foglia verde
- agrumi
- fagioli
- pane
- cereali
- riso
- pasta
fonti:
Acido folico . L'associazione americana della gravidanza. Luglio 2015
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Assunzione periconcezionale di vitamine e morte fetale: uno studio di coorte su multivitaminici e folati. International Journal of Epidemiology.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Supplemento di vitamina auto-riferito in gravidanza precoce e rischio di aborto spontaneo. American Journal of Epidemiology.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Supplemento di vitamine per prevenire l'aborto spontaneo (revisione). La biblioteca di Cochrane.