Perché un bagno caldo è una buona alternativa
Se sei incinta o stai programmando di essere, potresti aver sentito il consiglio di evitare le vasche idromassaggio per paura di indurre un aborto spontaneo. Scopri perché fare un bagno caldo potrebbe essere l'opzione migliore con questa panoramica.
Perché i medici avvertono le donne in gravidanza di evitare le vasche idromassaggio
La ragione dietro la raccomandazione contro le vasche idromassaggio ha a che fare con la temperatura corporea. I ricercatori hanno scoperto che avere una temperatura corporea elevata all'inizio della gravidanza aumenta il rischio di difetti del tubo neurale ; lo stesso risultato si applica alle febbri durante la gravidanza .
I difetti del tubo neurale sono una delle ragioni per cui le vitamine prenatali contengono acido folico, che è stato trovato per ridurre l'incidenza di questi difetti.
Ci sono alcune prove che l'uso di vasche idromassaggio all'inizio della gravidanza potrebbe aumentare il rischio di aborto in aggiunta a difetti del tubo neurale, ma l'evidenza del collegamento non è conclusiva - più è probabile che il bambino abbia problemi di salute.
A causa del noto legame con i difetti del tubo neurale, i medici raccomandano che le donne evitino di alzare le temperature corporee al di sopra di 101 gradi Fahrenheit durante la gravidanza, non solo evitando le vasche idromassaggio ma anche monitorando eventuali febbri per impedire che raggiungano quel livello. Solo 10 o 20 minuti in una vasca idromassaggio possono raggiungere una temperatura corporea di 102 gradi. Quindi, la cosa migliore è non usare una vasca idromassaggio durante la gravidanza, solo per essere sicuri.
Certamente, un certo numero di donne non si rende conto di essere incinte presto e potrebbe andare in una vasca idromassaggio senza avere idea della vita che cresce in loro.
Ma se sai che sei incinta, perché correre il rischio? Inoltre, ci sono altre opzioni se vuoi un'esperienza simile a una vasca idromassaggio.
Alternative alle vasche idromassaggio
Un bagno caldo potrebbe essere un'opzione più sicura se proprio non puoi andare senza un bagno caldo. In un bagno, l'acqua si raffredda rapidamente mentre una vasca idromassaggio mantiene una temperatura calda.
Inoltre, il tuo corpo non è completamente immerso in una vasca da bagno standard, quindi la temperatura aumenterebbe più lentamente.
Ma anche un bagno caldo potrebbe rappresentare un rischio se l'acqua è troppo calda per troppo tempo, quindi se fai un bagno caldo, controlla la temperatura corporea e la temperatura dell'acqua per evitare rischi. Se sei il tipo preoccupante, evita le vasche idromassaggio e i bagni caldi del tutto. È meglio essere eccessivamente cauti che impegnarsi in attività che ti faranno battere per dopo.
Linea di fondo
Se hai domande su vasche idromassaggio, bagni caldi e la tua gravidanza, parla con il tuo medico dei possibili rischi. Se sei un normale utente di vasca idromassaggio, puoi disattivare la tua. Fai sapere ai tuoi amici e familiari della possibile minaccia per il tuo bambino se cercano di convincerti a entrare in una vasca idromassaggio con loro!
fonti
American Pregnancy Association, "Vasche idromassaggio durante la gravidanza." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli e Liyan Liu, "Hot Tube Use durante la gravidanza e rischio di aborto spontaneo". American Journal of Epidemiology 2003.