Evitare i ftalati, gli eteri di glicole e altri prodotti chimici di pulizia nocivi
Quando sei incinta, vuoi fare tutto il possibile per garantire che il tuo bambino sia sano. Sai che la maggior parte dei prodotti per la pulizia contengono sostanze tossiche. Sono sicuri da usare quando sei incinta? La risposta è complicata
Alcuni prodotti per la pulizia contengono ingredienti associati ad un aumentato rischio di anomalie congenite. Ciò è particolarmente vero per i detergenti per impieghi gravosi, come i detergenti per forno.
La maggior parte contiene ingredienti che i ricercatori sono interessati possono influenzare il nascituro, ma non è ancora chiaro. Non sono necessariamente "non sicuri", ma non sono stati nemmeno dimostrati sicuri al 100%.
Uno studio condotto dal Dipartimento della Salute dello Stato di New York ha rilevato che le donne che lavoravano come custodi o donne delle pulizie erano, in media, più probabilità di avere bambini con difetti alla nascita. Questo studio ha anche rilevato che gli scienziati e gli operatori di apparecchiature elettroniche erano a maggior rischio. L'esposizione a tossine e sostanze chimiche sono il fattore comune tra questi lavori.
Cosa sai fare? È impossibile eliminare completamente l'esposizione a tossine ambientali "discutibili". Tuttavia, è possibile adottare misure per ridurre l'esposizione. Sapere cosa evitare e quali sono le tue alternative può aiutarti a proteggere meglio te stesso e il tuo bambino.
Prodotti di pulizia migliori e peggiori da utilizzare
Ecco alcune linee guida sui peggiori e migliori prodotti per la pulizia da usare quando sei incinta.
Informazioni più dettagliate sul perché queste sono le opzioni migliori e peggiori sono sotto questo elenco:
- Evitare di pulire i prodotti con glicoleteri. Queste sono probabilmente le sostanze più tossiche presenti nei prodotti per la pulizia della casa e sono state associate ad aborto, diminuzione della fertilità maschile e difetti alla nascita. Possono essere elencati come 2-butossietanolo (EGBE) e metossidiglicole (DEGME). La maggior parte dei prodotti per la pulizia del forno contengono glicoleteri.
- Cerca di evitare prodotti contenenti ftalati. L'esposizione prenatale di ftalati può aumentare il rischio di anomalie riproduttive congenite nei bambini di sesso maschile. È raro che gli ftalati siano elencati sui prodotti per la pulizia, ma se è elencato "fragranza", esiste un'alta probabilità che la fragranza contenga ftalati. Non dimenticare di controllare i tuoi prodotti per il bucato. Stai camminando e inspirando quei profumi della lavanderia tutto il giorno. Uno studio ha scoperto che le donne incinte che usavano regolarmente ammorbidenti avevano livelli più alti di un tipo specifico di ftalati nelle loro urine. (Quale effetto questo potrebbe avere avuto sul loro bambino non ancora nato non è stato studiato in questo particolare studio di ricerca.)
- Forse cerca di evitare i parabeni. Se i parabeni nei prodotti per la pulizia siano innocui o meno è una questione di dibattito nella comunità scientifica. La preoccupazione deriva dal fatto che i parabeni possono agire come gli estrogeni nel corpo. Studi su animali hanno scoperto che il butile parabene può danneggiare la fertilità maschile. I parabeni possono essere elencati come metilparabene, etilparabene, propilparabene, butilparabene, isobutilparabene o isopropilparabene.
- Crea i tuoi prodotti di pulizia super-semplici. La legge non richiede la divulgazione completa di molti di questi prodotti chimici sulle etichette dei prodotti. Se vuoi sapere cosa c'è nei tuoi prodotti per la pulizia, fallo da solo! È facile. Puoi mescolare aceto e acqua in un flacone spray e usarlo per pulire finestre e superfici. Se hai bisogno di grinta, puoi usare il bicarbonato e l'acqua. Questo può essere usato per forni o vasche da bagno. Potrebbe essere necessario utilizzare più "olio di gomito" con queste opzioni, ma renderanno la tua casa pulita.
- Consulta i prodotti per la pulizia sul sito Web EWG (Environmental Working Group) . Puoi cercare qualsiasi prodotto per la pulizia nel database EWG e scoprire quali ingredienti può contenere e i potenziali rischi per la salute. È improbabile trovare qualcosa con rischi zero a causa di come funziona il database. Tuttavia, se si ha la possibilità di scegliere tra un detergente con classificazione A o B, rispetto a un detergente con classificazione C, D o F, è possibile scegliere A o B.
- Evitare spray e aerosol quando possibile. Molti studi hanno scoperto che l'esposizione prenatale agli spray detergenti può aumentare il rischio di asma. (Non è chiaro se il prodotto sia "naturale" o non sia importante in questo caso.) Gli ingredienti che si sono rivelati particolarmente problematici comprendevano alcol, ammoniaca, cloro, glicole e glicole-etilene, idrossido di sodio (soda caustica), polimeri acrilici e terpeni. L'aumento del rischio di asma non è stato riscontrato quando i detergenti non venivano spruzzati.
- Evitare i deodoranti per ambienti. Come con i detergenti spray, l'esposizione prenatale ai deodoranti per ambienti è stata anche associata ad un aumentato rischio di asma e problemi respiratori. Un altro problema con i deodoranti per ambiente è che quasi sempre contengono quel vago ingrediente "fragranza" sulla loro etichetta. Ciò significa che possono contenere ftalati, che dovresti evitare quando sei incinta. Evitare gli odori sgradevoli dallo sviluppo in primo luogo aprendo le finestre e "ventilando" la casa ogni volta che è possibile. Usa la presa del forno quando cucini, se ne hai uno. Porta via spesso la spazzatura e mantieni la tua casa in ordine.
- Pulire sempre in un'area ben ventilata. Sia che tu stia pulendo con prodotti naturali "verdi" o meno, assicurati di pulire in un'area ben ventilata.
- Chiedi aiuto ad un amico A volte, i prodotti per la pulizia possono far nauseare una donna incinta o scatenare la nausea mattutina. Questo può essere vero per le opzioni più sicure. Se la pulizia si sta rivelando difficile quando ti aspetti, non aver paura di chiedere aiuto! Un amico, un aiuto significativo o addirittura assunto (se te lo puoi permettere) potrebbero essere opzioni migliori.
La ricerca sulla pulizia dei prodotti chimici e sulla gravidanza
Ecco un elenco alfabetico delle sostanze chimiche trovate nei prodotti per la pulizia che le donne incinte potrebbero voler evitare e la ricerca dietro il perché.
Glicole Eteri
Gli eteri glicolici sono potenti sostanze chimiche che si trovano nei prodotti per la pulizia come detergenti per forno, detergenti per tappeti e alcuni detergenti per vetri. Si trovano anche nelle vernici, nei liquidi dei freni e persino in alcuni cosmetici.
Gli eteri glicolici possono essere dannosi per la fertilità maschile e femminile. Studi su donne che lavorano nell'industria dei semiconduttori, che sono state esposte agli eteri glicolici, dove è più probabile sperimentare l'infertilità e hanno un rischio più elevato di aborto spontaneo. Gli uomini esposti a glicoleteri sul posto di lavoro hanno dimostrato di avere una ridotta salute dello sperma. Studi su animali hanno scoperto che l'esposizione prenatale agli eteri glicolici danneggia il sistema riproduttivo di un topo maschio.
C'è stato uno studio interessante che ha esaminato se l'esposizione prenatale agli eteri glicolici ha influenzato le prestazioni cognitive durante l'infanzia. I ricercatori hanno esaminato i livelli di glicoleteri nei campioni di urina materna, presi durante la gravidanza, e hanno esaminato la possibile associazione tra questo e le prestazioni dei bambini su un test cognitivo all'età di sei anni.
Hanno scoperto che concentrazioni più elevate di urine prenatali di due tipi di glicoleteri erano associate a punteggi significativamente inferiori sull'indice di comprensione verbale WISC. In altre parole, le madri che avevano livelli più elevati di queste sostanze chimiche nelle urine durante la gravidanza avevano più probabilità di avere bambini che si comportavano in modo peggiore in un test di intelligenza in prima elementare.
Parabeni
I parabeni si trovano nella stragrande maggioranza dei prodotti per la cura personale e degli articoli per la casa, compresi i prodotti per la pulizia. Mentre alcuni esperti dicono di essere completamente al sicuro, specialmente nelle quantità molto basse che si trovano nei prodotti per la casa, altri ricercatori sono preoccupati per le loro potenziali proprietà di disturbo endocrino.
I parabeni possono mimare gli estrogeni nel corpo e hanno fatto notizia quando gli studi di ricerca hanno scoperto associazioni tra parabeni e cancro al seno. Parabeni sono stati trovati nel tessuto mammario e nei tumori. Gli studi di laboratorio a livello cellulare hanno scoperto che piccolissime quantità di parabeni potrebbero cambiare il modo in cui si sono comportate le cellule del seno e della mammella.
Che dire dell'esposizione ai parabeni durante la gravidanza? C'è stata una certa preoccupazione che i parabeni possano influenzare il peso alla nascita, in particolare dei bambini maschi. Uno studio su bambini maschi ha rilevato che livelli più alti di parabeni nelle urine materne erano associati ad un aumento di peso alla nascita per i maschietti. Questo aumento di peso è continuato fino all'età di 3 anni. Ma altri studi hanno prodotto risultati contraddittori.
Questa ricerca inoltre non ci dice quali effetti (se ce ne sono) potrebbero avere parabeni sui bambini di sesso femminile.
In studi su animali, i ratti in stato di gravidanza esposti a parabeni di butile presentavano progenie maschile con anomalie riproduttive dei testicoli e scarsa qualità dello sperma. Finora, nessuno studio umano ha trovato questi effetti con i parabeni.
Parabeni si trovano in alcuni prodotti per la pulizia. Di tutte le sostanze chimiche di cui preoccuparsi, i parabeni sono probabilmente meno preoccupati, perché le prove del loro danno sono deboli. Detto questo, se vuoi essere più sicuro, puoi provare ad evitarli.
Gli ftalati
Come i parabeni, gli ftalati sono noti perturbatori endocrini. Vale a dire, interagiscono e possono influenzare gli ormoni nei nostri corpi. Il Congresso ha vietato gli ftalati nei giocattoli per bambini e prodotti per l'infanzia a causa del loro presunto potenziale di danno.
Tuttavia, sono ancora presenti in una miriade di altri prodotti, tra cui molti spray detergenti e detergenti. Gli ftalati sono spesso nascosti nelle liste degli ingredienti come "fragranza". Non tutti i prodotti che elencano la fragranza contengono ftalati, ma la maggioranza lo fa.
La ricerca ha trovato una possibile associazione tra esposizione a ftalati prenatali e ipospadia di difetto alla nascita. Ipospadi è quando un bambino nasce con un'uretra che non è sulla punta del pene.
Uno studio del 2015 ha anche trovato un'associazione tra esposizione al ftalato e ciò che è noto è la distanza anogenitale (AGD). La distanza anogenitale (AGD) è la distanza tra l'ano e i genitali. L'AGD più breve è associato a una ridotta fertilità negli uomini.
Gli ftalati sono ovunque e non è possibile evitarli completamente. Puoi comunque ridurre la tua esposizione. Ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che le donne che utilizzavano deodoranti per l'aria o fogli di ammorbidente spesso avevano concentrazioni più elevate di ftalati nelle loro urine.
triclosan
Triclosan si trova in prodotti antibatterici. Come i parabeni e gli ftalati, il triclosan è un distruttore endocrino. La FDA ha vietato il triclosan dai saponi, ma si trova ancora in altri prodotti per la cura personale e domestici.
La ricerca ha rilevato che livelli più alti di urina di triclosan nelle donne in gravidanza sono associati a una crescita più scarsa. Il peso del bambino, l'altezza e la circonferenza della testa erano tutti influenzati.
Una parola da Verywell
L'esposizione ambientale a tutti i tipi di sostanze chimiche diverse è una parte della nostra vita quotidiana. Non è possibile evitare completamente la maggior parte dei prodotti chimici sopra elencati.
Cerca di non preoccuparti. Gli studi di ricerca che hanno riscontrato conseguenze negative hanno osservato frequenti o elevati livelli di esposizione. Ad esempio, gli studi sui livelli di ftalati nelle urine non hanno messo a confronto donne con e senza ftalati. Tutte le donne avevano alcune di queste sostanze chimiche trovate nelle loro urine. La domanda era: cosa è successo quando i livelli erano più alti della media?
Fai del tuo meglio per ridurre l'esposizione regolare a queste sostanze chimiche, anche se ciò significa semplicemente aprire le finestre quando pulisci o indossi i guanti quando maneggi i detergenti. Siate certi che prendere il più piccolo dei passi potrebbe aiutare te e il tuo bambino.
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