Cosa devi sapere sull'assistenza infermieristica e sulle bevande alcoliche
Affronta il tema dell'alcool e dell'allattamento al seno e più che probabile ascolterai un misto di opinioni su quanto sia sicuro, come influisce sull'offerta di latte materno e su come riprendere l'allattamento dopo aver bevuto. Con tutte le opinioni contrastanti, può essere difficile risolvere i fatti dai miti. Purtroppo, alcuni di questi miti possono erodere il desiderio di una donna di allattare al seno o danneggiare la relazione di allattamento con il suo bambino.
Ecco perché è così importante assicurarsi di avere i dati corretti sull'alcol e sull'allattamento al seno.
Mito: non è sicuro che le madri che allattano al seno bevano alcolici
La frase chiave in questo è l' alcol . Mentre frequenti, bere eccessivo è fortemente scoraggiato, non c'è niente di sbagliato con la bevanda alcolica occasionale. Le madri che allattano dovrebbero bere solo con moderazione . Un buon modo per mettere un numero su "bere con moderazione" è limitare bere a una sola bevanda una o due volte alla settimana. Vai avanti e goditi un bicchiere di vino o una bevanda preferita di tanto in tanto.
Mito: possono essere necessari tre giorni perché l'alcol lasci il latte materno
Il tempo necessario perché l'alcol lasci il tuo latte materno dipende dal peso corporeo, dal contenuto alcolico della bevanda che stai bevendo, da quante once hai bevuto e dalla quantità di tempo che hai impiegato per berla. Detto questo, se puoi guidare in sicurezza (e legalmente) senza preoccuparti di un DUI, sei abbastanza sobrio da allattare il tuo bambino.
Aspettare almeno due ore dopo un singolo drink è il modo più saggio di agire.
Mito: bere alcol aiuta a costruire il latte materno
Il mito che l'alcol costruisce l'approvvigionamento di latte è piuttosto vecchio, basato in gran parte su opinioni laiche. La ricerca non ha solo smascherato questo mito, ma ha dimostrato l'esatto contrario di essere vero.
Non solo abbassa la fornitura di birra o bicchiere di vino, ma serve anche a ridurre l'apporto di latte materno e inibire la delusione del latte. È molto meglio attenersi invece a metodi consolidati di potenziamento dell'offerta di latte materno .
Mito: se si pompa e si versa latte materno e si può riprendere immediatamente l'allattamento
Questo mito si lega al mito dei livelli di alcol nel sangue. Il tuo latte materno avrà lo stesso livello alcolico del tuo sangue. " Pompare e scaricare " non accelera il modo in cui il tuo corpo elabora l'alcol dal sistema. Tutto il tuo corpo ha bisogno di tempo per liberare il tuo latte materno dall'alcol. Non è necessario pompare e rovesciare il latte a meno che non si provi fastidio per l'ingorgo. Il Congresso americano di ostetrici e ginecologi raccomanda di attendere da due a quattro ore dopo un solo drink prima dell'allattamento, momento in cui l'esposizione all'alcol del bambino sarà molto bassa.
Mito: il contenuto di alcol nel sangue del bambino sarà uguale a quello della madre dopo l'allattamento
Anche questo mito è lontano dal caso. Quando bevi, il contenuto di alcol è diluito nel flusso sanguigno e l'alcol nel latte materno viene diluito nel flusso sanguigno del bambino. Pensaci in questo modo, il bicchiere di vino medio è di circa il 10 percento al 12 percento di alcol.
Una madre di 120 chili che beveva da due a tre bicchieri di vino nell'arco di un'ora avrebbe una percentuale di alcolemia compresa tra lo 0,06% e lo 0,10% di alcol. Questo è significativamente meno. Lo stesso vale per il tuo bambino. Se bevesse latte materno con uno 0,08% di alcol, il suo livello di alcol sarebbe molto inferiore. Tuttavia, poiché un bambino ha molto meno sangue, la diluizione sarà inferiore. Questo è il motivo per cui si consiglia di attendere l'allattamento al seno fino a quando la maggior parte dell'alcool non ha lasciato il sangue.
Mito: l'alcol nel latte materno migliora il sonno del bambino
Il mito che l'alcol trasferisce al latte materno avrà un effetto calmante sul bambino è abbastanza persistente.
Tuttavia, la ricerca medica ha dimostrato che è vero il contrario. I bambini allattati al seno da bevitori leggeri dormono meno dei bambini di non bevitori.
L'alcol nel latte materno disturba effettivamente il sonno attivo di un bambino (il bel sonno profondo di cui tutti abbiamo bisogno). Quindi l'alcol fa svegliare il bambino più frequentemente di notte. Quindi se stai cercando dei modi per far dormire meglio il tuo bambino di notte, questo non è un metodo che vuoi usare.
Allontanandoci dalla nostra breve risposta semplice per dare una risposta più complicata, ciò che la ricerca mostra è che i bambini delle madri che hanno bevuto alcol hanno subito interruzioni nella quantità di tempo trascorso in un sonno attivo . Per inciso, non sono solo i bambini a subire questo disturbo, ma anche i test sugli adulti e gli animali che hanno bevuto alcol hanno riscontrato problemi nella stessa area.
Ciò che è ancora più preoccupante, se una madre cercherebbe di utilizzare questa tecnica su base regolare, bere anche una bevanda alcolica su base giornaliera può avere effetti negativi sullo sviluppo motorio lordo di un bambino. Semplicemente non è una strada che i genitori dovrebbero andare giù.
I fatti su alcol e allattamento al seno
Questi sono i tre fatti da portare a casa:
- Il bere responsabile con moderazione va bene, ma non esagerare.
- Non dovresti mai addormentarti se hai bevuto.
- Il tuo latte materno sarà sicuro per il tuo bambino da bere se lasci il tempo che l'alcol lasci il tuo sistema in modo naturale.
Le madri che allattano al seno non devono evitare completamente l'alcol. È possibile trovare un equilibrio tra bere in modo sicuro e responsabile senza avere effetti negativi sulla salute del bambino o sulla fornitura di latte.
fonti:
> Parere del Comitato n. 496: Dipendenza da alcol e alcol a rischio: implicazioni ostetriche e ginecologiche. Ostetricia e ginecologia . 2011; 118 (2, parte 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
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