Puoi passare il tuo bambino da latte intero a 2%, basso contenuto di grassi o latte scremato, ora che tuo figlio ha 2 anni.
La dieta di tuo figlio dovrebbe assomigliare a quella del resto delle famiglie, con 3 pasti e 2 spuntini ogni giorno. Dovresti limitare il latte e i prodotti caseari a circa 16 - 24 once al giorno, e succo a 4-6 once al giorno, e offrire una varietà di cibi per incoraggiare le buone abitudini alimentari più tardi.
Per evitare problemi di alimentazione, insegnare al bambino a nutrirsi il prima possibile, fornirgli scelte sane e consentire la sperimentazione. I pasti dovrebbero essere piacevoli e piacevoli e non una fonte di lotta. Errori comuni consentono al bambino di bere troppo latte o succo di frutta in modo che non abbia fame di solidi, costringendo il bambino a mangiare quando non ha fame, o costringendolo a mangiare cibi che non desidera.
Il tuo bambino potrebbe ora iniziare a rifiutarsi di mangiare alcuni cibi, diventare un mangiatore molto schizzinoso o addirittura andare in abbuffata dove vorrebbe solo mangiare un certo cibo. Un modo importante con cui i bambini imparano ad essere indipendenti è attraverso l'indipendenza dell'indipendenza in materia di alimentazione. Anche se il bambino non può mangiare una dieta completa come vorresti, finché il bambino sta crescendo normalmente e ha un livello di energia normale, probabilmente c'è poco da preoccuparsi. Ricorda che questo è un periodo nel suo sviluppo in cui non cresce molto velocemente e non ha bisogno di molte calorie.
Inoltre, la maggior parte dei bambini non mangia una dieta equilibrata ogni giorno, ma nel corso di una settimana o giù di lì, la loro dieta sarà generalmente ben bilanciata. Puoi considerare di dare al tuo bambino una vitamina quotidiana se pensi che non stia mangiando bene, sebbene molti bambini non ne abbiano bisogno.
Mentre dovresti fornire tre pasti ben equilibrati ogni giorno, è importante tenere presente che la maggior parte dei bambini mangia solo uno o due pasti completi ogni giorno.
Se tuo figlio ha fatto una buona colazione e pranzo, allora va bene che non vuole mangiare molto a cena.
Altri modi per evitare problemi di alimentazione sono non usare il cibo come bustarella o ricompensa per i comportamenti desiderati, evitare di punire il bambino per non mangiare bene, limitare la conversazione a momenti positivi e piacevoli, evitare di discutere o commentare le cattive abitudini alimentari del bambino mentre il tavolo, limita il mangiare e il bere al tavolo o al seggiolone e limita ogni snack a due snack nutrienti ogni giorno.
Per evitare di dover integrare con fluoruro, utilizzare acqua di rubinetto fluorurata. Se si utilizza solo acqua in bottiglia o filtrata, il bambino potrebbe aver bisogno di integratori di fluoro (verificare con il produttore i livelli di fluoro dell'acqua).
Le pratiche di alimentazione da evitare continuano a utilizzare una bottiglia, fornendo grandi quantità di dolci zuccherati, bevande analcoliche, bevande alla frutta, cereali zuccherati, patatine o caramelle, poiché hanno un valore nutritivo limitato. Evita anche di dare del cibo a cui il tuo bambino può soffocare, come carote crude, arachidi, uva intera, carni resistenti, popcorn, gomme da masticare o caramelle dure.
Crescita e sviluppo del bambino
A questa età puoi aspettarti che si vesta vestendo, lavarsi i denti con l'aiuto, impilare 4-6 blocchi, combinare parole, conoscere oltre 50 parole, usare pronomi (io, io, te, mio), seguire i comandi in due fasi, conoscere le sue parti del corpo, salire i gradini, calciare una palla, saltare in alto, lanciare una palla sopra la testa, e il suo discorso dovrebbe essere comprensibile a metà.
Nel corso del prossimo anno, il suo discorso diventerà più comprensibile e sarà in grado di nominare immagini e colori.
Può iniziare a giocare con altri bambini, ma sarà " gioco parallelo ". I bambini di questa età sono molto egocentrici e possono giocare uno accanto all'altro, ma ci vorrà del tempo prima che inizino a suonare insieme. Probabilmente il tuo bambino non vorrà condividere le sue cose e potrebbe essere molto possessivo. È importante sorvegliare da vicino i bambini che stanno giocando insieme a questa età e rassicurarli che l'altro bambino non manterrà i suoi giocattoli. Tieni alcuni dei suoi elementi preferiti separati e non disponibili per la condivisione in modo tale da sentire di avere il controllo sulle cose.
Questo è anche il momento in cui tuo figlio inizierà a esplorare e cercherà di capire come funzionano le cose e si divertirà a giocare. È importante dare molti elogi e molte opportunità di esplorazione.
La maggior parte dei bambini piccoli prende almeno un pisolino (la lunghezza dei sonnellini di solito è molto variabile tra i diversi bambini, ma i sonnellini sono di solito 1-1 1/2 ore) durante il giorno a questa età e sono in grado di dormire tutta la notte (per 11-12 ore). In caso contrario, verificare che il bambino abbia una buona routine prima di coricarsi e abbia sviluppato le associazioni di sonno appropriate.
Una volta che il bambino è in grado di arrampicarsi fuori dalla sua culla (e hai già abbassato il materasso e rimosso i rilievi del paraurti ), è tempo di spostarlo in un lettino. Se il tuo bambino è alto un metro, potresti volerlo spostare in un lettino anche se non sta ancora uscendo dalla sua culla. L'età abituale per uscire da una culla è di circa diciotto mesi a due anni.
Sicurezza
Gli incidenti sono la principale causa di morte per i bambini. La maggior parte di queste morti potrebbe essere facilmente prevenuta ed è quindi molto importante tenere a mente la sicurezza del bambino in ogni momento. Ecco alcuni suggerimenti per tenere al sicuro il tuo bambino:
- Secondo le più recenti linee guida sui seggiolini auto , una volta che hanno due anni (o, a prescindere dall'età, hanno superato il seggiolino posteriore) i bambini devono sedersi in un seggiolino rivolto in avanti con le cinghie dell'imbracatura il più a lungo possibile e fino a quando raggiungere i limiti di peso e altezza del proprio seggiolino auto prima di passare a un seggiolino . Tieni presente che molti seggiolini auto convertibili e seggiolini auto combinati hanno limiti di peso rivolti in avanti da 65 a 80 libbre se usati con cinghie per imbracatura.
- Assicurati che la culla sia sicura: non più di 2 3/8 pollici tra le barre; il materasso dovrebbe essere rigido e ben inserito nella culla; posizionalo lontano da finestre e correnti d'aria; evitare di posizionare coperte soffici, animali imbalsamati o cuscini nella culla in quanto possono causare soffocamento.
- Assicurarsi che le attrezzature usate o manuali, come seggiolini auto, passeggini e culle, ecc. Non siano state richiamate per motivi di sicurezza. Chiamare il produttore o la Commissione per la sicurezza dei prodotti di consumo per un elenco aggiornato dei prodotti richiamati.
- Per evitare il soffocamento, non lasciare mai piccoli oggetti o sacchetti di plastica alla portata del bambino.
- Usare correttamente un'imbracatura quando è seduto su un seggiolone.
- Evitare di esporre il bambino a troppo sole (usare la protezione solare).
- Previene le cadute non lasciando il bambino da solo sul letto o sul fasciatoio.
- Installare rilevatori di fumo e monossido di carbonio e utilizzare indumenti da notte ignifughi.
- Praticare la sicurezza alimentare: lavare frutta e verdura, non mangiare carne poco cotta o pollame o bere latte o succhi non pastorizzati.
- Se devi tenere una pistola in casa, tienila e le pallottole in un posto chiuso a chiave.
- Praticare la sicurezza dell'acqua: insegnare al bambino a nuotare, non lasciare che il bambino giochi intorno a qualsiasi acqua (lago, piscina, oceano, ecc.) Senza la supervisione di un adulto (anche se è un buon nuotatore), indossare sempre un salvagente o un giubbotto di sicurezza quando su una barca, ea prova di bambino la piscina racchiudendolo in una recinzione con una porta autochiudente, autobloccante.
- Presta attenzione a certe razze canine (Rottweiler, pitbull, pastori tedeschi) che rappresentano oltre il cinquanta percento dei morsi di cane mortali e sorvegliano da vicino i bambini quando sono in presenza di animali.
- Pulisci i denti con una quantità di dentifricio al fluoro (per prevenire la fluorosi) di dimensioni di un pisello, finché non impara a sputare il dentifricio.
- Limita la televisione e incoraggia la lettura e la narrazione.
- Child Proof the House (Imposta la temperatura del tuo scaldabagno a 120 gradi F, usa i cancelli sulle scale, copre le prese elettriche e i fermi sugli armadi, mantieni i detergenti per la casa, i prodotti chimici e i medicinali completamente fuori dalla portata e conservali sempre nella loro originale contenitore e conoscere il numero del centro antiveleni (1-800-222-1222), non portare liquidi caldi o cibo vicino al bambino e non permettere al bambino vicino a stufe, termosifoni o altri elettrodomestici caldi (specialmente arricciacapelli) e quando cucinare, usare i bruciatori posteriori e girare le maniglie verso l'interno, per evitare l'annegamento, svuotare tutta l'acqua da vasche e secchi, tenere chiusa la porta del bagno e non lasciare mai il bambino da solo vicino a qualsiasi contenitore d'acqua, tenere vicino all'elenco un numero di emergenza il telefono e le camere blindate che non sono a prova di bambino).
Problemi comuni del bambino
- Stitichezza: un problema molto comune e frustrante nei bambini. Di solito è definito come il passaggio di feci dure e dolorose o di quattro o più giorni senza movimento intestinale. La stitichezza è più comunemente causata da una dieta a basso contenuto di fibre, ma può anche essere causata bevendo troppo latte (più di 16-24oz / die), non bevendo abbastanza acqua o aspettando troppo a lungo per andare in bagno. Il trattamento iniziale aumenta la quantità di liquidi che beve e aumenta la quantità di fibre e crusca nella sua dieta. Di solito è anche utile ridurre la quantità di cibi costipazione nella sua dieta, tra cui latte vaccino, yogurt, formaggio, carote cotte e banane. Gli ammorbidenti delle feci possono essere necessari se questi passaggi non funzionano.
- Naso chiuso / Starnuti: molto comuni e solitamente causati da irritazione da aria secca, fumo o polvere. Cerca di eliminare le sostanze irritanti comuni. Puoi provare a usare un umidificatore o gocce di acqua salata.
- Eruzioni del pannolino : molto comuni e di solito si risolvono in 3-4 giorni con una crema da pannolino . Se non si schiarisce o è rosso vivo e circondato da punti rossi, il bambino potrebbe avere un'infezione da lievito e avrà bisogno di una crema antifungina per chiarire la situazione. L'eritema da pannolino può essere prevenuto con frequenti cambi di pannolino , aumentando l'esposizione all'aria tenendo il pannolino fuori il più possibile e usando un sapone delicato solo dopo i movimenti intestinali (risciacquare con acqua appena tiepida in altri momenti).
- Infezioni delle vie respiratorie superiori: sono molto comuni e comprendono i sintomi di un naso che cola chiaro o verde e la tosse e sono generalmente causate da virus del raffreddore. Il trattamento migliore consiste nell'utilizzare gocce nasali di acqua salata e un aspiratore a bulbo per mantenere il naso pulito. Chiama il tuo pediatra se il bambino ha la febbre alta, difficoltà a respirare o non sta migliorando in 7-10 giorni
- Vomito: di solito accompagna la diarrea come parte di un'infezione virale. Se il bambino inizia a vomitare, è meglio dare loro una pausa dal mangiare e bere per un'ora o giù di lì e quindi iniziare a dare piccole quantità di Pedialyte (1 cucchiaino) ogni cinque o dieci minuti. Una volta che il bambino è in grado di tollerare di bere queste piccole quantità, è possibile aumentare il Pedialyte a circa un cucchiaio ogni cinque o dieci minuti e poi a quantità maggiori come tollerate e quindi tornare alla sua formula normale. Evita di dare solo Pedialyte per più di 12 ore. Chiama il tuo pediatra se il vomito contiene sangue, se è verde scuro o se il bambino mostra segni di disidratazione (che include non urinare in 6-8 ore, avere la bocca secca e perdita di peso).
- Diarrea: un problema comune ed è spesso causato da un'infezione virale. Chiama il tuo pediatra se la diarrea ha sangue o pus in esso, se non sta migliorando in 1-2 settimane o se vedi segni di disidratazione (che include non urinare in 6-8 ore, avendo una bocca secca e perdita di peso). Dovresti continuare con la loro dieta normale, ma puoi dare 1-2 once di Pedialyte ogni volta che ha grosse feci di diarrea per prevenire la disidratazione.
Portare il bambino dal pediatra
Farai frequenti visite al tuo pediatra durante il primo anno di vita del tuo bambino, in modo che la sua crescita e lo sviluppo possano essere monitorati da vicino. Ricordarsi di annotare tutte le domande che si possono avere per il proprio medico prima della visita in modo da non dimenticarle.
Alla verifica di due anni, puoi aspettarti:
- Un esame della crescita e dello sviluppo del tuo bambino.
- Una revisione dei programmi di alimentazione e di sonno.
- Misurazione della sua altezza, peso e circonferenza della testa.
- Consulenza per la prevenzione degli infortuni, salute dentale e una dieta corretta.
- Una discussione sulla preparazione dell'allenamento al bagno.
- Immunizzazioni: una revisione delle vaccinazioni di tuo figlio per assicurarsi che siano aggiornate. Se lo sono, le prossime vaccinazioni saranno i suoi ripetitori di quattro anni. A due anni, il bambino potrebbe aver bisogno del suo colpo di richiamo dell'epatite A se non l'ha già ottenuto.
- Test di screening: livello del sangue per verificare l'anemia, un questionario di screening per il rischio di avvelenamento da piombo.
Il prossimo controllo con il pediatra avverrà quando il bambino avrà tre anni.
Gli articoli Your Your Child At ... sono adattati dalla newsletter di Your Child e dalla serie di articoli di keepkidshealthy.com e sono utilizzati con il permesso di Keep Kids Healthy, LLC.