6 modi per prevenire il dolore e le ferite da pompaggio
L'uso di un tiralatte , proprio come l' allattamento al seno , non dovrebbe essere doloroso o traumatico. E, proprio come l'allattamento al seno, non è sempre facile. Esprimere il tuo latte materno con un tiralatte è qualcosa che devi imparare come fare, e migliorerai nel tempo.
Quando non sai come usare correttamente un tiralatte, può causare dolore e lesioni al seno.
Ma, quando impari a usare correttamente un tiralatte, non solo preverrà il dolore e le lesioni, ma ti aiuterà a rimuovere il latte materno dal seno in modo più efficiente.
Quindi, sia che tu stia solo pompando una bottiglia extra occasionale di latte materno, o stai pompando più volte al giorno per un preemie o perché sei tornato al lavoro , puoi evitare il dolore e l'infortunio al seno che possono venire con pompando seguendo questi semplici consigli.
# 1. Mantieni pulito
Lavati sempre le mani e il seno prima di pompare e assicurati che l'attrezzatura di pompaggio sia pulita. Vuoi mantenere il più possibile i germi o le eventuali contaminazioni. Batteri e funghi possono causare capezzoli , tordi o infezioni al seno irritate .
# 2. Utilizzare un flangia pompa che si adatta correttamente
La parte del tiralatte che va sopra il seno e il capezzolo viene chiamata flangia o scudo del seno. Molte donne usano solo la flangia di dimensioni standard fornita con la pompa.
Non si rendono conto che non è una taglia unica adatta a tutti i tipi di prodotti, e molti tiralatte offrono la possibilità di acquistare scudi extra in diverse dimensioni.
Se si utilizza una flangia della pompa troppo grande, non sarà molto efficace. Se usi uno scudo della pompa troppo piccolo, i tuoi capezzoli si sfregano contro i lati invece di essere trascinati nell'imbuto interno.
Questo sfregamento può causare mal di capezzoli. Quindi, prima di andare avanti e utilizzare quella flangia di dimensioni standard, assicurati che sia comoda e che non stai semplicemente soffrendo durante il processo perché pensi "È così che dovrebbe essere!"
# 3. Posiziona il tuo seno nello scudo della pompa con attenzione
Una volta ottenuto il flangia di dimensioni corrette, si desidera essere sicuri di posizionare il seno correttamente all'interno di esso. Il capezzolo deve essere posizionato perfettamente al centro della flangia. Se è decentrato, anche solo un po ', il capezzolo si sentirà e sembrerà essere stato contuso. Quindi, è importante prendersi il tempo necessario per assicurarsi che sia posizionato correttamente prima di accendere la pompa.
# 4. Non esagerare con l'aspirazione e la velocità della pompa
Se si pompa ad alta aspirazione e ad alta velocità, ciò non significa che si otterrà più latte materno o si finirà di pompare più rapidamente. Questi alti valori non sono solo dolorosi, ma possono causare la rimozione di meno latte materno. Invece, mantenere l'aspirazione e la velocità della pompa su lento e basso . Vuoi trovare un'impostazione che sia confortevole e che il tuo latte scorre. Ricorda che vuoi imitare il modo in cui il bambino si nutre, e anche se il tuo bambino ha una forte poppata, non si confronta ancora con la forza della pompa ad alta aspirazione.
# 5. Non pompare per periodi di tempo eccessivi
Pompare ogni seno per circa 10 minuti. Se non si ottiene latte materno dopo pochi minuti, è OK continuare a pompare per 10 minuti completi. Se stai ancora prendendo il latte materno dopo 10 minuti, puoi pompare ancora un po '. Se si pompa ciascun seno separatamente, è meglio provare a pompare per circa 20 minuti per sessione di pompaggio e non più per 30 minuti. Se si pompa entrambi i seni contemporaneamente, il tempo massimo che si deve pompare è di 15 minuti. Continuare a pompare più a lungo dei tempi massimi raccomandati può causare mal di capezzoli e dolori al seno.
# 6. Evitare le pompe a corno da bicicletta
Le pompe tiralatte a forma di clacson o di biciclette sono piccole, portatili, pompe manuali con bulbi di gomma all'estremità che forniscono la fonte di aspirazione. Sono stati usati per alleviare l'ingorgo occasionale del seno , ma non sono raccomandati. Poiché è difficile controllare l'aspirazione di queste pompe, possono causare danni al tessuto mammario e metterti a maggior rischio di problemi al seno come capezzoli o mastiti. Se desideri utilizzare un dispositivo portatile piccolo e manuale, esistono opzioni più sicure.
Dove trovare aiuto se ne avete bisogno
Se continui ad avere dolore al seno, capezzoli irritati o lividi sul tuo seno, chiedi aiuto. Vedi il tuo medico per un esame. Il medico può trattare qualsiasi problema al seno correlato al trauma della pompa e istruirti sull'uso corretto di un tiralatte o darti un rinvio per vedere qualcuno che può farlo. Un consulente per l'allattamento può anche aiutare. Un consulente per l'allattamento può insegnarti come usare correttamente una pompa e fornirti informazioni e suggerimenti su come ottenere i migliori risultati con un tiralatte.
> Fonti:
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allattamento al seno: una guida per la professione medica Settima edizione. Mosby. 2011.
> Riordan, J. e Wambach, K. Allattamento al seno e allattamento umano Quarta edizione. Jones e Bartlett Learning. Il 2014.
A cura di Donna Murray