Non è solo buono per il bambino!
Sei incinta e stai cercando di decidere se l' allattamento al seno è giusto per te e il tuo bambino ? Probabilmente hai sentito tutti i modi in cui l'allattamento al seno può giovare al tuo neonato, ma l'allattamento al seno offre sostanziali benefici alla salute anche alla mamma, da un minor rischio di sviluppare certi tumori per darti più energia. Ecco alcuni dei benefici per la salute dell'allattamento al seno per le mamme.
Perdere peso naturalmente
Molte donne scoprono che il peso del loro bambino sembra svanire durante l'allattamento. Questo perché i depositi di grasso vengono depositati durante la gravidanza per le prime produzioni di latte. Durante l'allattamento al seno, il tuo corpo utilizza questi depositi di grasso, con conseguente perdita di peso costante.
Abbassa il rischio di cancro
Non è esattamente chiaro come, ma i cambiamenti ormonali derivanti dall'allattamento al seno potrebbero ridurre il rischio di alcuni tumori. Questo potrebbe spiegare perché le donne che non hanno mai avuto figli sono a più alto rischio di cancro ovarico, cancro della mammella e cancro dell'endometrio rispetto alle donne che hanno avuto figli.
La ricerca ha rilevato che il rischio di cancro al seno femminile diminuisce in proporzione inversamente proporzionale alla durata dell'allattamento al seno: cioè, più a lungo si allatta al seno il bambino, più basso è il rischio di sviluppare il cancro al seno. Inoltre, avere un figlio e l'allattamento al seno durante la tua vita riproduttiva precoce ha il più grande effetto di riduzione del rischio.
È possibile che il basso livello di estrogeni durante l'allattamento al seno possa essere il fattore protettivo.
Riduci il rischio di osteoporosi
L'osteoporosi è prevenuta dal fatto che la densità ossea minerale ha un effetto rimbalzo dopo lo svezzamento. Cioè, mentre il calcio è usato durante l'allattamento, quando la madre cessa di allattare, il corpo aumenta effettivamente la densità ossea precedente, proteggendo così contro la perdita ossea successiva.
Sperimenta il piacere della genitorialità
La prolattina , l'ormone che produce il latte, è chiamata "ormone materno" perché intensifica fisiologicamente la "maternità" o la gradevole cura di un bambino. Psicologicamente, questo aumenta il legame simbiotico tra la madre e il suo bambino. Inoltre, la prolattina ha un effetto rilassante, provocando la sensazione che la donna allattata si senta calma, o addirittura euforica, durante l'allattamento.
Avere più energia
L'allattamento al seno richiede meno tempo dell'allattamento artificiale, con conseguente maggior tempo per riposare e recuperare. La preparazione delle bottiglie, l'acquisto della formula, la pulizia delle bottiglie, il riscaldamento delle bottiglie e l'alzarsi dal letto per prepararsi per l'allattamento richiedono più energia per la madre. La quantità di tempo speso per l'alimentazione è più o meno la stessa. Inoltre, una mamma che allatta può facilmente prendere il suo bambino al suo fianco e infermiera nel letto, permettendo a entrambi di addormentarsi durante la notte. Quindi, l'energia risparmiata è energia non esaurita.