Il russamento costante può influire sulla salute a lungo termine del bambino
Hai mai sentito russare il tuo piccolo? È un po 'comico ascoltare un forte rumore acuto proveniente dalla piccola bocca di un bambino. A volte può essere anche un po 'triste, se il russare è dovuto a una congestione fredda o grave. Ma potresti non rendertene conto che quel suono sciocco o leggermente teso potrebbe effettivamente essere un segno di un serio problema di salute o un pericolo che potrebbe influenzare lo sviluppo del tuo bambino.
Russare e sviluppo cognitivo
Ricercatori e pediatri richiedono sempre più attenzione per il russare nei bambini. Negli ultimi anni, gli scienziati hanno scoperto che i bambini più grandi che russano possono essere a maggior rischio di disturbi cognitivi, comportamentali e psicosociali. Ora, gli studi suggeriscono che i bambini di appena 2 anni che russano regolarmente possono avere maggiori probabilità di soffrire di problemi cognitivi e comportamentali.
Uno studio del 2012 sui bambini piccoli e sul russamento persistente ha rilevato che i bambini che russavano rumorosamente e regolarmente avevano più problemi di comportamento ed erano più propensi a soffrire di iperattività, depressione e problemi di attenzione. Lo studio monitorava i bambini dai 2 ai 3 anni per confrontare quelli che russavano occasionalmente o per niente con quelli che russavano rumorosamente e costantemente per mesi o anni.
Uno studio separato ha mostrato che i bambini piccoli che hanno avuto apnea notturna o disturbi respiratori del sonno, che potrebbero essere indicati con il russare, avevano il 20% -60% di probabilità in più di avere problemi comportamentali all'età di 4 anni.
Avevano dal 40% al 100% di probabilità in più di avere questi problemi all'età di 7 anni. Più grave era la loro condizione, peggiore era il problema.
La ragione di queste differenze, dicono alcuni esperti, è che i bambini russanti possono avere periodi di ipossia; durante questi episodi vengono privati dell'ossigeno, il che porta a cambiamenti nella funzione e nel comportamento del cervello.
Quindi la respirazione disturbata dal sonno durante lo sviluppo precoce del bambino può avere effetti di lunga durata.
Cosa puoi fare
Per prima cosa, tieni a mente ciò che non dovresti fare: il panico. Se noti che il tuo bambino sta russando nel sonno, però, vuoi fare attenzione. Cerca di identificare che tipo di russare sta facendo tuo figlio. È un problema di respirazione temporanea causato dalla congestione? È molto rumoroso e notevole o solo una leggera fitta di respiro? Succede notte dopo notte (e durante i sonnellini)? Quasi tutti i bambini russano ad un certo punto della loro vita, ma nella maggior parte dei casi, è temporaneo e innocuo. Circa il 10% dei bambini russano ogni notte.
Se pensi che tuo figlio cada in quella categoria del 10%, parla con il tuo pediatra di avere il bambino valutato per la sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno (OSAS). Questo di solito comporta un controllo ORL pediatrico per vedere se le tonsille e le adenoidi sono ingrandite. Se lo sono, il medico potrebbe voler eseguire uno studio del sonno (un polisonnogramma) per confermare la diagnosi. Se necessario, il medico può raccomandare una tonsillectomia e adenoidectomia che rimuova le tonsille e le adenoidi. In alcuni casi, i bambini devono essere trattati con un dispositivo simile alla maschera che fornisce una pressione costante dell'aria attraverso il naso e allevia i problemi che causano il russare.
Alcuni fattori mettono i bambini più a rischio per l'apnea del sonno e il russare. I bambini e ragazzi afro-americani hanno maggiori probabilità di sviluppare il problema. Anche a più alto rischio sono i bambini con sindrome di Down o condizioni mediche che provocano uno sviluppo irregolare del cranio o del viso.
Inoltre, ci sono condizioni ambientali e di stile di vita che puoi controllare per ridurre le possibilità del tuo bambino di diventare un russatore persistente:
- evitare di esporre il bambino al fumo di tabacco e agli agenti inquinanti ambientali
- aiuta il tuo bambino a mantenere un peso sano - l'eccesso di peso è più spesso un problema per i bambini più grandi e gli adulti, ma potrebbe essere un fattore nei bambini che russano pure
- considerare l' allattamento al seno prolungato , dal momento che i bambini allattati più a lungo sembravano avere un minor numero di episodi di russamento (probabilmente perché le loro vie aeree superiori si sviluppavano in modo diverso e offrivano protezione)
La linea di fondo è che il sonno è particolarmente importante per lo sviluppo sano di un bambino. Il russare interrompe il sonno di un bambino, il che interrompe il suo sviluppo naturale del cervello e il suo benessere generale. Identificare un problema con la respirazione disturbata dal sonno il prima possibile aiuterà il bambino a evitare i problemi cognitivi e comportamentali lungo la strada e consentire a tutti in famiglia di ottenere una notte di sonno più riposante ora.
fonti:
Russare persistente nei bambini in età prescolare: predittori e correlazioni comportamentali e dello sviluppo. Pediatria . 13 agosto 2012.
Respiro disordinato del sonno in una coorte basata sulla popolazione: esiti comportamentali a 4 e 7 anni. Pediatria . 5 marzo 2012.