Risolvere problemi di sonno del bambino
Un lettore chiede:
"Mia figlia ha 2 anni e papà e io faccio i turni prima di andare a letto, facciamo la routine di bagno, pigiama, libri e poi ci sdraiamo con lei finché non si addormenta e lascia la stanza. per arrivare fino a qui e siamo pronti a farla dormire da sola (specialmente con un neonato in arrivo!) Una volta addormentato, di solito dorme tutta la notte per circa 11 ore, a volte si sveglia una volta e poi ci sdraiamo giù con lei e cade di nuovo addormentata.Abbiamo un cancello per bambini sulla porta per sicurezza perché abbiamo una stufa a legna. Quindi la mia domanda è: la prendiamo e la rimettiamo nel suo letto quando è in piedi davanti al cancello? O la lasciamo lì e aspettiamo finché non striscia di nuovo a letto ... o cosa? "
Beh, ci sono un paio di problemi qui con la tua situazione, quindi giochiamo.
Probabilmente le hai detto un milione di volte che ha bisogno di stare a letto e probabilmente l'hai messa fisicamente lì tante volte. Sa che è il posto dove dovrebbe succedere il sonno, ma non sembra che l'abitudine ci sia abbastanza fermamente se è appesa al cancello. Le probabilità sono, lei fa una delle due cose. Si stanca di stare al cancello e alla fine torna nel suo letto (nel qual caso non farei nulla dal momento che gestisce la situazione da sola) o si addormenta sul pavimento vicino al cancello. È abbastanza comune Quindi, dal punto di vista dei genitori, anche se non è perfetto, è ancora accettabile. Per adesso...
Una delle grandi cose dell'essere genitori, però, è la nostra capacità di iniziare a pensare in anticipo. In questo stiamo migliorando sempre di più, poiché commettiamo errori che hanno conseguenze durature e, personalmente, penso che sia altrettanto colpevole per i Terribili Due come il palcoscenico comportamentale di nostro figlio.
Non siamo così bravi a pensare in anticipo negli anni della prima infanzia e vogliamo dormire / dormire / dormire in questo momento !
Così pensando per ora, è al sicuro. Non può uscire dal cancello e non c'è nessun danno reale se la fa dormire sul pavimento. In effetti, dormire sul pavimento scomodo dove potrebbe avere freddo è una di quelle conseguenze naturali che potrebbero motivarla a ricondurla al letto.
Pensando al futuro, tuttavia, ci sono alcune cose che potrebbero essere un problema:
- Primo, non può scavalcare o abbattere il cancello ora, ma potrebbe essere in grado di farlo nel prossimo futuro. (Pensa in anticipo a come gestirai questo problema in futuro se persiste - vuoi mettere un lucchetto alla sua porta?)
- Secondo, se lei abitua ad addormentarsi al cancello, lei avrà quell'associazione e dovrai lavorare con lei per spezzarla alla fine o affrontarla per tutto il tempo che potrebbe durare. (Meglio affrontarlo ora più tardi quando hai un altro bambino sulla scena.)
- In terzo luogo, lei è vicina all'età di allenamento del vasino e mentre lei probabilmente sta indossando un pannolino per andare a letto ora, alla fine sarà in mutande e potrebbe bagnare il letto. È più semplice proteggere un materasso che un'intera superficie (anche se i pantaloni da allenamento usa e getta potrebbero risolvere il problema).
- Infine, è il messaggio che invia. Se le dici con le tue parole che deve andare a letto e che il suo letto è per dormire ma le dici con le tue azioni che va bene finché lei è nella sua stanza e non sta facendo una scena, allora sta ricevendo un messaggio misto .
Ora, alcuni genitori stanno bene con quest'ultimo scenario e funzionano per le loro famiglie.
Ma la mia preoccupazione è che mentre lei ora ha 2 anni e si addormenta abbastanza velocemente quando è più grande può decidere che, dato che deve solo essere nella sua stanza e non deve andare a letto, può semplicemente stare alzata e giocare nella sua stanza. Mentre invecchia e invecchia, se questo è ancora il messaggio che riceve, potrebbe essere uno di quei bambini che sono privati del sonno perché ha tante altre cose più interessanti da fare nella sua stanza e non prenderà mai sul serio la buonanotte . (Fidati di me, questa è una preoccupazione molto reale anche negli anni dell'adolescenza, quindi fare in modo che le associazioni di sonno sane ora siano importanti).
Quindi, se fossi in te, andrei avanti e la rimetterò nel suo letto ogni volta invece di lasciarla stare al cancello.
Non solo stabilirai un'abitudine e un'associazione del sonno migliori per lei, ma quando arriverà il giorno ed è ora di abbassare il cancello perché lei possa superarlo, ti sentirai molto più sicuro sapendo che lei rimane in lei letto di notte da solo. Sarà anche in grado di dare il buon esempio al suo fratellino o sorella e questo potrebbe rendere più facile andare a dormire prima di andare in giro. Di certo non vuoi due traversine. Se la fa sentire più sicura, tuttavia, suggerirei di spostare il suo letto più vicino al cancello / porta, ma non abbastanza vicino da poter usare il letto per lanciare oltre il cancello verso la libertà.