Il pattinaggio artistico combina forza e grazia in uno sport che costruisce molte abilità.
Che tu vada o no in un clima invernale, il pattinaggio artistico per bambini è un'attività che dura tutto l'anno e che può portare a molti altri sport giovanili competitivi. O potrebbe essere un hobby che tuo figlio si divertirà tutta la sua vita!
Le basi: il pattinaggio inizia con l'imparare a bilanciare i pattini e spostarsi dal punto A al punto B, solitamente in un programma "Impara a pattinare" o di abilità di base.
Da lì, i bambini possono espandersi nel pattinaggio artistico freestyle, danza sul ghiaccio, hockey , pattinaggio sincronizzato o pattinaggio di velocità. (E sulla terraferma, pattinaggio a rotelle o pattinaggio in linea!)
I bambini di età possono iniziare: i bambini di due e tre anni possono iniziare a pattinare, a volte con una barra di metallo da tenere in equilibrio. Le lezioni di apprendimento su skate possono iniziare a circa 4 anni.
Abilità necessarie / utilizzate: flessibilità, forza muscolare, resistenza, equilibrio e coordinazione.
Ideale per i bambini che sono: paziente e persistente, può richiedere tempo per vedere i risultati. I pattinatori devono essere sia atletici che artistici.
Stagione / quando giocato: Inverno; molte (ma non tutte) piste di pattinaggio al coperto sono aperte tutto l'anno e le competizioni si svolgono anche tutto l'anno.
Squadra o individuo? Il pattinaggio artistico viene eseguito singolarmente, in coppia o in piccoli gruppi per eventi artistici. Pattinatori sincronizzati competono in squadre. E non dimenticare che i ragazzi sanno fare skate. Infatti, sono richiesti come coppie e partner di ballo!
Livelli: il programma di abilità di base per il pattinaggio di figura degli Stati Uniti ha una serie di livelli che i giovani atleti attraversano a seconda delle loro prestazioni di specifici gruppi di abilità. Anche i pattinatori della competizione eseguono una serie di test in diverse discipline: mosse sul campo (ex figure), freestyle e danze.
Appropriato per i bambini con bisogni speciali: Sì. I bambini con disabilità intellettive e fisiche possono persino partecipare a un programma di pattinaggio di Special Olympics.
Fattore fitness: il pattinaggio ricreativo brucia 250 calorie o più all'ora; il tasso è più alto per il pattinaggio di figura competitivo. Come per il nuoto , se il bambino sta prendendo lezioni, assicurati che abbia un sacco di tempo di ghiaccio attivo (contro il tempo di attesa del turno).
Equipaggiamento: per iniziare, pattini (possono essere noleggiati presso le piste di pattinaggio) e indumenti caldi, in particolare guanti o guanti resistenti all'acqua. I caschi sono raccomandati per i bambini 6 e sotto e tutti i pattinatori principianti. Mentre i pattinatori di figure progrediscono, avranno bisogno di costumi per spettacoli e gare. Dovrai pagare per l'affilatura dello skateboard dopo ogni 4-6 ore di ghiaccio. (Quando acquisti i pattini, scopri se il rivenditore offre la nitidezza gratuita.)
Costi: le lezioni di gruppo per pattinatori principianti costano circa $ 10 / mezz'ora, includendo spesso i pattini a noleggio. I pattini a noleggio costano pochi dollari per sessione, così come il tempo di pattinaggio aperto. Ma il pattinaggio di figura competitivo può essere molto costoso , quando si sommano i costi per il coaching privato, gli attrezzi, il tempo di ghiaccio, i costumi, le tariffe per i test e gli eventi competitivi e i viaggi. Una volta che un pattinatore suona riceve un coaching privato, di solito si unisce a un club di pattinaggio di figura per l'accesso al tempo di ghiaccio, così come ad eventi speciali come spettacoli sul ghiaccio.
Impegno tempo richiesto: per pattinatori principianti, lezioni settimanali (di solito 30 minuti) e un po 'di tempo per le esercitazioni. Mentre i pattinatori progrediscono, trascorreranno molto più tempo sul ghiaccio. I pattinatori seri praticano o prendono lezioni da quattro a cinque giorni a settimana, oltre a allenarsi sul ghiaccio. Anche i pattinatori di pattinaggio competitiva viaggiano per prove e gare. I migliori pattinatori possono rivolgersi a homeschooling o all'apprendimento online per bilanciare pattinaggio e impegni scolastici.
Potenziali infortuni: le cadute sulla superficie dura del ghiaccio possono essere rischiose, motivo per cui i novizi pattinatori dovrebbero indossare i caschi e imparare il modo corretto di cadere e rialzarsi.
Pattinatori più esperti che non indossano caschi dovrebbero sapere come prevenire e trattare le commozioni cerebrali. I pattinatori possono essere suscettibili sia a un uso eccessivo che a lesioni traumatiche, di solito ai fianchi, alla colonna vertebrale o agli arti inferiori. Ottieni un suggerimento su come prevenire le lesioni da pattinaggio di figura dall'American Orthopaedic Society for Sports Medicine.
Associazioni e organi direttivi:
- Pattinaggio di figura degli Stati Uniti
- Associazione di pattinatori professionisti
- Istituto di pattinaggio sul ghiaccio
Se al tuo bambino piace il pattinaggio artistico, prova anche: pattinaggio a rotelle o pattinaggio in linea; balletto; ginnastica; hockey su ghiaccio ; pattinaggio di velocità.