Il calcio potrebbe essere lo sport per bambini più popolare negli Stati Uniti. Impara le basi.
Il calcio per bambini è così diffuso, giocare è quasi un rito di passaggio per i bambini americani. E, naturalmente, il gioco è popolare tra i fan di tutto il mondo, persino più popolare di quanto non sia negli Stati Uniti! Mentre sembra che ogni bambino faccia un giro sul campo, il calcio è davvero giusto per il tuo giovane atleta? Prendere una decisione informata
Le basi del calcio per bambini
Il calcio (chiamato "calcio" al di fuori degli Stati Uniti) si gioca su un campo di erba sintetica con un obiettivo alle due estremità.
Le squadre competono per mettere una palla nell'obiettivo della squadra avversaria. I giocatori devono usare i loro piedi, teste o torsi per spingere la palla; solo il portiere può usare le mani o le braccia per impedire alla palla di entrare in porta. Ragazzi e ragazze giocano entrambi (spesso in squadre miste quando sono giovani).
Possono iniziare i bambini di età: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (US Youth Soccer Association). Alcune città o centri ricreativi possono offrire programmi di calcio per bambini di appena 3 anni; il gioco è facile per i bambini a raccogliere in giovane età.
Abilità necessarie / utilizzate: lavoro di squadra, resistenza, velocità, agilità / gioco di piedi (maneggiare la palla con i piedi)
Ideale per i bambini che sono: Social (goditi il gioco di squadra), alta energia
Stagione / quando giocato: primavera, estate, autunno; tutto l'anno in molte aree; sono inoltre disponibili campionati di calcio indoor. Il gioco è leggermente diverso se giocato in ambienti chiusi (ufficialmente si chiama "futsal").
Squadra o individuo? Due squadre di 11 giocatori ciascuna; Le squadre short-side (con meno giocatori) sono comuni per i bambini sotto i 10 anni e consentono più tempo di gioco per ogni bambino.
Livelli: squadre in gruppi d'età e scuole, fino al liceo e al college. A partire dall'età di 7 anni, i bambini in molte aree hanno la possibilità di giocare in una lega extracurricolare competitiva (in viaggio) o non competitiva. I giocatori di talento possono essere selezionati per campionati d'élite, campi di addestramento o accademie di sviluppo.
I migliori giocatori possono giocare alle Olimpiadi, nella Coppa del Mondo maschile o femminile e / o in squadre professionistiche negli Stati Uniti e in tutto il mondo.
Appropriato per i bambini con bisogni speciali? TOPSoccer (USYSA) e VIP (AYSO) sono campionati per bambini con disabilità fisiche o cognitive. I bambini con asma grave o altre condizioni di salute cronica possono avere difficoltà a partecipare.
Fattore di forma fisica: alto. Tutti i giocatori tranne il portiere passano la maggior parte del gioco. Gli allenatori dovrebbero incoraggiare ogni bambino ad avere molte opportunità di giocare durante le esercitazioni e i giochi. In pratica, tutti i giocatori dovrebbero avere le proprie palle da usare nelle esercitazioni). Il calcio sviluppa la forma aerobica, la forza delle gambe e l'equilibrio.
Equipaggiamento: scarpe da calcio con tacchetti in plastica o in gomma, parastinchi (cercare il tipo con protezione integrata della caviglia), uniforme, palla (sono disponibili palline più piccole e più leggere per i bambini più piccoli).
Costi: costi di lega (fino a $ 150 per i campionati non competitivi, $ 700 o più per le squadre di viaggio), equipaggiamento, tasse del torneo (varia in modo significativo, ma può raggiungere $ 500 per torneo per famiglia incluse le spese di viaggio e di viaggio).
L'impegno di tempo richiesto: Per i bambini più piccoli, un'ora alla settimana (30 minuti di allenamento, 30 minuti di gioco).
Man mano che i giocatori salgono, i tempi di allenamento e il numero di giochi aumentano in modo significativo. I giocatori delle squadre agonistiche percorreranno distanze più lunghe per le partite e di solito parteciperanno almeno a un torneo fuori città per un weekend lungo la stagione.
Il potenziale di danno: Sorprendentemente alto, anche se i tre quarti si verificano nei bambini di 12 anni in su. I rischi includono le collisioni con altri giocatori, il terreno o i pali della porta, con conseguenti distorsioni, fratture o commozioni cerebrali; lesioni da sforzi ripetitivi, specialmente alle caviglie e alle ginocchia e specialmente nelle ragazze; e malattie legate al calore. Le precauzioni prese da giocatori, allenatori e campionati possono aiutare a ridurre il rischio.
È possibile ottenere un foglio di suggerimento sulla prevenzione delle lesioni da calcio da parte della American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Alcuni ex professionisti, scuole e medici raccomandano ora una politica "senza intestazioni prima della scuola superiore". Questo può aiutare i bambini a evitare alcune commozioni cerebrali. Tuttavia, i giocatori possono anche subire commozioni cerebrali da collisioni o cadute, quindi i genitori devono essere consapevoli dei sintomi e delle procedure di recupero .
Come trovare un programma: la scuola di tuo figlio o il dipartimento parchi della tua città possono sponsorizzare un campionato. Oppure prova:
- Voglio giocare a calcio! (USYSA)
- Localizzatore regionale AYSO
Associazioni e organi direttivi:
- US Youth Soccer Association (USYSA)
- American Youth Soccer Organization (AYSO)
- US Soccer (organo di governo per tutte le forme di calcio, fondatore della Major League Soccer)
Se a tuo figlio piace il calcio, prova anche: Basket (ritmo simile), hockey su prato o lacrosse; hockey sul ghiaccio o pallanuoto.
> Fonte:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Infortuni legati al calcio trattati nei dipartimenti di emergenza: 1990-2014. Pediatria. 2016; 138 (4).