I probiotici sono prodotti che contengono microrganismi - di solito batteri come Lactobacillus acidophilus , Bifidobacterium e Saccharomyces - che dovrebbero avere un effetto benefico per le persone che mangiano o bevono. Si pensa che funzionino modificando il numero di batteri che vivono nel nostro tratto gastrointestinale, aumentando così il numero di batteri intestinali benefici e impedendo la crescita e la proliferazione eccessiva di batteri nocivi.
I bambini nascono senza batteri nel loro intestino, ma rapidamente si colonizzano con molti batteri benefici. I bambini nati tramite parto vaginale tendono ad avere batteri più benefici, così come i bambini allattati al seno. I probiotici si trovano nel latte materno, il che è probabilmente il motivo per cui sono stati recentemente aggiunti alla formula del bambino - sebbene non sia stato dimostrato se avranno lo stesso effetto.
Probiotici per bambini
I prodotti disponibili che contengono probiotici, compresi alcuni che sono specificamente commercializzati per neonati e bambini, includono:
- Gerber Good Start Gentle per Integratore e Gerber Good Start Soothe sono formule per bambini a base di latte con probiotici
- Nutramigen con Enflora LGG - una formula elementare con un probiotico
- Baby's Only Essentials Probiotico: un probiotico in polvere disponibile in pacchetti che possono essere aggiunti al latte o allo yogurt
- Yo Baby yogurt - include batteri probiotici extra
- Yoplait Yo-Plus yogurt
- Yogurt Activa
- Bevanda yogurt DanActive, per bambini di età superiore ai tre anni
- Allinea il supplemento giornaliero probiotico
- Nutrition Now Pro-Biotics Acidophilus
- Culturelle per bambini con Lactobacillus rhamnosus GG
- Florastor e FlorastorKids con Saccharomyces boulardii lyo
Mentre altre marche di yogurt hanno alcune colture attive e probiotici, di solito non sono in dosaggi sufficientemente alti da essere considerati un utile complemento.
I probiotici sono utili?
Sfortunatamente, molti studi hanno dimostrato che l'uso dei probiotici non è necessariamente all'altezza di tutto il clamore.
In particolare, gli studi finora condotti (sebbene siano in corso ulteriori studi) hanno dimostrato che:
- Il probiotico L. acidophilus aiuta i bambini con diarrea acuta a migliorare più velocemente.
- Non hanno un effetto protettivo contro la diarrea indotta da antibiotici, anche se alcuni studi dimostrano che lo fanno.
- L'integrazione precoce con il probiotico L. acidophilus non ha ridotto il rischio di un bambino ad alto rischio di sviluppare dermatite atopica o eczema, sebbene uno studio precedente abbia trovato un effetto protettivo dall'eczema per i probiotici.
- Non hanno migliorato il dolore nei bambini con sindrome dell'intestino irritabile.
- I probiotici erano più utili del simeticone, un ingrediente popolare nelle gocce di gas e coliche, nei bambini con coliche.
I probiotici sono anche studiati per l'uso nei bambini con costipazione cronica, morbo di Crohn, colite ulcerosa e infezioni da Helicobacter pylori .
Su una nota positiva, nessuno studio ha trovato effetti collaterali significativi per i bambini sani senza problemi di sistema immunitario che assumono probiotici.
Cosa sapere sui probiotici
Quindi dovresti dare a tuo figlio i probiotici, giusto?
Se sono sicuri e potrebbero essere utili, è facile pensare, certo, perché no?
Il problema è che ci sono molti tipi diversi e ceppi di probiotici, e sono disponibili in molti dosaggi, quindi è difficile sapere esattamente come dovrebbero essere presi. Dovresti dare al tuo bambino un supplemento o uno yogurt con un probiotico? È difficile da dire.
Tieni presente che, ad eccezione dei bambini con diarrea acuta , come da un virus dello stomaco, non hanno finora alcun reale beneficio dimostrato, quindi potresti aspettare fino a che non vengano effettuate ulteriori ricerche prima di offrire probiotici ai tuoi figli su base regolare.
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