Quando si presenta il tema del dolore, molte donne indirizzano rapidamente la conversazione sull'epidurale. L'anestesia epidurale è un tipo di anestesia regionale che consente a una madre di essere sveglia per la nascita del suo bambino e confortevole. Alcune mamme si sentono completamente intorpidite mentre altre hanno qualche sensazione, ma è più una pressione che un dolore.
Quando chiedi alle mamme perché saltano così rapidamente nell'epidurale, la stragrande maggioranza dice che non vogliono essere in un dolore lancinante durante la nascita del loro bambino.
Quando chiedo loro quali altre opzioni hanno considerato la maggior parte non dicono altro. Perché non considereresti qualcos'altro? Questo è qualcosa che ho chiesto più e più volte. Così tante donne mi guardano e dicono: "Cos'altro c'è?" Fondamentalmente, credono che le scelte siano epidurali o nulla.
Hai molte scelte di sollievo dal dolore nel lavoro
Questo è stato uno shock incredibile per me quando l'ho preso in considerazione per la prima volta. C'erano assolutamente altre opzioni oltre alla semplice anestesia regionale quando si trattava di affrontare il dolore del lavoro. Alcune di queste opzioni includono:
Ci sono molte varianti di questi che possono essere usati sia da soli che in combinazione l'uno con l'altro. Ci sono trade-off e benefici per ogni opzione. Alcuni di questi variano anche da donna a donna e anche da gravidanza a gravidanza.
Ulteriori informazioni sulle opzioni di sollievo dal dolore
Il posto migliore per conoscere queste opzioni è in una classe di parto, preferibilmente una che spiega sinceramente tutte le opzioni in modo realistico e imparziale.
Questo di solito è una classe di parto indipendente o una classe insegnata in un ospedale, ma da un educatore al parto che è certificato con un'agenzia internazionale esterna, come Lamaze International, Bradley o ICEA (International Childbirth Education Association).
In queste lezioni, imparerai come scegliere quale metodo di sollievo dal dolore sarà meglio per te, date le circostanze, la storia della gravidanza e il corpo.
Imparerai come massimizzare il sollievo dal dolore che controlli, per rendere il lavoro tutto più confortevole; anche se decidi che un'epidurale è la via migliore per il tuo lavoro.
Il tuo educatore di parto ti mostrerà anche come gestire le contrazioni e utilizzare una varietà di posizioni e altre tecniche come misure di comfort, posizionamento nel travaglio e altro per stare più a tuo agio nelle prime fasi del travaglio, forse prima che siano consentiti farmaci epidurali o dolore EV. Un buon esempio di questo sarebbe imparare come stare a proprio agio nel lavoro precoce mentre si è ancora nel comfort della propria casa o come essere più a suo agio durante il viaggio verso l'ospedale o il centro di nascita.
Scopri cosa causa dolore al parto
Potresti anche imparare altri modi per controllare il dolore a cui non avevi pensato prima. Ad esempio, pensiamo di sapere cosa causa dolore nelle contrazioni del lavoro. Beh, certamente le contrazioni causano dolore, ma ci sono altre cose che sono al di fuori del tuo corpo, per esempio, cinghie di monitoraggio fetale. Il tuo insegnante avrà una varietà di modi per essere monitorato e comunque confortevole, dall'uso di una palla di parto accanto all'apparecchiatura di monitoraggio o alla richiesta di monitor impermeabili in modo da poter usare la doccia o anche utilizzando il monitoraggio della telemetria in modo da poter guardare il tuo bambino mentre essere mobile.
Le mamme riferiscono che qualcosa di così semplice può alleviare un sacco di dolore.
L'uso di un doula può ridurre il dolore
La tua classe includerà anche informazioni sulle doule. Questa è una persona che è un sostegno professionale al lavoro, qualcuno che è addestrato ad aiutare le donne e le loro famiglie a stare più a tuo agio nel travaglio, indipendentemente dal tipo di metodo di sollievo dal dolore che intendi utilizzare. Gli studi dimostrano che l'uso di una doula può ridurre la durata del travaglio, aumentare la soddisfazione e rendere il lavoro più sicuro per te e il bambino a causa di una diminuzione degli interventi.
Saranno anche insegnate tecniche di rilassamento. Esistono molti tipi di tecniche che possono essere insegnate dal rilassamento progressivo alla vocalizzazione e altro ancora.
Ciò sarà utile per alleviare l'ansia e la paura, che possono causare un ulteriore dolore alla nascita. Queste tecniche devono essere praticate durante la gravidanza per la massima efficacia. E il segreto qui è che sono meravigliosamente efficaci in così tante cose nel corso della tua vita.
Quindi, la prossima volta che provi a pensare a qualcosa che puoi fare per il travaglio, prova a ricordare che la risposta non è epidurale o nulla. Cerca di ricordare che una buona classe di parto può darti una tonnellata di opzioni da considerare oltre all'epidurale da sola, molte più opzioni che possono essere usate da sole o in combinazione con il sollievo dal dolore medicinale.