Una caratteristica comunemente nota dei bambini dotati è il loro bisogno di dormire meno degli altri bambini. Ciò che non viene notato così comunemente, ma che si verifica comunemente, è la difficoltà che molti bambini dotati hanno ad addormentarsi.
Perché un bambino può avere problemi ad addormentarsi
- Non stanco
Sì, potrebbe essere così semplice. Poiché alcuni bambini dotati non hanno bisogno di dormire quanto gli altri bambini, potrebbero non essere stanchi quando i genitori li mettono a letto e vogliono che vadano a dormire.
- Hai bisogno di più tempo da solo a rilassarsi
Se un bambino è un introverso, lui o lei potrebbe aver bisogno di più tempo da solo per sistemarsi dal giorno. Il sonno non arriverà rapidamente poiché il bambino ha bisogno di tempo per riflettere. - Brain Will not "Shut Down"
Un bambino dotato si lamenterà spesso con i genitori che il suo cervello non smetterà di funzionare. Lui o lei dirà anche cose come "Il mio cervello non si spegne" o "Il mio cervello non mi lascerà andare a dormire".
Suggerimenti per aiutare il tuo bambino a dormire
Come la maggior parte dei consigli trovati nei soliti libri sui genitori, i consigli per aiutare i bambini ad addormentarsi non sempre funzionano. Certo, non fa male provarlo, ma non sorprenderti se il tuo bambino ha ancora difficoltà ad addormentarsi. Ecco alcuni suggerimenti da provare:
- Concentrati sul rilassamento piuttosto che sull'addormentarsi
Un bambino non può più addormentarsi da solo rispetto a un adulto. In realtà, più ci proviamo ad addormentarci, il sonno più elusivo sembra diventare. Invece di insistere in un momento specifico per spegnere le luci e andare a dormire, insistere su un momento specifico per stare a letto e stare a letto, un momento per attività tranquille e pacifiche, come leggere, guardare libri o ascoltare musica soft. . Alzarsi dal letto non è permesso.
- Fai l'ora di andare a letto prima
Alcuni bambini hanno bisogno di più tempo per rilassarsi dalle attività del giorno. Se la normale ora di andare a dormire di un bambino è alle 8:00 con luci spente alle 8:30, i genitori possono spostare l'ora di andare a dormire alle 7:30 e lasciare che il cervello del bambino abbia più tempo per calmarsi. Questo è particolarmente importante per introversi. Il tempo dovrebbe essere solo il tempo, non il tempo trascorso a parlare con un fratello o un genitore. Questo può essere più difficile per i bambini che condividono una stanza, in particolare se condividono una stanza con un fratello estroverso che ha bisogno di parlare!
- Fai o acquista una "tenda da letto" per la privacy
La vita interiore di un bambino dotato può rendere difficile il sonno di lui o di lei, ma il mondo esterno può impedire a un bambino di addormentarsi. Ci sono troppe distrazioni, troppi panorami e suoni. Per eliminare alcune di queste distrazioni, i genitori possono creare una "tenda da letto". O per i genitori che vogliono e possono permettersi qualcosa di un po 'più elaborato e sicuramente più semplici sono le tende già pronte. Una tenda da letto è una leggera tenda da letto il cui fondo si adatta al letto del bambino come un lenzuolo. Le tende da letto hanno prese d'aria e possono rimanere aperte o chiuse con cerniera. Sono fatti per sembrare macchine, coccinelle, treni o "castelli". - Fornire un pulsante Brain On / Off
No, certo, il pulsante non spegne davvero il cervello, ma a volte un bambino ha solo bisogno di un sostegno - immaginario o reale - per aiutarlo a chiudere il cervello. Alcuni bambini possono immaginare che il loro cervello sia come un computer e hanno semplicemente bisogno di passare attraverso un processo di spegnimento. Alcuni bambini immaginano un doppio clic sul loro "pulsante cervello". E alcuni bambini possono usare una vecchia lampada (con il cavo rimosso) come interruttore on / off. Qualsiasi cosa che i clic possono funzionare come sostegno per il pulsante del cervello. Anche se questo trucco non sempre funziona, serve bene come una metafora sia per il bambino che per i genitori. Ed è solo divertente. Stranamente, però, a volte funziona davvero! Può aiutare un bambino a calmare la propria attività cerebrale.
Pochi "non fare"
- Non aspettarti nessuno di questi metodi per dare risultati immediati e non spostarti costantemente da uno all'altro. Puoi provarli tutti insieme o provare solo alcuni di essi, qualunque cosa tu scelga di fare, dargli la possibilità di lavorare. Solo perché non funziona la prima notte non significa che non funzionerà.
- Non preoccuparti se il bambino non riceve la quantità raccomandata di sonno per la sua età. Ad esempio, la maggior parte dei bambini di età compresa tra uno e tre anni ha bisogno di dieci o dodici ore di sonno ogni giorno, ma un bambino dotato può dormire solo nove ore al giorno. La maggior parte dei genitori può dire quando il loro bambino è stanco poiché i bambini stanchi tendono a diventare irritabili.
Se il bambino ha meno della quantità raccomandata di sonno, è irritabile, ha cerchi sotto gli occhi, ha mal di testa e difficoltà a concentrarsi, probabilmente non sta dormendo abbastanza . Tuttavia, se il bambino è sano e funziona bene, probabilmente ha bisogno di dormire meno della quantità raccomandata.
- Non assumere automaticamente che il bambino abbia bisogno di meno ore di sonno. Alcuni bambini dotati hanno effettivamente bisogno di più, non meno, sonno rispetto ad altri bambini.