Cosa puoi fare mentre stai allattando?
Se hai un neonato, questo può sembrare uno scherzo ... "Che cosa vuoi dire, 'Cos'altro posso fare mentre sto allattando ?' Sto allattando e non ho mani da perdere! Cosa posso fare tranne che ... beh ... allattare? " Ma, una volta capito il posizionamento e attaccato il tuo bambino , ti renderai conto che passerai molto tempo nella tua vela o sul tuo divano.
Quindi, come puoi multitasking e trascorrere questo tempo prezioso? Bene, ecco 10 cose che puoi fare mentre stai allattando.
Interagisci con il tuo bambino
Può sembrare un gioco da ragazzi, ma passare un po 'di tempo a fissare il tuo bambino. Parla con lei. Canta per lei. Prima che tu te ne accorga, ti sta per staccare il seno e guardarti verso di te, fare un rapido sorriso e tornare al suo allattamento. Questa interazione ti farà sciogliere!
Prendi alcuni Zzz's
Fai un pisolino con il tuo bambino mentre sta allattando. La posizione laterale è la posizione perfetta per imparare per questo scopo! Dormire con il tuo bambino è un modo eccellente per trascorrere il pomeriggio. Non preoccuparti, è un modo molto sicuro per curare, ma assicurati di non avere molti cuscini attorno al bambino.
Fare uno spuntino
Rilassati con una tazza di tè e uno spuntino salutare. I tè per l'allattamento al seno favoriscono una sana lattazione e hanno un ottimo sapore con una barretta di avena integrale o una barretta energetica.
Questo è un modo semplice per adattarsi a nutrizione, idratazione e rilassamento .
Guarda una piccola TV
Accendi il tubo e raggiungi tutti gli spettacoli di TIVO che hai trascurato. Tuttavia, guardare la TV è più facile da fare con un neonato. Può diventare più difficile man mano che il bambino invecchia, perché un bambino più grande può distrarsi e smettere di allattare .
Fai un po 'di lettura
A seconda della tua capacità di attenzione, puoi usare questo tempo per leggere una rivista o immergerti in un buon libro.
Fai qualcosa con gli altri bambini
Puoi passare del tempo di qualità con gli altri tuoi figli. Se hai un altro figlio che è ancora molto giovane, questa volta è fondamentale. Quindi parla con lui o tira fuori il suo libro preferito per fargli sentire che non è escluso.
Controlla qualcosa dalla tua lista delle cose da fare
Se sei molto a tuo agio e sicuro delle tue capacità di allattamento al seno, puoi fare i lavori di casa! Se il bambino non richiede molta guida con il fermo e ha un buon controllo della testa, puoi metterla in una fionda per l'allattamento al seno. Con il tuo bambino in una fionda, puoi muoverti liberamente per casa e il bambino può continuare a nutrire per tutto il tempo che desidera. Se ti senti particolarmente ambizioso, puoi anche fare delle commissioni. Le imbragature sono molto discrete - devi scavare in profondità per vedere il bambino, cosa che molti estranei non faranno, così il tuo bambino potrà allattare durante l'intero viaggio al supermercato se necessario. (Solo non in macchina, ovviamente.)
Fai poche telefonate
Chiama un amico. Quando sei seduto sul divano allatti al seno, è il momento ideale per restituire i messaggi.
Ma potresti voler comprare un auricolare a mani libere se il bambino ha ancora bisogno di assistenza per il fermo.
Semplicemente rilassati
Siediti in silenzio e alza i piedi. Il bambino è felicemente allattato, quindi prenditi questo tempo per ascoltare la mancanza di agitarsi e goderti il momento.
Passare il tempo con gli amici
Invita alcuni amici a uscire, puoi chattare infermieristica e passare la giornata insieme.