Che cosa è esattamente una buona igiene per i ragazzi? E come possono i genitori promuovere una buona igiene? A volte ciò che sembra una semplice domanda può essere un problema abbastanza complesso.
Chi fa le regole dell'igiene?
L'igiene è essenzialmente il modo in cui manteniamo il nostro corpo pulito e "igienico". L'aspetto della pulizia ha due funzioni. Innanzitutto, essere puliti è necessario per funzionare socialmente. Altre persone, in particolare gli adulti, si aspettano che le persone con cui interagiscono siano pulite.
Nessuna persona è un'isola, quindi essere in grado di trattare con altre persone è un'abilità essenziale per adolescenti e adulti. In secondo luogo, essere puliti ci consente di essere sanitari - forse non completamente privi di germi, ma soprattutto privi di germi nocivi. Una buona igiene quindi ci consente di interagire con altre persone e riduce il rischio di contrarre una malattia.
Dove abbiamo imparato la nostra igiene? In molti casi, i nostri bambini imparano come comportarsi guardando il nostro esempio. L'igiene non è diversa. Se hai una routine ragionevole per tenerti pulito, tuo figlio vedrà questo come un comportamento normale. I pari modellano anche il modo in cui gli adolescenti si comportano. Se il migliore amico di tuo figlio è sempre particolarmente pulito e carico di acqua di colonia, non sorprenderti quando tuo figlio torna a casa con un nuovo lavaggio del corpo e una bottiglia di qualcosa che ha un odore "virile"!
Nozioni di base sull'igiene teenager
Ma come si presenta la buona igiene adolescenziale ? Ecco uno schema:
- Doccia o bagno ogni giorno o ogni altro giorno.
- Lavare i capelli ogni giorno o ogni altro giorno.
- Utilizzare deodorante o antitraspirante secondo necessità.
- Spazzolare i denti due volte al giorno e, preferibilmente, il filo interdentale ogni giorno.
- Indossare calzini puliti e biancheria intima ogni giorno.
Queste regole sono una guida e devono essere personalizzate per tuo figlio o tua figlia. Se tuo figlio ha la pelle grassa o i capelli, potrebbe essere necessaria una doccia quotidiana.
Se la sua pelle è asciutta, il bagno a giorni alterni è accettabile e persino preferito perché troppa bagnatura allontana gli oli naturali protettivi della pelle. Deodorante o antitraspirante è una scelta personale in vari modi. Se tuo figlio ha problemi di sudorazione, un antitraspirante potrebbe essere in ordine. Fai attenzione agli antitraspiranti anche se possono bloccare le ghiandole sudoripare sotto le braccia, portando a grumi dolorosi che dovrebbero essere esaminati dal pediatra. Se il tuo adolescente fa la doccia ogni giorno e non sente che il deodorante è necessario, e sei d'accordo (basta dare loro il test di annusare!), Allora può essere tranquillamente omesso.
Una buona igiene dentale aiuterà a prevenire una varietà di malattie. Lo spazzolino da denti rimuove alcuni dei batteri comuni che possono causare l'alitosi. Questa rimozione dei batteri è anche utile per ridurre il rischio di varie malattie da gengivite (infezione delle gengive) alle cavità. Il filo interdentale rimuove i batteri e la sporcizia intrappolati tra i denti. Quei batteri, se non rimossi, possono entrare nel flusso sanguigno e persino portare a malattie cardiache. Le notizie hanno dimostrato che il filo interdentale quotidiano può persino aumentare la durata della vita perché rimuove questi pericolosi batteri. Il tuo adolescente potrebbe non pensare di vivere più a lungo, ma questa ricerca è un ottimo motivo per tutti di usare il filo interdentale.
La mia ragazza non si bagna!
Anche se è visto più comunemente negli anni preadolescenziali, a volte i ragazzi si rifiuteranno di fare una doccia o di fare il bagno. Innanzitutto, è importante capire se il bagno è un problema per te o un problema per te. Se senti che i tuoi figli dovrebbero fare la doccia tutti i giorni, ma lei pensa che ogni altro giorno stia bene e lei è ragionevolmente pulita, forse accettare di non essere d'accordo sarebbe una strada ragionevole. Se non sta facendo la doccia ed è visibilmente sporco, ha un cattivo odore, o non va d'accordo a scuola a causa della situazione, allora è un problema.
Ci sono alcuni modi per trattare con un adolescente che non si laverà o non manterrà l'igiene di base.
Un modo è acquistare articoli per la cura personale adatti agli adolescenti. Deodorante, sapone, spray per il corpo o anche il lavaggio del viso dell'acne lasciati in bagno potrebbero scomparire magicamente in poche settimane. Non comprare ciò che compreresti, ma cerca prodotti orientati verso gli adolescenti. Un altro modo è quello di avere una discussione di igiene di base con il tuo bambino. A volte quando si guida (e si tratta di un pubblico in cattività), è possibile ottenere un breve messaggio in merito a ciò che è previsto, in termini di igiene. Infine, se il problema è abbastanza grave e sta influenzando il modo in cui interagisce con altri adolescenti, l'aiuto professionale può essere utile. Prendi un appuntamento con il tuo pediatra o con il tuo medico di famiglia e discuti il problema con il fornitore in anticipo. A volte tuo figlio ascolterà un altro adulto, ma non tu. Quindi usa qualcuno che si fida di te . Se questo non sembra che sia abbastanza, un appuntamento con un consulente potrebbe essere in ordine.
L'igiene non è spesso un problema, ma quando lo è, può essere un grosso problema. Con un po 'di informazioni e di guida, il tuo adolescente sarà sulla buona strada per la cura personale.
Fonte:
> Corpo: toelettatura e igiene. Salute degli Stati Uniti e servizi umani. 28 febbraio 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm