Non sono solo le madri nuove di zecca che soffrono di depressione postpartum
Molte donne potrebbero pensare che la depressione postpartum possa accadere alle madri solo quando i loro bambini sono molto piccoli, come la fase neonatale o anche meno di sei mesi. Ma le donne possono avvertire gli effetti della depressione postpartum ben dopo la nascita del bambino, anche quando il bambino ha più di un anno.
E man mano che sempre più donne si aprono sulle loro esperienze con la depressione postpartum, stiamo imparando che il disturbo può influenzare le donne in modo molto diverso.
L'attrice Hayden Panettiere, ad esempio, ha cercato pubblicamente un trattamento professionale in una struttura per la salute mentale quando sua figlia aveva più di otto mesi. "La depressione postpartum che ho vissuto ha influenzato ogni aspetto della mia vita", ha twittato. "Piuttosto che rimanere bloccato a causa di meccanismi di coping malsani ho scelto di prendere tempo per riflettere olisticamente sulla mia salute e la vita. Augurami buona fortuna!"
Quando può verificarsi la depressione postpartum?
L'American College of Obstetricians and Gynecologists spiega che la depressione postpartum può verificarsi nelle donne fino al primo compleanno del loro bambino. E ovviamente, non c'è nemmeno una regola ferrea su quel marchio di un anno. Nonostante il suo nome, la depressione postpartum non è solo un disturbo che accade alle madri dei neonati.
Vi sono ancora più prove che la depressione postpartum può effettivamente essere una manifestazione di depressione non trattata prima della gravidanza, quindi potrebbe essere un problema di salute mentale che diventa più grave a causa delle fluttuazioni ormonali, della privazione del sonno e dello stress della nuova maternità.
Alcune nuove madri soffrono di depressione dopo aver svezzato i loro bambini dall'allattamento al seno, che per molte donne non si verifica fino a quando il bambino non ha ancora un anno o più.
Ancora non capiamo esattamente come o perché alcune donne soffrano di depressione postpartum e ci sono molti fattori che possono contribuire ad essa.
Non importa quanti anni ha il tuo bambino - se stai riscontrando sintomi, è sempre meglio parlare con un medico di quello che stai attraversando.
Come faccio a sapere se si tratta della depressione postparto?
Dovresti tenere presente che ci sono delle differenze molto reali tra la depressione postpartum e il "blues" postpartum. È normale provare una settimana o due di sentirsi "fuori forma" o sentirsi un po 'più piagnucolosi o emotivi dopo aver avuto un bambino.
Ma tutto ciò che dura più di tre settimane dopo il parto che interferisce con le attività quotidiane garantisce un aiuto e una guida professionale. Molte donne pensano che la loro depressione postpartum sia "non così male" o che andrà via da sola e potrebbe ritardare il trattamento inutilmente. Tuttavia, la depressione postpartum è comune e colpisce circa una donna su sette.
Una delle parti più difficili della depressione postpartum non è riconoscerla quando sta accadendo; le donne potrebbero pensare che sia normale per le neomamme sentirsi costantemente tristi o stanche. Ma mentre è sicuramente un'esperienza che cambia la vita, avere un bambino non significa che devi essere infelice. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, si prega di cercare aiuto immediatamente o di chiamare una hotline dopo il parto:
- Perdita di interesse per le attività che ti piacevano
- Evitare l'interazione sociale
- Sbalzi d'umore eccessivi
- Piangere o una sensazione di disperazione / tristezza
- Costante senso di colpa
- Sentirsi come se non fossi una brava madre
- Qualsiasi sensazione che tu voglia ferire il tuo bambino o ferirti
fonti:
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2013). FAQ: depressione postpartum. Estratto da https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Supporto postpartum internazionale. (2016). Supporto dopo il parto Estratto da http://www.postpartum.net